Alkolizm, depresyon ve diğer zihinsel bozukluklar nasıl tanınır

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Dünya çapında bir milyardan fazla insan zihinsel bozukluklardan muzdarip. Ve onlardan biri olabilirsiniz.

Bazı istatistikler

Zihinsel (veya zihinsel) bozukluklar modern dünyada nadir değildir. 2016 verilerine göre, birkaç yıl önce, dünya çapında bir tür akıl hastalığına sahip 1,1 milyardan fazla insan vardı.

Toplamda, DSM-5: Zihinsel Bozukluklar Ansiklopedisi yaklaşık 300 tür bozukluğu ayırt eder. Akıl Sağlığı çalışması, bunlardan en yaygın olanlarının dağılımı hakkında istatistikler sağlar:

• anksiyete bozukluğu, 275 milyon;
• depresyon - 268 milyon;
• alkol kullanım bozukluğu (alkolizm) 100 milyon
• uyuşturucu kullanım bozukluğu (alkol hariç) 62 milyon
• bipolar bozukluk - 40 milyon;
• şizofreni - 21 milyon;
• yeme bozukluğu (anoreksiya ve bulimia) - 10, 5 milyon.

Her ülkenin kendi ruhsal bozukluk prevalansı vardır. Örneğin, Rusya'da ilk sırada Ruh Sağlığı, alkolizm ve depresyon ve anksiyete bozuklukları yer alıyor - sırasıyla ikinci ve üçüncü.

Her hastalık gibi ruhsal sorunlar da teşhis edilebilir ve tedavi edilmelidir. Bir şans bekleyemezsin. ARVI'dan olduğu gibi haplar ve sıcak çay yardımıyla bu hastalıklardan bir haftada kurtulamazsınız ve kesinlikle tek başınıza yapamazsınız - her aşamada destek olmalıdır.

Ruhsal bir bozukluğun belirtileri

Ruhsal bozuklukların yaygın prevalansına rağmen, birçoğunun nedenleri tam olarak bilinmemektedir.

Tüm zihinsel süreçler beyin süreçleridir, bu nedenle zihinsel bozukluklar biyolojik hastalıklardır. Beyin, aklın organıdır. Akıl hastalığı beyinde değilse başka nerede yoğunlaşabilir?

Eric Kandel MD, Biyokimya Profesörü, Nörobiyoloji ve Davranış Merkezi, Columbia Üniversitesi (New York, ABD), Nobel Ödüllü

Ne yazık ki, diğer birçok hastalık gibi bir kan testi ile zihinsel bir bozukluk tespit edilemez. Ek olarak, hastalığın seyri süreci bireyseldir ve çoğu, doğasına bağlıdır, bu da tanıda ek zorluklar yaratır.

Ortak işaretler

Kamu kuruluşu Mental Health America, dikkat edilmesi gereken alarmların bir listesini derlemiştir:

• karışık düşünme;
• uzun süreli depresyon, üzüntü veya sinirlilik;
• artan uyarılma veya aktivitede keskin bir azalma;
• aşırı kaygı ve takıntılı korkular;
• sosyal izolasyon;
• yeme alışkanlıklarında ve günlük rutinde keskin bir değişiklik;
• garip düşünceler (sanrısal yanılsamalar);
• halüsinasyonlar;
• daha önce kolay olan günlük görevlerle baş etmede giderek artan bir yetersizlik;
• İntihar düşünceleri;
• mantıksız fiziksel rahatsızlık;
• yasadışı uyuşturucu veya alkolün kötüye kullanılması.

Listeden en az iki işaretin varlığı, zaten bir uzmanla iletişim kurmak için bir nedendir.

Kuruluşun web sitesinde, depresyon, yeme bozukluğu veya bağımlılık gibi belirli bir zihinsel bozukluğun belirtilerine gidebilirsiniz.

Alkolizm belirtileri

• İhtiyacın eşiğinde, karşı konulmaz içme dürtüsü.
• Tüketilen alkol miktarını kontrol edememe. Kişi zehirlenme derecesinin farkında değildir.
• Yoksunluk sendromunun ortaya çıkışı. Alkolü bıraktığınızda veya dozunu önemli ölçüde azalttığınızda ortaya çıkar ve yaygın bir akşamdan kalma değildir. Karakteristik semptomlar arasında: artan terleme, iştahsızlık, uyku bozukluğu, taşikardi, mide bulantısı, kaygı ve korku ve özellikle akut formda - halüsinasyonların ve intihar düşüncelerinin ortaya çıkması.
• Alkolün yoksunluk için bir çare olarak algılanması.
• Alkole karşı azalmış duyarlılık. Zehirlenmenin meydana gelmesi için daha fazla doz gerekir.
• Alkol lehine diğer çıkarları göz ardı etmek.
• Alkolün bariz ve kanıtlanmış zararını ve ertesi gün iğrenç sağlık gerçeğini görmezden gelmek.

Ciddi alkol bağımlılığından bahsetmek için en az üç belirtiye sahip olmalısınız.

depresyon belirtileri

Depresyon, en akut formlarında intihar eğilimlerine neden olabilen sinsi ve tehlikeli bir hastalıktır. Ayrıca bipolar bozukluk gibi daha ciddi sorunların bir işareti olabilir.

Kendinizde veya sevdiklerinizde bu belirtilerden birkaçını aynı anda fark ederseniz hemen yardım isteyin:

• kalıcı üzüntü ve kaygı, boşluk hissi;
• umutsuzluk hissi;
• artan sinirlilik;
• mantıksız suçluluk duygusu, kendi yararsızlığı ve çaresizliği;
• hobilere ilgi kaybı veya sevdiğiniz şeyden tam bir zevk eksikliği;
• sürekli yorgunluk hissi;
• konuşma ve hareketlerin yavaşlaması;
• aşırı kaygı;
• konsantre olma, hatırlama ve karar verme zorluğu;
• uyku sorunu (çok erken uyanmak veya çok uzun uyumak);
• iştah ve kilo değişiklikleri;
• ölüm veya intihar düşünceleri;
• İlaçla bile tedavi edilemeyen mantıksız baş ağrıları, kramplar veya sindirim sorunları.

