Neden Kötü Kararlar Veriyoruz ve Bunu Nasıl Durdururuz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Çok satan "The Subtle Art of Care Don't Care"in yazarından üç neden ve harekete geçmek için hızlı bir rehber.

Herhangi bir karar, birinin diğerinin lehine reddedilmesidir. Aynı zamanda her söz, eylem ve çaba, kayıp ve yararlar taşır. Bazen hemen belli olmazlar: Kazançlar anlıktır ve ödemesi uzaktır. Bazen bu kayıplar ve faydalar somut değil, psikolojiktir.

Bu açıdan bakıldığında iyi yaşamak, kötü seçeneklerden vazgeçmektir. Yani, birçok fayda ve az kayıp getiren kararlar almak.

Sorun şu ki, bir karar sonucunda ne kaybettiğimizi ve ne elde ettiğimizi değerlendirmek için genellikle çok az şey yapıyoruz. Sizi bilmem ama ben seçtiğim fiyatı göremediğim için kendi payıma düşen başarısızlıkları yaşadım. Bu yüzden bugün kötü kararların arkasında ne olduğundan ve onlardan nasıl kaçınılacağından bahsetmek istiyorum.

kötü bir karar nedir

Sizden şöyle bir oyun oynamanızı istediğimi hayal edin: bana bir dolar veriyorsunuz ve ben yazı tura atıyorum. Tura gelirse 50 dolar kazanırsın, tura gelirse hiçbir şey almazsın ve dolarını kaybedersin. Oynamaya değer mi? Tabii ki, çünkü potansiyel kayıp küçüktür ve potansiyel kazanç büyüktür.

Bu, iyi bir kararın ne olduğunu açıkça açıklar: çok şey elde etme fırsatı için az risk aldığınız bir adım. Örneğin hoşunuza giden bir kişiyle sohbete başlayın, rahatsız olabileceğiniz bir soru sorun, ulaşılmaz görünen bir şirkette iş başvurusunda bulunun.

Kötü bir karar, biraz almak için fırsat için çok risk aldığınız bir adımdır.

Örneğin bir yere varmak için trafik kurallarını çiğniyorsunuz, yalan söyleyip başkalarını memnun ediyormuş gibi yapıyorsunuz, önemli bir toplantı veya sınavdan önceki akşam sarhoş oluyorsunuz.

Ama "çok" ile "küçük" arasındaki farkı nasıl ayırt edebiliriz? Karar verme durumlarının çoğu, benim jeton oyunum kadar basit değil. Kafa karıştırıcı ve taraflıdırlar. Bir yıl boyunca tüm sosyal hayattan vazgeçmek için sürekli eğitim buna değer mi? Önümüzdeki 10 yıl boyunca her şeyden tasarruf etmek için bir ev almaya değer mi?

Her şey sizin değerleriniz tarafından belirlenir. İyi bir karar vermek için, sizin için neyin önemli olduğunu bilmeniz gerekir.

Yukarıdaki örneklere baktığınızda, ilginç bir şey fark etmiş olmalısınız. İyi kararlar vermek bir şekilde zordur. Hangi seçimin doğru olduğu bizim için açık olsa bile (ve bu her zaman böyle değildir), bunu yapmak bizim için zordur. Öte yandan, kötü kararlarla liderliği takip etmek kolaydır.

Nedenmiş? Neden bize zarar verebilecek riskli şeyleri kasten yapıyoruz, ama iyi bir seçim için inanılmaz çaba sarf etmemiz gerekiyor? "Çünkü hepimiz bir avuç aptalız!" diye düşünüyorsanız. - gerçeklerden uzak değilsin.

Karar vermeyi hangi faktörler etkiler

Kötü seçenekleri seçiyoruz çünkü doğaları gereği riskleri ve faydaları objektif olarak değerlendiremeyeceğimiz şekilde tasarlandık. Bu, beynimizin kaçınılması mümkün olmayan bir özelliğidir. Yapabileceğimiz tek şey, bunu bilmek ve karar verirken önyargılarımızı hesaba katmaktır.

Bizi aklı başında düşünmekten alıkoyan çeşitli düşünme tuzakları hakkında koca bir kitap yazılabilir, ama kısaca olsun diye, onları üç kategoriye ayıracağım ve sadece onları anlatacağım.

