Obsesif kompulsif bozukluk nasıl anlaşılır

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Her şeyi raflara koyma arzusunun nevroz haline dönüştüğü bir çizgi var.

Kontrol manyağı olmak bazen yararlıdır. Havaalanına gidip gerekli belgelerin eksik olduğunu öğrenmek yerine, uçak biletlerini ve pasaportları çantanıza doğru bir şekilde yerleştirdiğinizden beş kez emin olmanız daha iyidir.

Ancak bazıları için kontrol etme ve tekrar kontrol etme arzusu takıntılı hale gelir. Ve o kadar ki, hayatı ciddi şekilde mahvediyor. Bir kişi kelimenin tam anlamıyla bazı şeylere takılıyor. Örneğin, ütünün 20 kez kapatıldığından emin olana kadar evden çıkamaz. Yoksa ellerini 10 kere yıkamaz. Ya da diyelim ki koridoru parlatmayacak.

Bu davranışa obsesif kompulsif bozukluk (OKB) denir. Bu bozuklukla, bir kişi, eşit derecede obsesif ritüeller (zorlamalar) yardımıyla kurtulmaya çalıştığı obsesif rahatsız edici düşünceler (takıntılar) tarafından düzenli olarak ziyaret edilir.

ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'nün Obsesif - Kompulsif Bozukluğuna göre, her 100 kişiden 1-2'si OKB'den muzdariptir. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde iki milyondan fazla insan etkilenmektedir.

Sağlıklı bir öngörünün ya da temizlik sevgisinin zihinsel bir bozukluğa dönüşmeye başladığı çizgiyi tanımak zordur. Ama yine de mümkündür - bazı karakteristik semptomları kaçırmazsanız.

obsesif kompulsif bozukluk nasıl anlaşılır

Bütün insanlar elbette farklıdır. Ancak obsesyonlar çoğunlukla aynı türden birkaç senaryoya göre gelişir Obsesif - kompulsif Bozukluk. İşte buradalar.

1. Mikrop veya kir korkusu

Kontrol edilemeyen hijyen tutkusu, OKB'nin en yaygın semptomlarından biridir.

Bu bozukluğu olan insanlar, patojenik mikropların ellerine veya vücutlarına yerleşeceğinden umutsuzca korkarlar. Bu nedenle ellerini arka arkaya beş kez yıkarlar. Kapı koluna veya ofis telefonu alıcısına her dokunmanız gerektiğinde prosedürü tekrarlarlar. Bir meslektaşla tokalaşma, buluşurken bir arkadaşa sarılma veya diyelim ki toplu taşıma araçlarında tırabzan tutma ihtiyacı kişisel kabusları haline gelir.

2. Temizlik için sağlıksız bir tutku

Evleri tam anlamıyla parlayan insanlar var. Onlar temiz. Ama her şey temizse ve misafirler apartmanda bir müze gibi dolaşıyorlarsa, ama yine de mutsuzsanız ve tekrar tekrar aynaları ovmak ve koridordaki yerleri ovmak için karşı konulmaz bir arzu duyuyorsanız, bunun hakkında konuşabiliriz - takıntılı- kompulsif bozukluk.

3. İşleri düzenli tutma ihtiyacı (kelimenin tam anlamıyla)

Masada bırakılan bir bardak, mutfak rafında kendisine ayrılan yeri kaplamak yerine, OKB'li bir kişinin doğal olarak histerik olmasına neden olabilir. Ona göre olması gereken yerde olmayan her şeye öfkelenir. Terlikler mutlaka bir ayakkabılık üzerinde durmalı, televizyonun altında bir program olmalı ve hatta bir kedi bile sepetinde oturmalıdır. Bir şey yanlış açıda olsa bile bir kişi gergin olabilir.

Birisi bu davranışa mükemmeliyetçiliğe yönlendirilen bir düzen tutkusu diyebilir. Ama hayır - bu aynı zamanda obsesif-kompulsif bozukluğun bir işaretidir.

4. Aşırı kendinden şüphe duyma

Pek çok insan nasıl göründükleri, doğru şeyi yapıp yapmadıkları ve başkalarının onlar hakkında ne düşüneceği konusunda endişelenir. Bu bir sorun değil (ya da en kötüsü değil).

Bu tür deneyimler, bir kişi onları içeride tutamadığında bir sorun haline gelir.

Hiç durmadan merak ediyor: Bu kot pantolon gerçekten ona yakışıyor mu? Maskara bulaşmış mı? Bu elbisenin içinde çok mu şişman görünüyor? Görevi doğru yapıyor mu? Ve şimdi? Ve şimdi? Ve burada da yanılmadı mı?

Bir nevrotik, fiziksel olarak, başkalarından her şeyin yolunda olduğuna dair sürekli bir teşvik veya güvenceye ihtiyaç duyar. Bu, obsesif-kompulsif bozukluğu ele verir.

