Duygusal istismarın 5 ince işareti

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bazen manipülasyon başarılı bir şekilde iyi bir tutum olarak gizlenir.

1. İyi gidiyorsun

Kişi size yardım ediyor, siz istemeseniz bile ısrarla istemediğiniz tavsiyeleri dağıtıyor. Sorunlarınızı çözmeyi taahhüt eder, avukatların, doktorların ve oto tamircilerinin tanıdıklarını çeker, sizin için bir iş arar, akrabalarını ve arkadaşlarını kur vb. Ve tüm bunları size danışmadan veya gerçekten onun katılımına ihtiyacınız olup olmadığını sormadan çok kararlı bir şekilde yapıyor.

Ayrıca, böyle bir "hayırsever" size pahalı hediyeler verebilir, değerli şeyler satın alabilir. Aynı zamanda, tercihlerinize değil, yalnızca güzellik duygusuna odaklanır - ve çoğu zaman seçimle tahmin etmez. Sonuç olarak, sunumu reddedemezsiniz ve şey boşta.

Bu tür jestler çok geniş görünüyor ve içlerindeki şiddet veya manipülasyondan şüphelenmek oldukça zor. Ancak sorunlarınızı çözme ve size fayda sağlama arzusunun arkasında, genellikle kontrol arzusu vardır.

Kişinin nasıl yaşamanız gerektiği konusunda belirli beklentileri vardır ve hediyeler ve "destek" yardımıyla sizi bu beklentilere göre yeniden şekillendirmeye çalışır.

Ve aynı zamanda, "hayırsever", bilinçli ya da bilinçsiz, sizi kendisine bağlamaya çalışır. Sağlanan yardımdan sonra, ona borçlu olduğunuzu hissetmeye başlarsınız ve onunla iletişim kurmayı reddetmek veya bazı istekleri yerine getirmek elverişsiz olacaktır.

Bu nedenle, herhangi bir biçimde istenmeyen yardım, sınırların ihlalidir. İhtiyacın olmayan bir şeyi ısrarla "iyi" yapmaya çalışıyorsan, o kişiye teşekkür et ve kibarca ama kesin bir dille reddet. Ve gerçekten birine yardım etmek istediğinizde, önce bunun ne kadar uygun olduğunu sorun.

2. Arzularınız ciddiye alınmıyor

Size çok nazik ve hassas bir şekilde, istediğiniz şeye gerçekten ihtiyacınız olmadığını - ama tamamen farklı bir şeye ihtiyacınız olduğunu açıklıyorlar. Ve sizin mantıksız bir yaratık olduğunuzu ve sizin nasıl yaşamanız gerektiğini gerçekten anlamadığınızı mümkün olan her şekilde açıkça ortaya koyuyorlar - eşiniz, akrabanız, meslektaşlarınız veya arkadaşlarınız gibi değil.

• "Peki, neden ailenden ayrılıyorsun? Burada her zaman sizinle ilgilenecekler, ayrıca metro yakın, işe gidip gelmek uygun, başkasının amcasının kirasını ödemek zorunda değilsiniz”.
• “İkinci bir yüksek öğrenime, gereksiz strese ve israfa ihtiyacınız yok. Zaten çalışmayacaksın, evde çocuklarla çok daha iyi ve daha sakin."

Bazı kader kararlarından bahsediyorsak, uzun bir süre, metodik ve sabırla, duygularınızla, özellikle de suçluluk duygusu ve çeşitli korku ve endişeler üzerinde ustaca oynamaya ikna olacaksınız. Vazgeçip, arzularınızın ve ihtiyaçlarınızın mantıksız olduğuna ve sevdiklerinizin neye ihtiyacınız olduğunu daha iyi bildiğine ikna olana kadar.

En ileri vakalarda, bu tür manipülasyonların kurbanı kendi fikrini tamamen kaybeder, istismarcı ile birleşir.

Onunla her konuda hemfikirdir ve dünyaya onun gözünden bakar. Bu tür duygusal istismara perspektif öldürme denir.