1. Duygular

En aptalca kararlarından bazılarını tekrar düşün. Muhtemelen, çoğunu duygusal olarak yaptın. Örneğin, işte bir şeye kızdılar, patronlarıyla tartıştılar ve işi bıraktılar. Ya da çok içtiler, ayrılıktan acı çektiler, direksiyona sarhoş oldular - ve bunun için para ödediler.

Duygular gerçeklik algımızı bozar. Ve şimdi açıkça iyi bir karar çok korkutucu ve tatsız görünüyor, ancak açıkça kötü bir fikir bir mıknatıs gibi çekiyor.

Mesele şu ki, duygular düşüncelerden ayrı çalışır. Bunu daha iyi anlamak için iki beynimiz olduğunu hayal edin: düşünmek ve hissetmek. Ve ikincisi birincisinden çok daha güçlü.

Bir jetonla oynamakla temelde aynı olan şey (bir kızla konuşmaya başlamak 10 saniye sürer ve bu denemeden sonra kaybedecek neredeyse hiçbir şeyiniz kalmaz), aniden inanılmaz derecede riskli ve korkutucu görünmeye başlar. Yani olduğun yerde kal ve sonra bir hafta daha neler olabileceğini düşün.

Duyguların etkisinin üstesinden gelmek çok zordur. Onlara tamamen hakim olmak mümkün mü bilmiyorum. Ancak ilk adım, onları fark etmeyi öğrenmektir. Pek çok insan aptalca bir şey yapana kadar üzgün ya da kızgın olduklarının farkına bile varmaz. Duygusal durumunuza daha dikkatli olun.

Bir sonraki adım, önemli kararları sesli veya kağıt üzerinde düşünme alışkanlığını kazanmaktır (aşağıda daha fazlası).

2. Bozuk zaman algısı

Beyin bizimle oynamayı ve şaka yapmayı sever. Örneğin, araştırmalar, insanların genellikle bir yıl sonra daha fazla para almaktansa şimdi daha az miktarda para almayı tercih ettiğini doğrulamaktadır.

Uzak gelecekte bizi bekleyen ödül, bize yakın olan kadar değerli görünmüyor. Bu düşünce hatasına hiperbolik amortisman denir ve hayatın çeşitli alanlarında kendini gösterir.

Onun yüzünden para biriktirmekte ve ertelemekte zorlanıyoruz. Onun sayesinde bir yıl içinde alacağımız fazla kiloları düşünmeden her cumartesi pizza yemeye hazırlar. Onun sayesinde yarın işte nasıl hissedeceğimizi düşünmeden bu gece eğleneceğiz.

Zamandaki sonuç ne kadar uzaksa, bize o kadar az önemli görünüyor.

Ve bu, zaman algımızdaki tek "aksaklık" değil. Beynimiz, bugün karmaşık bir eylemi gerçekleştirmenin verdiği rahatsızlığı abartıyor ve eylemi düzenli olarak yaparsak yaratacağı kümülatif etkiyi hafife alıyor.

Bunun nedeni, üstel olarak değil, doğrusal olarak düşünmemizdir. “Düşün, bir kez antrenmanı kaçıracağım! Kötü bir şey olmayacak. Kaçırılan bir ders pek bir şey değiştirmez.

Ama bunu her yıl defalarca tekrarlıyoruz ve aslında ne kadar kaybettiğimizi hafife alıyoruz. Sonuçta, düzenli egzersizin etkisi bileşik faiz olarak birikir. Yani, her gün %1 daha iyi alırsanız, yıl sonunda sonucunuz %365 değil, %3.778 daha iyi olacaktır. Ve orada burada bir günü kaçırarak çok şey kaybedersiniz.

3. Başkalarının sosyal statüsü

Bunu kesinlikle umursamadığınızı düşünebilirsiniz. Bir kişinin statüsünün veya bir şeyin prestijinin sizi hiç etkilememesi. Sadece gerçekte öyle değil.

Statüyle ilişkili bilişsel çarpıklıkları, çarpık zaman algısıyla aynı şekilde miras aldık (uzak atalarımızın bir yıl içinde bir şeyin karlılığını değerlendirmek için zamanları yoktu, şu anda hayatta kalmak daha önemliydi).

Toplum açısından değerli ve arzu edilen bir şey, fark etmesek bile hepimizi etkiler.

