Öğrenmeyi alışkanlık haline getirme

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Öğrenmek için asla geç değildir. Ve bu sürecin nasıl sistematik hale getirileceğini öğrenmek bile faydalıdır. Bu yazıda, öğrenmeyi alışkanlık haline getirmenize yardımcı olacak sekiz basit kurala bakacağız.

Alışkanlıklar sıfırdan ortaya çıkmaz: çoğu zaman kendi bilinçli seçimimizin sonucudur. Bizi yorucu karar verme sürecinden ve her saniye kendimizi izleme ihtiyacından kurtararak bize özgürlük veriyorlar. Günlük hayatımızın yaklaşık %40'ını alışkanlıklar oluşturduğundan, bizi daha mutlu, daha başarılı ve daha üretken kılan alışkanlıkları edinmek iyi bir fikirdir. Bir alışkanlığı öğrenmeyi nasıl alışkanlık haline getireceğinizi düşünün.

Ne Öğreneceğinizi Belirleyin

1. Büyük ölçekli yansıma için zaman ayırın

Günlük yaşamın sürekli kargaşası içinde, genellikle küresel yaşam hedefleri hakkında düşünmeye zaman yoktur. Beş yıl sonra kendinizi nasıl görmek istersiniz? İşinizi daha üretken ve kendinizi daha değerli kılmak için becerilerinizi nasıl geliştirebilirsiniz? Hepimiz farklıyız, bu tür düşünceler için haftada bir yarım saat yeter, kimisi için bir gün yetmez, kimisi için de uzun bir bisiklet yolculuğuna çıkarak küresel sorunları düşünmeyi tercih ediyor. Bazıları için sonsuzu bir defterle tek başına düşünmek daha uygun olurken, diğerleri tamamen farklı bir yol izleyecek ve her şeyi meslektaşlarıyla veya güvendikleri eski arkadaşlarla tartışacak.

2. Ayrıntıları düşünmek için zaman ayırın

Bazen görkemli planlarımızı hızla uygulamaya çalışırken, kendimize aşırı yüklenir ve küçük ev işlerini unuturuz. Ve onlar da aynı derecede önemlidir: bazen hemen yapılabilecek küçük, yönetilebilir görevlere odaklanmak yararlıdır. İşinizi kolaylaştırmak veya daha fazla para kazanmaya başlamak için bugün ne öğrenmeniz gerekiyor?

3. Kendinize sorun: Kimi kıskanıyorsunuz?

Kıskançlık olumsuz bir duygudur, ancak kendini keşfetmek için büyük bir uyarıcı olabilir. Birini kıskanıyorsanız, bu kişinin gerçekten sahip olmak istediğiniz bir şeye sahip olduğu anlamına gelir. Kimi kıskanırsınız: sürekli seyahat eden arkadaşınız mı yoksa hiçbir şeye ihtiyacı olmayan bir arkadaşınız mı? MBA programını başarıyla tamamlayan meslektaşınız mı yoksa kelimeleri boşa harcayan bir meslektaşınız mı? Kıskançlık, hangi yönde büyümek ve gelişmek istediğimizi anlamamıza yardımcı olur.

Öğrenmeyi alışkanlık haline getirin

4. Hedefi belirtin

"Daha fazla oku", "erken kalk" veya "yeni bir şeyler öğren" gibi planlar çok belirsiz ve belirsizdir. Neye ulaşmak istediğiniz konusunda spesifik olun. Hedefinizi somut, ölçülebilir ve yönetilebilir eyleme dönüştürün. Örneğin: “her ay ilgimi çeken bir alanda konferanslara katıl”, “mesleğimle ilgili bir yılda 52 kitap oku” veya “her Perşembe iki saatimi bir hafta boyunca işaretlediğim makaleleri okuyarak geçir”. İyi tanımlanmış bir hedef, sizi harekete geçmeye motive edecektir.

5. Alışkanlıklarınızı kontrol edin

Kontrolün üzerimizde garip bir gücü var. Araştırmalar, yalnızca davranışlarımızı kontrol ederek görevlerde çok daha iyi performans göstermeye başladığımızı gösteriyor. Tam olarak ne olacağı önemli değil: daireden en yakın mağazaya kadar olan adımları saymak veya günde yapılan telefon görüşmelerinin sayısı. Aynı şey, öğreticileri ne sıklıkta izlediğimize veya yeni bir beceriyi uygulamak için zaman ayırdığımıza da uygulanabilir. Yeni bir alışkanlığın nasıl gelişmeye başladığını izlemek, doğru yönde ilerlemenize yardımcı olacaktır.

6. Alışkanlığınız için bir program yapın

“Böyle bir şey öğren” şeklinde formüle edilen hedef, her zaman yapılacaklar listenizin tozlu bodrumunda bir yerde olacaktır. Elbette önemli, ancak belirli bir son teslim tarihi yok, bu yüzden sonsuza kadar sonraya erteleyeceğiz. Bu nedenle yeni şeyler öğrenmek için belirli bir zaman planlamak önemlidir.

7. Ertelemeyin

İşi günden güne ertelemeyin. Belirli bir süre için belirli bir görev planladıysanız, bunun dışında hiçbir şey yapmayın. E-posta kontrolü, çay molası veya telefon görüşmesi yok. Bütün bunlar daha sonra, ama önce - istediğini yap, aksi takdirde daha sonra bir şeyin her zaman bitmemiş olduğu duygusuyla sürekli yaşama riskini alırsın.

8. Alışkanlıklarını geliştirmek istediğiniz insanlarla zaman geçirin

Araştırmalar, çevremizdeki insanlardan alışkanlıklar edinmeye meyilli olduğumuzu gösteriyor, bu yüzden doğru şirketi seçin. Bazı meslektaşlarınızın zaten bir öğrenme alışkanlığı haline geldiğini biliyorsanız, onlarla daha fazla zaman geçirmeye çalışın. Bu, dahil olmanıza ve yeni bir alışkanlık oluşturmanızı kolaylaştıracaktır.

Ve belki de alışkanlıklar hakkında bilinmesi gereken en önemli şey. Onları kendimize fayda sağlayacak şekilde şekillendirmeliyiz: karakterimizi geliştirmek, ufkumuzu genişletmek ve mesleki becerilerimizi geliştirmek. Kendimize fayda sağlayacak bir şey yaptığımızda, başarılı bir şekilde yeni bir alışkanlık oluşturma şansı iki katına çıkar.