İş motivasyonunuzu artıracak 7 küçük numara

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Motivasyon sorunları devam ederse, kalın, ciddi kitaplar size yardımcı olacaktır. Bu makale ayrıca, sorunu burada ve şimdi motivasyonla çözmenin hızlı yollarını da içermektedir.

Motivasyon sorunları? Bu ciddi. Gerçek nedenleri anlamak için kendinizi araştırmanız gerekecek. Ama şimdi bundan bahsetmiyoruz. Bu makale, sorunu burada ve şimdi çözmenin yollarını sunar. Motoru çalıştırmanıza yardımcı olacaklardır. Ve orada, görüyorsunuz ve işe dahil oluyorsunuz. Fazla ileri gitmeyeceksiniz, ancak belirli bir günü kurtarabilirler.

Motivasyon hakkında ciddi

Motivasyon sorunları devam ederse, bu kalın, ciddi kitaplar size yardımcı olacaktır:

• "Sürmek. Bizi gerçekten motive eden şey,”Daniel Pink;
• “Ertelemeyi Durdurmanın Kolay Yolu,” Neil Fiore;
• Mükemmeliyetçi Paradoks, Tal Ben-Shahar;
• "Akış. Optimal Deneyimin Psikolojisi, Mihai Csikszentmihalyi.

Yorumlarda eleştirmeyi sevenler için lirik bir konu oldu. Hilelere devam!

Püf Nokta 1: Hedeflerle tahta

Dr. House gibi bir beyaz tahta yaptım:

Haftalık ve aylık planımı netleştirmek için yaptım ama beklenmedik bir şekilde motive edici bir etkisi oldu. İşyerinin yanına astım. Her gün hedeflerimi özlüyorum. Farkında olmadan, tahtaya günde 100 kez bakıyorum. Ve bir tür kaşıntı geliştirdim. Tüm bu görevleri hızla silmek istiyorum.

Deneyin, +% 5 motivasyon garantili!

2. numara REM uykusu

Motivasyon sorunları genellikle banal bir enerji eksikliğinden kaynaklanır. En basit çözüm 15 dakikalık şekerlemedir. Kendi deneyimlerimiz üzerinde test edilmiştir. Daha uzun bir uyku da iyidir, ancak o zaman geceleri uyuyabileceğiniz bir gerçek değildir.

Hile # 3. Resimlerle Zihin Haritası

Bir zihinsel haritam var. Bunlar sadece beni motive eden resimler. Sonuçta görsel imgelerin bize her şeyden çok daha hızlı ulaştığı biliniyor.

Tabii ki, herkesin kendi resimleri olabilir:

• simge;
• baba anne;
• çocuk;
• büyük sporcu veya iş adamı;
• Bugatti Veyron veya altın iPhone (ah!).

Harita üzerinde gözlerinizi gezdirmek sadece iki veya üç dakikanızı alır. Ve etkisi hemen fark edilir.

Numara 4: Kendinize Çığlık Atın, Kendinize Zarar Verin

Kendinize biraz bağırmak yardımcı olabilir. Azarlamanıza gerek yok - sadece bir öneride bulunun.

Odada dolaşıyorsunuz, bağırıyorsunuz ve motivasyonla ilgili sorunlar hemen ortadan kalkıyor. Bu yüzden yalnız çalışmayı seviyorum. Bir ortak çalışma alanında bir yerde bu kadar yüksek sesleri hayal etmek zor.

Ayrıca kendinize zarar verebilirsiniz. Örneğin, yumruğunuzla bir tuğla duvara sertçe vurmak. Acı, işleri sarsmaya yardımcı olur. Ana şey aşırıya kaçmamaktır: yüksek motivasyonlu bir kişi bile kırık bir kolla çalışamaz.

Bu numarayı, her makaleyi yazmadan önce kendinizi değişmiş bir bilinç durumuna sokmanızı tavsiye eden popüler blog yazarı Jon Morrow'dan aldım.

Hile # 5. Kitabı okuyun, videoyu izleyin

Evet, büyük motivasyon sağlayan kitaplar var. Belki onları okumak 15 dakika sürmez, ancak daha kalıcı bir etki verebilirler. Örneğin Tim Ferris ve Tony Robbins'in kitapları bu etkiye sahiptir. Bazı güçlü motivasyon eğitmenlerinin bir videosu iyi çalışıyor. Torrentler bunlarla dolu. Bunun gibi bir şey:

Bak, video komik.

Numara # 6. Çapalar

Her insanın iş ve oyun için çapaları vardır. Örneğin, ağır iş çapalarım:

• kahve + tatlılar;
• kulaklarda kulak tıkacı;
• karanlık oda.

Bütün bunları kendime "giyiyorum" ve yorulmadan ve tereddüt etmeden bir arabaya dönüşüyorum. İlk noktaya dikkat ediyorum - sağlığım için zararlı.

Numara 7. Süper Ayrıntılı Plan

Keçi iyi bir planın işe yarayacağını anlıyor. Burada, eylemlerinizi iyi bir yulaf ezmesi durumuna nasıl çiğneyeceğinizden bahsediyoruz. "Bilgisayarı aç" a kadar. Anlamsız görünüyor, ancak özellikle klinik durumlarda işe yarıyor.

Yine de tembellik? Kanepede yatarken uzanmaya ve her şeyi boyamaya çalışın.:)

Sonuç

İşini seviyor musun? Aileniz ve meslektaşlarınız sizi destekliyor mu? İyi maaş? Ve yine de hava motivasyon deliklerinden muaf değilsiniz. Bu gibi durumlarda, hilelerim kesinlikle size yardımcı olacaktır. Ama unutmayın: bunlar sadece hileler.