Hayalini nasıl kaybetmezsin?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İstediğiniz hedefi küçük görevlere bölün ve kendinize bir mola vermeyi unutmayın.

Bu soru okuyucumuz tarafından gönderildi. Siz de sorunuzu Lifehacker'a sorun - eğer ilginçse, kesinlikle cevaplayacağız.

Hayalinizden nasıl vazgeçmezsiniz? Bir hayalim var - uzun süre Japonya'ya uçmak. Ve bir yandan, bu düşünce her zaman benimle, yapılması gerekenleri / yapılması gerekenleri, dili öğrenmek için ne kadar zaman harcadığımı vb. AMA, gerçekten ne kadar çok iş yapmanız gerektiğini, bir uçuş için para kazanmak / biriktirmek için ne kadar zaman harcamanız gerektiğini fark ettiğinizde, ayrıca akrabalar genellikle “İhtiyacınız var mı? Çok uzakta! Çok pahalı!". "Böyle yükseklikler" için çabaladığım, çalıştığım, denediğim için gurur duyuyorlar, ama beni tam olarak desteklemiyorlar. Evet, anlıyorum: sen kendini destekleyene kadar kimse anlamayacak, ama elbette devam etmek için “güç verecek” başka birinin olmasını isterim.

Anastasia Steblovskaya, 19 yaşında, öğrenci

Aslında burada iç motivasyon kadar önemli olan dış destek değil. Diğer insanların sözleri üzüyor, çünkü onların şüpheleri size cevap veriyor ve siz de kendinize aynı soruları soruyorsunuz: buna ihtiyacım var mı?

Bu gibi durumlarda, genellikle rüyayı gerçekleştirmenin artılarını ve eksilerini içeren bir plaket hazırlamanızı tavsiye ederim.

Bir kişinin somut sonuçlar görmesi çok önemli olduğundan, tüm adımları yazmak ve hedefi küçük görevlere ve ara hedeflere bölmek de önemlidir. Aksi takdirde, “yaptığım her şeyin bir anlamı yok” düşüncesi sizi durduracaktır.

Ana şey, kendinizden çok fazla talep etmemek. "Burada ve şimdi" yi tamamen görmezden gelirseniz, istediğiniz hedefe ulaşmadan kolayca yanabilirsiniz. Bu nedenle, ara verin, hedefe giden yolda belirlenen görevleri sürekli olarak tamamlamanın yanı sıra neşeli anlar arayın. Duygusal kaynakları hoş küçük şeyler ve en sevdiğiniz şeylerle yenileyin ve sadece rahatlamayı unutmayın.

Birkaç hafta tatil, hedefinize ulaşmayı en fazla birkaç hafta geciktirecek ve ara vermemek o kadar yorucu olabilir ki, hayalinizin gerçekleşmesini çok daha fazla durdurabilir veya geri itebilirsiniz. Bir hedefe ulaşmanın zamanını düşünürken, her zaman öngörülemeyen durumlarda kendinize bir başlangıç yapın: her şeyi kontrol etmek imkansızdır ve her şey size bağlı değildir. Ayrıca, hedef ne kadar zorsa, ona ulaşmak o kadar uzun sürer.

Uzun vadeli hedeflere nasıl ulaşılacağına dair daha fazla ayrıntı için, resimlerle Twitter dizisinden bahsettim.

Bugün uzun vadeli hedeflerin reddedilmesinin, kendinden şüphe duymanın ve kendine güvenmenin nedeninin sıklıkla ne olduğu hakkında konuşmak istiyorum.

Örneğin: Yurtdışına taşınmak istiyorum ama çok zor, uzun ve başaramayacağım