Doğru alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olacak basit resimler

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Natasha ve Vitaly Babaev tarafından icat edilen başarılar, birçok çocuğa ve yetişkine zaten yardım etti. Biri bu komik resimler sayesinde ders veriyor, biri basını pompalıyor ya da İngilizce öğreniyor.

Bir fikrin doğuşu

Natasha Babaeva iki çocuk annesidir. Birçokları gibi, ailesi de periyodik olarak günlük zorluklar yaşadı: oğul dişlerini fırçalamadı veya yetişkinler bulaşıkları kimin yıkamadığını ve birbirine kızmadığını tartıştı.

Sonra Natasha ve kocası Vitalik başarılarla geldi.

Başarılılar diş fırçalamaya, derslere, okumaya ve genel olarak çocukların iradesini eğitmeye yardımcı oldular. Bulaşık yıkama sorunu çözüldü. Ve bugün Vitalik, başarıları elde edenlere baskı yapıyor.

2016 sonbaharında Natasha, Facebook'ta bu yöntem hakkında konuştu ve gönüllüleri deneye katılmaya davet etti.

Kızım ve ben uyum sağladık. Bir ay içinde, 100.500 hatırlatıcı olmadan sabahları nasıl yatak yapılacağını öğrendi. Sonra bir alışkanlık haline geldi ve başarılı olana artık ihtiyaç kalmadı. Yetişkin katılımcılar farklı hedefler belirlediler: her gün 1,5 litre su içmek, bar yapmak, çizim yapmak - ve çoğunlukla bunları başarıyla gerçekleştirdiler.

Bu nedenle, Natasha'dan Lifehacker'a başarılar, nasıl çalıştığını ve hangi tuzakların dikkate alınması gerektiğini anlatmak için izin istedim.

Genel prensip

Achievers, hedefinize giden yolda her adımı görmenize yardımcı olacaktır. Resmi göze çarpan bir yere asın ve neyin başarı sayılacağına karar verin (örneğin sabah egzersizleri). Tamamlanan her görevden sonra erişimcinin bir öğesini renklendirin.

Sizin veya çocuğunuzun almak isteyeceği bir ödül bulun. Her gün veya haftanın sonunda bir ödül alabilirsiniz. Resmin üzerini boyamadım - ödül bir gün ertelendi. Çocuklar duruma bağlı olarak küçük hoşgörüler yapmalıdır.

Daha sağlam bir şey kazanmak için ikramiye biriktirebilirsiniz. Ancak küçükten başlamak ve zamanla daha uzun mesafeler kat etmek daha iyidir.

Başarı hemen değil, ancak çocuğun hatmi testini geçmek için sabrını geliştirmeye yardımcı olur. Bu, büyük bir çikolata beklemek yerine küçük bir lokum yiyen sabırsız çocukların hayatta daha az başarılı olduklarına dair ünlü bir araştırmadır.

Başarı türleri

Gezegenler ile maceracı

Yeni başlayanlar için basit bir başarı (resim yukarıdaydı). Zaman sınırı yok: Bir günde her şeyi boyayabilir veya bir hafta ara verebilir ve sonra devam edebilirsiniz. Son gezegene gittim - ödül senin.

Hazine

Bir arkadaşınızla, çocuğunuzla veya eşinizle rekabet edebilirsiniz. Göğsün dibine ilk ulaşan kişi bir ödül alacak.

yıldızlar

Aynı anda beş alışkanlık geliştirmek için yıldızları yazdırın. Bir ışın - bir alışkanlık. Yıldız işareti bir gündür. Üç veya dört alışkanlık basit olmalıdır: dişlerinizi fırçalamak gibi. Bir veya iki tane daha zor. Bu en zor başarıdır.