İnanılmaz güzellik, zenginlik veya güçle karşı karşıya kaldığımızda hepimiz biraz daha aptal ve daha güvensiz hale geliriz. Sosyal statüsü yüksek insanları abartıyoruz. Güzellerin daha akıllı veya daha nazik olduğuna, başarılıların daha ilginç olduğuna ve iktidardakilerin gerçekte olduğundan daha karizmatik olduğuna inanıyoruz.

Pazarlamacılar bunun çok iyi farkındalar ve bundan para kazanıyorlar. Arabaları, kozmetik ürünlerini veya vitaminleri tanıtan ünlüleri düşünün. Bir şeyi nasıl seversiniz, çünkü hayran olduğunuz kişi onu sever.

Bununla, diğer düşünme tuzaklarıyla aynı şekilde başa çıkmanız gerekir: statüyle ilgili fikirlerin sizi nasıl etkilediğini bilin ve akıl yürütürken bunu hesaba katın.

Başarılı ve saygıya değer olduğunu düşündüğünüz birinin yanında nasıl davrandığınızı gözlemleyin. Sözlerine ne sıklıkta katıldığınıza ve ona olumlu nitelikler atfettiğinize dikkat edin. Sonra kendinize sorun: "Sadece bir tanıdık, sıradan bir insan bunu söylese, ben de aynı şekilde tepki verir miydim?" Büyük olasılıkla, cevap "Hayır" olacaktır.

Daha sağlıklı kararlar nasıl alınır?

Bizi nesnel düşünmekten alıkoyan tuzaklardan sonsuza kadar kurtulmak imkansızdır. Onlar bizim evrimsel gelişimimizin sonucudur. Ama iyi bir seçim yapma şansınızı artıracak adımlar var.

1. Düşüncelerinizi yazın

Herkese bir günlük tutmanın ve içindeki düşünceleri kaydetmenin tavsiye edildiğini biliyorum, ancak bunun bir nedeni var. Fikirlerinizi not ederek kendinizi onlara daha objektif bakmaya zorlarsınız. Önemli yaşam kararlarını anlatırken, otomatik pilotta hareket etmeyi bırakır ve fırsatları değerlendirirsiniz.

Büyük bir kararı düşündüğümde, sayfanın ortasına bir çizgi çizmeyi ve bir yanda riskleri ve maliyetleri, diğer yanda potansiyel faydaları listelemeyi seviyorum. Bu alıştırma tek başına çoğu zaman yanlış anlamalarınızı ortaya çıkarmak için yeterlidir.

2. Endişenin Üstesinden Gelmeyi Öğrenin

Çoğu kötü karar, rahat ve kolay oldukları için verilir. İyi olanlar ise zor, korkutucu ve sezgilere aykırı görünüyor. Onları kabul etmek için korkunuza karşı çıkmalısınız.

Bu beceri ancak pratikle gelişir. Birisi buna "konfor alanından çıkmak" diyor. Bazen bunu "boklu sandviç yemek" olarak düşünürüm. Evet, tatsız ama gerekli.

3. Zayıf noktalarınızı bulun

Karar verme söz konusu olduğunda hepimizin kendi zayıf yönleri var. Bazı insanlar daha duygusaldır, diğerleri daha çok sosyal onaya ihtiyaç duyarken, diğerleri gelecekteki riskleri ve faydaları değerlendirmeyi daha zor bulur.

Sizin için neyin kötü olduğunu belirlemeye çalışın. Ve bir sonraki kararlarınızı düşünürken bunu aklınızda bulundurun.

4. Kendinizi zayıf yönlerden koruyun

Onlarla irade gücüyle başa çıkmaya çalışmaktan daha kolay. Örneğin, fast food'dan vazgeçmeyi zor buluyorum, bu yüzden onu evde tutmamaya çalışıyorum. Kendimi satın alıp sınırlamaktansa, onu satın almamanın benim için daha kolay olduğunu buldum.

Veya başka bir örnek. Evden çalışırken Zoom veya Slack'te rapor verdiğim arkadaşlarım var. Bu düzenleme hepimizin sabah dokuzda masamıza oturmamıza yardımcı oluyor. Karmaşık veya ustaca bir şey yok, ama işe yarıyor. Herkes çalışırken uyuyan kişi olma korkusu yataktan çıkmama yardımcı oluyor. Ve daha üretken olun.