Depresyon hafife alınmamalıdır. Bu, onarılamaz sonuçlara yol açabilecek gerçek bir hastalıktır.

Genel Anksiyete Bozukluğu Belirtileri

Kaygı duygusu herkese tanıdık geliyor, hayatımızın bir parçası. Önemli bir röportaj veya topluluk önünde konuşma konusunda endişelenmenizde sorun yok, ancak ölçülü olmakta sorun yok. Kaygı zihinsel bir bozukluğa dönüştüğünde, hiçbir yerde kaybolmaz, sadık arkadaşınız olur.

Birkaç ay boyunca aşağıdaki işaretleri fark ederseniz, bir uzmana seyahat planlamaya değer:

• kalıcı kaygı ve sinirlilik;
• hızlı yorgunluk;
• Konsantrasyon zorluğu;
• sinirlilik;
• kas gerginliği;
• kaygınızı yönetememe;
• uyku sorunları (uykuya dalma güçlüğü, uyanma güçlüğü, huzursuz ve aralıklı uyku).

Sorun sadece genel kaygı ile tanınamaz. Daha spesifik tezahürler de vardır:

• Panik bozukluğu, göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı, nefes darlığı veya baş dönmesinin eşlik ettiği ani gereksiz korku (panik atak) ataklarıdır. Panik atak belirtileri genellikle kalp krizi belirtilerini taklit eder.
• Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi) - çeşitli sosyal durumlarla (yeni tanıdıklar, topluluk önünde konuşma, halka açık bir yerde yemek yeme) bağlantılı olarak güçlü korku ve artan kaygının ortaya çıkması.
• Obsesif-kompulsif bozukluk, bir kişinin ritüeller - obsesif eylemler (zorlantılar) yardımıyla kurtulmaya çalıştığı obsesif düşüncelerin (takıntılar) istemsiz görünümüdür.
• Travma sonrası stres - uzun süreli artan kaygı (birkaç ay), psikolojik travmadan (soygun, tecavüz, sevilen birinin ölümü) sonra ezici bir korku ve çaresizlik hissi.
• Fobiler, kendi başlarına üstesinden gelinemeyecek olan obsesif korkulardır.

Problem Kabulünün Önündeki Engeller

Bir problemi çözmeden önce, keşfedilmeli ve daha da önemlisi tanınmalıdır. Ruhsal bozukluklar konusu o kadar da tabu değil ama herkes doğrudan onlar hakkında konuşmaya cesaret edemiyor. Kimse anjina için hastalık izni almaktan utanmaz, ancak bir psikoterapist seansı için işten izin almak her zaman kolay değildir.

Herkes ruhsal bozuklukları ciddiye almaz ve yardıma ihtiyacı olanlar, sorunlarını duyurur duymaz hemen etiketlerden birine asılacağından korkarlar.

Toplumdaki sorun hakkında yanlış anlama

Depresyon "pencere kenarında kahve içmek, onu hayal etmek" ile ilgili değildir. Bu tamamen farklı. Terimin hastalıkla ilgisi olmayan bir bağlamda kullanıldığı görülür: Dizinin favori kahramanının ölümünden sonra veya kırılan bir çivi nedeniyle depresyondan şikayet ederler.

Depresyon basitleştirilmiştir. Depresyonun gerçekte olduğu klinik hastalık ile ilişkisinin olmaması nedeniyle sorun hakkında kesinlikle yanlış bir görüş var.

Ruhsal bozukluğu olan kişiler için özel tedavi

Birçoğu için deli olarak damgalanma korkusu, bir uzmandan psikolojik yardım almamak için zorlayıcı bir argüman gibi görünebilir. Ne yazık ki, herkes, açıklanamaz nedenlerle kabul edilebilir ile kabul edilemez arasındaki farkı görmeyen, patavatsız insanlarla uğraşmak zorundadır. Ancak hiçbir durumda sizinle sağlığınız arasında engel olmamalıdır.

Ruhsal rahatsızlıklardan muzdarip insanların yüzdesindeki artışla birlikte yardım ve destek merkezlerinin sayısı artmakta ve aynı zamanda nüfusun acil sorun hakkındaki farkındalığı artmaktadır. Umarım, algı yakında önemli ölçüde değişecektir.

Yalnız kalma korkusu

Yalnız değilsin, benzer bir sorunu olan bir milyardan fazla insandan birisin. Ve bunu fark ettikten sonra, zamanında teşhis koymak ve tedaviye başlamak çok önemlidir. Haftanın yedi günü, günde 24 saat yardım sağlamaya hazır uzaktan destek merkezleri bulunmaktadır.

Sonuç

Sadece bir uzmanın teşhis koyabileceğini hatırlamak önemlidir. Ancak, ilk adımı atmak ve en azından tavsiye için ona başvurmak sizin görevinizdir.

Ayrıca göreviniz, kendilerini zor durumda bulanlara yardım etmektir. Bir arkadaşınızda veya akrabanızda zihinsel bir bozukluğun açık belirtilerini fark ederseniz ve kategorik olarak onları tanımayı reddederse, sevilen birini desteklemekten siz sorumlusunuz.

Genellikle en zor olan ilk adımlardır ve bunları attıktan sonra iyileşme yolunda olduğunuzu fark edeceksiniz.