5. Her şeyi sürekli olarak iki kez kontrol etme ihtiyacı

Standart örnekler, bir kişinin iki veya üç kez eve dönebileceği, sözde takılı olmayan bir demir veya sönmemiş bir ışıktır. İşte kapıyı bir kilit ve sürgü ile kilitlemiş olsanız bile, kapı kolunu bir düzine kez çekmeniz gerekiyor. Veya örneğin, e-postanın muhatabına gidip gitmediğini düzenli olarak iki kez kontrol edin.

6. Takıntılı sayma

Bir şeye odaklanmaya çalışırken çoğu kişi kendi kendine düşünür. Örneğin, fısıldarlar: "Bir, iki, üç - hadi gidelim." Bu iyi.

Ancak bir kişi en beklenmedik şeyleri sayarsa - örneğin, bir tramvayın geçtiği ağaç sayısı veya getirilen bir salatadaki yeşil bezelye sayısı, bu zaten dikkatli olmak için bir nedendir. Hesaplamaların sonuçları endişe vericiyse daha da kötüdür ("Salatada 13 bezelye var, garson açıkça beni şımartmak istiyor!") Ve bazı eylemler yapmak zorunda kalıyorlar (örneğin, salatadan bir bezelye çıkar) ve atın). Bu davranış zaten normalin biraz ötesinde, evet.

7. Hayatı net ritüellere göre inşa etmek

Belki de çoraplarınızı kesinlikle gökkuşağının renklerine göre bir çekmeceye koyarsınız. Veya öğle yemeğinde yiyecekleri alfabetik olarak yiyin: önce çorbadan et suyu ("B" harfi) için, sonra erişte (L), et (M) yiyin ve ancak bundan sonra - haşlanmış yumurta (ben son harfiyim) alfabe). Veya kesin olarak tanımlanmış tek bir rota ile işe gidin. Sola bir adım, sağa bir adım - ve günün “yanlış” gideceğine dair güvenle yarı yarıya bir paniğiniz var.

Hayatınızda sapmak için endişe verici herhangi bir, hatta en zararsız ritüeliniz varsa, bu bir OKB belirtisi olabilir.

8. Eşyaların birikmesi

Sağlıklı bir davranış, açıkça kullanılamaz hale gelen giysilerden, mobilyalardan veya cihazlardan kurtulmaktır.

“Yatmasına izin verin (ayağa kalkın), bir gün aniden işe yarayacak” diye düşünmek sağlıksızdır. Ve bunu ev eski eşya deposuna dönüşene kadar 100, hatta 200 kez yapmak. Rahatsız edici ama sakin. Ve OKB semptomlarına iyi uyuyor.

9. İlişkilerle ilgili takıntı

Sevilen biriyle ayrılmak, bir arkadaşla kavga etmek, yetkililerle çatışmak. Bunlar hoş olmayan, ancak oldukça yaygın durumlardır. Herkes endişelenmeli, ayrılığa veya skandala tam olarak neyin yol açtığını anlamaya çalışmalı, herkes sonuç çıkarmalıdır. Ama tecrübeler ve özeleştiriler yıllarca sürerse yardım istemekte fayda var.

Obsesif kompulsif bozukluktan şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?

En iyi seçenek bir psikoterapist görmektir. Bir uzman, gerçekten OKB olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Belki size bir kan testi yaptırmanızı önerecektir: bazen aşırı kaygı tiroid bezindeki bozuklukların bir belirtisidir ve daha sonra bir endokrinolog konsültasyonu gereklidir.

Obsesif kompulsif bozukluk doğrulanırsa psikoterapi ile düzeltilir. Doktor ayrıca antidepresanlar da reçete edebilir. Bütün bunlar kaygı düzeyini azaltmaya ve takıntılı düşünce ve eylemlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Ama "kendiliğinden geçer" diye umut etmek mümkün değil. Gerçek şu ki, zihinsel bozukluklar yaşla birlikte büyüme ve kötüleşme eğilimindedir. Ve bu çok hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Amerikan araştırma kuruluşu Mayo Clinic'ten uzmanlar bunların arasında:

• ellerinizi çok sık yıkamaktan kaynaklanan kontakt dermatit;
• işe veya diğer halka açık yerlere gidememe kaygısı nedeniyle;
• kişisel ilişkilerde zorluklar, bir aile kuramama veya aileyi koruyamama;
• yaşam kalitesinde genel bir düşüş;
• intihar arzusu.

Genel olarak, obsesif-kompulsif bozukluk sadece bir kişilik özelliği olarak kabul edilebilecek bir şey değildir. Onu yenmek önemlidir. Bu zihinsel bozukluk hayatı mahvedene kadar.