Virüs pencerenin dışındayken gerçekten yapılması gereken 5 şey

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Küresel sorunlar ancak ortak çabalarla çözülür. Kendinizin ve başkalarının bu pandemiyi atlatmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Bir pandemi sırasında kendimize ve başkalarına nasıl yardım edebileceğimiz konusunda daha da fazla bilgi topladık.

Zor zamanlar geçirenleri ahlaki olarak destekleyin

İzolasyonda oturmak ve hayatı durdurmak zor ve tatsız. Ama bazılarımız diğerlerinden daha zor zamanlar geçirir. Örneğin, yalnız yaşayanlar ve iletişim eksikliğinden büyük ölçüde muzdarip olanlar. Dünyanın tüm yükünü üstlenen ve endişelenen kaygılı insanlar. Koronavirüsü olanlar veya aile üyeleri. İşe gitmeye ve insanlarla iletişim kurmaya zorlanan, kendilerini riske atanlar: doktorlar, kasiyerler, kuryeler, nakliye şoförleri. Hangi tanıdıklarınızın böyle bir yardıma ihtiyacı olduğunu düşünün. Veya kendinizde potansiyel hissediyorsanız desteğe ihtiyacı olanların sizinle iletişime geçebileceğini sosyal ağlarda yazın. Psikoloji diplomanız olmasa da empatik ve stresle başa çıkmakta iyiyseniz, acil bir durumda birine yardım edebilirsiniz.

Alışveriş ve diğer ev sorunlarıyla ilgili yardım

Yaşlılar ve sağlığı kötü olanlar (diyabet ve diğer kronik hastalıklar) şimdi tetikte olmalı ve en katı karantinaya uymalıdır. Bir koli için markete veya postaneye gitmek, koronavirüs ile asemptomatik olabilecek diğer kişilerle temas riskidir. Bununla birlikte, herkesin bakkal teslimat uygulamalarına erişimi yoktur. Komşularınız veya tanıdıklarınız arasında böyle insanlar varsa, mağaza, eczane veya postane gezilerinde onlara yardımcı olmaya çalışın. Girişte bağlantılarınızla bir bildirim gönderebilirsiniz, örnekleri internette bulmak kolaydır. Örneğin, Yandex. Rayon hizmetinde vardır: kendiniz kullanabilir ve arkadaşlarınıza gönderebilirsiniz. Eğer teslimatı yapıyorsanız, ancak yaşlı komşularınız kullanmıyorsa, onları da yiyecek sipariş etmeye davet edin.

Fabio Perfetti, Lombardiya, Ronco Briantiino'da Yaşlılara Yardım Ediyor.

Şehrinizde teslimat hizmetleri varsa, mağazaya gitmek yerine bunları kullanın. Örneğin “” kullanarak evinize hem gıda hem de kişisel bakım ürünleri veya ev temizlik ürünleri sipariş edebilirsiniz. Tüm siparişler için temassız teslimat mevcuttur. Ayrıca kuryelerin ve toplayıcıların vücut sıcaklıkları sürekli olarak izlenir - bu bilgiler siparişlere uygulanır.

Ve restoran yemeklerini kaçırıyorsanız veya zor zamanlarda en sevdiğiniz kafeye destek olmak istiyorsanız "" kurtarmaya gelecek. Teslimat temassız gerçekleştirilir. Ayrıca, birçok kuruluş sipariş aktarma kurallarını sıkılaştırdı: kuryelerin sıcaklığını ölçüyorlar, ellerini ve sırt çantalarını dezenfekte etmelerini istiyorlar. Şimdi hizmet Rusya'nın 36 şehrinde çalışıyor, ancak yakında 32 şehirde daha görünecek.

işten çıkmamaya çalış

Kendi kendine izolasyonda çalışmak için yalnızca bir dizüstü bilgisayara ihtiyacınız varsa, sorun çözülmüştür. Ancak mesleki görevlerinizi uzaktan yapamıyorsanız bile çalışma ritminde kalmaya çalışın. İlk olarak, gelecekteki kariyerinize yardımcı olun: ödüllendirici bir çevrimiçi kursa katılın, yeterli zamanınız olmayan kitapları okuyun, profesyonel yolları size ilham veren insanlardan podcast'leri dinleyin. İkinci olarak, ne siz ne de onlar dünyadan kopuk hissetmemek için iş arkadaşlarınızla iletişimde kalın. Toplu aramalar ve video konferanslar düzenleyin, gelecekteki projeleri tartışın veya geçmişi analiz edin ve hatalar üzerinde çalışın.

