2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Havuza yan taraftan doğru ve etkili bir şekilde atlama yeteneği, başlangıçtan itibaren hız kazanmanıza ve suya hoş olmayan bir çarpmadan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Tekniğe hakim olun ve havuzun yıldızı olun!
Bu nedenle, suya atlarken iki önemli aşama vardır: korkunun üstesinden gelmek ve sakin, toplu başlangıç.
Korkunu yen. Çoğu zaman, su kafasına atlama korkusu, yüzücüyü atlama anında yakalar. Sonra suya güzel bir giriş yerine garip bir sıçrama ortaya çıkıyor. Sığ bir derinlikte su elementine güvenmek için eğitin: suda olmak, ileri ve geri düşmek, suyun kendinizi "yakalamasına" izin vermek. Rahatlayın ve suyun hayatınızı tehdit etmediğinden emin olun, istediğiniz zaman yüzeye yüzebilirsiniz.
Başlangıçta zaman ayırın. Havuza uçmaya gerek yok. Suya bir kenardan veya kaideden dalmadan önce, doğru pozisyonu alın ve plana göre ilerleyin:
- Tahtada oturur pozisyondan suya dalmayı öğrenin.
- Tek diz pozisyonundan atlamayı öğrenin (sağ elini kullanıyorsanız sola).
- Ayakta durarak suya atlayın.
Bu atlamalardan herhangi biri için bir teknik olacaktır:
- bir başlangıç pozisyonu alın;
- kollarınızı uzatın ve avuç içlerinizi birleştirin;
- karnınızı çekin ve çenenize basın;
- eğilin, ellerinizi suya yönlendirin ve sağ ayağınızla hafifçe iterek dalın.
Detaylar için videoyu mutlaka izleyin.
Bu temel becerilerde ustalaştıktan sonra hem komodinden hem de tramplenden atlamanız zor olmayacak ve belki de kuleden atlamaya cesaret edeceksiniz. Ana şey başlamaktır.
Önerilen:
İyi bir reklam nasıl yazılır ve kullanılmış bir ürün nasıl hızlı bir şekilde satılır?
İnternet üzerinden kullanılmış ürünler nasıl satılır? Ana şey, reklamınızı doğru yazmaktır. En kısa sürede bir alıcı bulabilmeniz için size nasıl yapacağınızı anlatacağız
Hafızanızı geliştirin: bir şiiri nasıl hızlı bir şekilde öğrenirsiniz
Kendi hafızasını pompalamak, bir konuşma veya edebiyat dersine hazırlanmak isteyenler için kanıtlanmış yöntemler. Bir ayeti hızlı bir şekilde öğrenmek gerçektir
Bir banka hakkında etkili bir şekilde nasıl şikayet edilir
Birçok kişi banka şikayetinin karmaşık bir prosedür olduğunu düşünür. Nasıl doğru bir şekilde gönderilir, nereye şikayet edilir ve nasıl hazırlanır, makalemizde öğrenin
Yabancı kelimeleri kolay ve etkili bir şekilde nasıl ezberleyebilirim?
Dil uzmanı Luca Lampariello, yabancı kelimeleri ezberlemesine yardımcı olacak beş temel tekniği açıklıyor
Bir yabancı dili etkili bir şekilde öğrenmenin 5 yolu
Bir yabancı dilin hızlı ve kaliteli bir şekilde öğrenilmesi için sınıflarınızı uygun şekilde düzenlemeniz gerekir. Bu makale bunu yapmanıza yardımcı olacaktır. Yeni bir dil öğrenmek karmaşık ve bireyseldir. Bazıları kafalarını duvara vurarak en azından "