Tabii ki, sevilen birinin sizi kontrol etmeyeceği ve iradenizi kırmayacağı, ancak yanlış seçim yapabileceğiniz ve başınız belaya girebileceğiniz konusunda içtenlikle endişe duyduğu da olur. Ancak böyle bir durumda insanlar açıkça konuşur, ağır argümanlar sunarlar ve kararınıza katılmasalar bile seçim hakkı size kalır.

3. Çok övülüyorsunuz

• “Harika bir yeteneğin var, çok şey başarabilirsin. Sadece tembel olmamanız ve çok çalışmanız gerekiyor."
• "Bu yarışmayı kesinlikle sen kazanacaksın, başka türlü olamaz."

İlk bakışta, oldukça zararsız geliyor. Ve birileri için, belki de motive edici. Ancak bu tür ifadeler, bir kişi için çok yüksek bir çıta oluşturur ve bir şeyler yolunda gitmezse acı çekmesine neden olur.

Rahat bir hızda kendi hedeflerinize doğru ilerlemek yerine, diğer insanların beklentilerini karşılamaya çalışıyorsunuz ve eşinizi, ebeveyninizi veya arkadaşınızı hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsunuz.

Bu nedenle, birini övmek istiyorsanız, “Böyle bir zeka ile çok para kazanmalısınız” ruhunda tahminler olmadan yapmak ve kişinin zaten elde ettiği başarıları kutlamak daha iyidir. Ve sizi bu tür iltifatlarla ısrarla motive etmeye çalışıyorlarsa, diğer insanların beklenti ve varsayımlarını kesmeye çalışın ve yalnızca nesnel bir değerlendirmeye odaklanın.

4. Olumsuz duygular göstermenize izin verilmez

Kimse "Ağlamaya cüret etme!" demiyor. veya "Hemen gülümseyin!" Ama üzgün veya kızgınsanız, sizi ısrarla teselli etmeye çalışırlar. Ve sorunlarınızın bu kadar güçlü duygulara değmediğini kanıtlayın.

• "Neden böyle önemsiz şeylerden bu kadar bunaldın?"
• "Merak etme! Bu henüz başıma gelmedi ve hiçbir şey, her şey yolunda gitti."

İlk bakışta, bu sadece sizi neşelendirmek için bir girişimdir. Ancak bunun arkasında genellikle başka bir sebep gizlidir: bir kişi diğer insanların olumsuz duygularına dayanamaz ve onları çabucak "kapatmak" ister. Belki seninle gerçekten empati kuruyor ve acın onu incitiyor. Ya da belki seninle uğraşamayacak kadar tembel ve senin rahat ve tatmin olmanı istiyor.

Bu yaklaşıma toksik pozitiflik denir ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bir kişinin olumsuz duygularını deneyimlemesi ve onları daha derine sürmemesi önemlidir.

5. Sizinle hoş olmayan konular hakkında konuşmamak

Partnerinizin davranışlarında veya ilişkilerinizde ve günlük yaşamınızda bir şey hakkında endişeleniyorsunuz ve bunun hakkında konuşmak istiyorsunuz. Ancak bir kişi, kendisi için tatsız olabilecek veya ondan bazı eylemler gerektirebilecek konuşmalardan mümkün olan her şekilde kaçınır.

Konuyu değiştirir, güler, tartışmaya daha sonra dönmeyi önerir, hatta duymamış gibi yapar ve işine devam eder.

Bu davranışa, eşiniz duygusal olarak stopaj / Psych Central veya daha basit olarak kaçınma, kaçınma denir. Düzeni bozabilir ve rahatsız edebilir. Kişi sorunları tartışmayı reddediyor gibi görünmüyor, ancak yine de bundan iyi bir şey gelmiyor. Ve bu ikilik ilişkilerdeki iklimi en iyi şekilde etkilemez.

Stopaja direnmek zordur. Sevdiğiniz biri bunu sürekli yapıyorsa, bunun sizi üzdüğünü doğrudan ona söylemelisiniz. Ve bu sonuç vermezse, bir aile psikoloğu ile iletişime geçin. Ya da ilişkiyi bitirin: herkes yakınlarda onları duyan birine sahip olmayı hak eder.