Yuri Monzani, Lombardiya, Concorezzo'daki futbol takımını çalıştırıyor.

Kendini izole etmenin bir tatil olmadığını anlayın

En önemlisi, teması en aza indirin ve kendi hastalanma riskinizi azaltın. Pandeminin görgü kurallarını değiştirdiğini unutmayın - artık buluştuğunuzda birbirinizle tokalaşmamalısınız. Başkalarına şunu hatırlatmaktan çekinmeyin: sağlık, sosyal ritüellerden çok daha önemlidir. Dikkatli olmaya çalışın ve kendinize iyi bakın. Midenizi ağrıtan yiyecekler yemeyin, travmatik sporlar yapmayın. Sağlık sistemi şu anda zor zamanlardan geçiyor, bu nedenle doktorlara ve hastanelere ek bir yük getirmemek en iyisi olacaktır. Sadece şimdi sağlıklı kalmak zaten topluma yardım ediyor.

Alternatif olarak, yardıma ihtiyaçları olup olmadığını öğrenmek için yerel hastanelerle iletişime geçebilirsiniz. Örneğin bağışlanan kan, maske yapımı, gönüllü çalışma. Bağış toplama konusunda deneyiminiz varsa, yerel hayır kurumlarına bakın ve COVID-19 projeleri için para toplanmasına yardımcı olun.

Anna Kutskailis, Lombardiya, Desio'da maske dikmeye yardım ediyor.

Sosyal medyada panik yaymayın

Dünya çapında çevrimiçi ve yaygın endişeye geçiş, bilgilerin çarpıtılmasına neden oldu. Sosyal medyada insanlar birkaç kategoriye ayrılır. Nihilistler, DSÖ raporlarını ve farklı ülkelerdeki salgının seyrine ilişkin açık verileri tamamen görmezden gelerek, koronavirüsün varlığını inkar ediyor ve bir tür kanıt talep ediyor. Alarmcılar havada uçan virüs hakkında konuşarak terör yayarlar. Komplo teorisyenleri olup bitenlerde suçluyu arıyor ve çevredeki herkesi bu salgının birilerine faydalı olduğuna ikna etmeye çalışıyor. Geleneksel şifacılar sarımsak kolye takmayı ve sadece zencefil yemeyi tavsiye ediyor. Bütün bunlar sadece neler olup bittiğine dair kafa karışıklığı ve yanlış anlaşılma yaratır. Resmi kaynaklara gitmeye çalışın, panik yapmayın ve mantığın sesi olun.

Tonya Rubtsova, İtalya'daki salgın hakkında Rusça bir Instagram hesabı açtı @ toshkatoshka.ru, Lombardiya'daki Uzmate Velate'den yazıyor.

Bir salgın sırasında insanlarla mümkün olduğunca az iletişim kurmanız gerektiğini unutmayın. Sevdiklerinize bir şey iletmeniz gerekiyorsa, "" den "Teslimat" hizmetini kullanın. Sürücüler, 20 kg'a kadar olan ve bir bavuldan daha büyük olmayan herhangi bir paketi alacaktır.

Mobil uygulamada "Kapıdan Kapıya" seçeneğini seçerseniz, ne sizin ne de alıcının evden çıkması gerekmez: parseli kapıda bırakırsınız, sürücü onu alır, muhatabın kapısına götürür. ve alındığından emin olun. Tamamen güvenli: Yandex. Taxi ile işbirliği yapan taşıyıcılar için artık araçlar için organize dezenfeksiyon noktaları var. Sürücüler, arabadaki panelleri, direksiyonu, kapı kollarını ve diğer yüzeyleri alkollü mendillerle dikkatlice temizler.

Ayrıca Mart ayının sonunda Yandex. Taxi, pandemi ile bağlantılı olarak tıbbi ve sosyal hizmetlere yardımcı olmak için bir proje başlattı. Help Nearby hizmeti, doktorları taşımak, sosyal gıda kitleri ve koronavirüs testleri sağlamak için tasarlanmıştır. Proje yakın gelecekte Moskova ve Kazan'da başladı - coğrafyanın genişlemesi.

Ayrıca "", "" ve "" sürücüleri ve kuryeleri desteklemek için bir fon oluşturdular. Bundan elde edilen fonlar, koronavirüs enfeksiyonu teşhisi konan hizmet ortaklarına ve enfekte kişilerle temas nedeniyle karantinaya alınanlara yardım etmek için kullanılacak. Ayrıca, fonların bir kısmı arabaları dezenfekte etmek ve anti-virüs tedavisi için fon satın almak için kullanılacak. Fonun toplam hacmi 600 milyon ruble.