Bir başarılıdan nasıl nefret edilmez

1. Çocuğunuza (veya kendinize) bir ödül koymayın … Gerçekten ne istediğinizi anlayın. Bazen bir çocuğun büyük ve havalı bir oyuncak hayal ettiğini ve basit bir daktilo için dişlerini isteyerek fırçalayacağını düşünürsünüz.
2. Soyut hedef çalışmıyor … Hayalperest seçilmeden önce başarılı olanın üzerini boyamaya başlamayın.
3. Aksesuarı göze çarpan bir yere asın … Broşür, görevin gerçekleştirildiği yere asılmalıdır. Onu unutmamak için.
4. Hemen boyayın … Kalem, kağıt parçasının yanında durmalı veya asılmalıdır.
5. Örnek olarak göster … Çocuğunuzu başarılı olması için eğitmenin en iyi yolu, onu kendiniz doldurmaktır. Natasha ve kocası, bulaşıkları yıkamak için “Klad” yarışmasında başarılı kullanıyor ve çocuklar bunu görebiliyor.
6. Çocuğunuzun en sevdiği aktiviteler için başarıları kullanmayın … Dünyanın en iyileri bir hiç için yaratılmıştır. Başarılı kişi, işe yaramadığında "dinlemeyen" görevler için uygundur.
7. Yaratıcı ödevler için başarılı kişileri kullanmayın … Yaratıcı ödevlerde kaliteyi objektif olarak değerlendirmek zordur. Bir çocuk onları gaf yapabilir. Diğer durumlarda, net kalite gereksinimleri belirleyin: örneğin, dişlerinizi üç dakika fırçalayın. Veya ödevinizi bir insan gibi yapın, bir kelimeyi tüm satıra uzatmadan, böylece çabucak bitirebilirsiniz.
8. Gezegenleri ve yıldızları parayla eşitlemeyin … Çocuk, başarılar için her şeyi satın alabileceğine karar verir.
9. Görevlerin tekrarlanmadığından emin olun … Natasha, oğlu Yaroslav'ın sadece makas ve yapıştırıcı ile çalışmak için günde birkaç yıldız ışınını boyadığını fark ettiğinde. Çocuğun el sanatlarını sevmesi harika, ancak başka görevler de var. Açıklamaya çalışın.
10. Okuma erişimcilerini dikkatli kullanın … Çocuk bir ödül uğruna değil, zevk için okuduğunda daha doğrudur. Ancak bazı durumlarda başarılı olanlar faydalıdır. Yaroslav'nın zaten harfleri bildiği ve hecelerin nasıl ekleneceğini bildiği bir aşama vardı, ancak yine de okuduğunun anlamını anlamadı. Bir kısır döngü olduğu ortaya çıktı: okumayı sevmiyordu çünkü ne hakkında okuduğunu anlamadı. Ve henüz bilinçli okuma için cildi okumadığım için anlamadım. Başarılı olan kişi bu boşluğun aşılmasına yardımcı oldu.
11. Abartma … Bir çocuğun hayatını çok sistemli bir şeyle dikmek yanlış olabilir. Özellikle o sadece bir bebekse. Natasha, oğlu için aynı anda ikiden fazla başarılı kişi kullanmaz. Okul için - bir.
12. Başarılı kişiye artık ihtiyaç duyulmadığı anı yakalayın … Bir engeli aştıysanız veya bir alışkanlık geliştirdiyseniz, yeni bir tane eğitin.

hayatını değiştirmeye başla

Bazı psikologlar bu teknikleri eleştirir. Ödül motivasyonunun gerçek hedefe olan ilgiyi ortadan kaldırdığına inanıyorlar. Örneğin, bir çocuk başka bir oyuncak uğruna fazla ilgi duymadan ödev yapmaya başlar. Matematik, yazma ve diğer konulardaki problemleri çözme yeteneği en iyi ödül olsa da. Beyin ve irade gelişir.

Tabii ki, bu dikkate değer. Ama pek çok şeye başlamıyoruz bile, sürekli erteliyoruz.

Kalemli bir kağıt parçası, başka bir şey işe yaramadığında egzersiz yapmanıza veya İngilizce öğrenmenize yardımcı oluyorsa, bu harika!

Başlangıçta, yıldızlar ve ödüller çizerek kendinizi motive edeceksiniz. İşe yaramayan şeyi sevmek zordur. Örneğin: Bir keresinde bir arkadaşıma paten kaymayı öğretmiştim. Bunu neden sevdiğimi anlayamadı çünkü bacakları ağrıyordu, düştü ve kendini beceriksiz bir aptal gibi hissetti. Bu nedenle, manevi tazminat gerekiyordu.

Ancak başarılı olmaya başladığınızda ve bundan hoşlandığınızda asıl hedef asıl ödül olacaktır.

Önemli dipnot

Bazen insan tembel ve aptal olduğu için değil alışkanlık geliştiremez. Örneğin, bir çocuğun heceleme sorunu var. Disgrafisi varsa, başarılı olan yardımcı olmaz. Bir nörolog ve diğer pediatrik uzmanlar yardımcı olacaktır.

Bazen yetişkinlerin de muayene olması yararlıdır. Vücut, sahibinin düşündüğünden daha yorgun olabilir. Bu nedenle yorgunluk ve azalmış konsantrasyon.

Genel olarak, kendinize iyi bakın ve iyi alışkanlıklar geliştirin!