Bilgilendirici bir diyet hayatımızı nasıl değiştirebilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Erteleyen insanların obez insanlarla aynı sorunları yaşadığı hiç aklınıza geldi mi? Tıpkı onları nihayetinde yaşam için elverişsiz kılan zararlı yiyecekleri ayrım gözetmeden tüketen şişman insanlar gibi, erteleyiciler de beyinlerini benzersiz bir güçlü araçtan diğer insanların fikir ve duygularının mezarlığına dönüştüren tonlarca faydasız bilgiyi tüketmeyi reddedemezler. Ve vücuttaki obezite gibi, erteleme de diyetle tedavi edilebilir. Bilgilendirici.

Dünyada her gün binlerce önemli olay gerçekleşiyor. Evet, ben de eğitimli, zeki bir insanın siyasi hayattan, en son bilimsel buluşlardan ve acil durumlardan haberdar olması gerektiğini düşünürdüm. En son kitap, müzik ve film yenilikleri. Spor Dalları. Haberler. Ve böylece, herkes bu listeye devam edebilir.

Tek sorun, başkalarının hayatlarını takip ederken, hayatınız geçip gidiyor. Tüm bu "en gerekli" siteleri gezerken, yarım gün geçti ve kafanız bilgi kırıntılarından yulaf lapasıyla dolu. Beyninizi fikirlerin uyumuna ve düşünme hızına döndürmenin ve diyet yapma zamanı.

Seni ilgilendirmeyen şeyi tüketme

Parlak çekici kabuklara sarılmış inanılmaz miktarda en çeşitli bilgiler bizi çevreliyor ve her köşede bizi çağırıyor. Kafanıza takılan her şeyi kafanıza atın! Kendim için bu alışkanlığı geliştirdim: elim alışkanlıkla ilginç bir bağlantıya tıkladığında kendime şunu soruyorum: “Bunu okuyorum, yani ne? Amaç ne? (savaşın yarısını sorun, bir cevap beklediğinizden emin olun:)).

Bu basit soruyla kesinlikle ihtiyacınız olmayan ne kadar çok bilginin ayıklanabileceğine şaşıracaksınız. Haberlerin büyük çoğunluğu hayatınızı hiçbir şekilde etkilemeyecektir, bu nedenle muhtemelen çoğu haber ve siyasi siteyi yer imlerinizden çıkarabilirsiniz. Ve gerçekten önemli bir şey olursa endişelenmeyin, bunu kesinlikle öğreneceksiniz. “Her ihtimale karşı” haberleri izlemenize gerek yok.

Negatif bir şey tüketmeyin

İnsan doğası öyledir ki, istemeden olumsuzluklara çekiliriz. Bir kalem almayı deneyin ve akşam haberlerini izlerken bir sayıdaki olumsuz hikayelerin olumluya oranını hesaplayın. 10: 2 oranında bitirdim. Cinayetler, yangınlar, trafik kazaları, hasta çocuklar, suçlar… Gazeteciler tembel ve amatör hale geldi ve hikaye hazırlamak yerine polis raporlarını görselleştiriyor.

Olumsuz bilgi hayatımıza değerli bir şey getirmez. Dünya algısını ve psişemizi bozar. Tamamen engelleyin. Her zaman kendi sorunlarımızla yetiniriz, bu yüzden tanımadığınız insanların sorunları için endişelenerek zaman kaybetmenin pek bir anlamı yok.

Yalnızca minimum düzeyde bilgi tüketin

Şimdi iş ve bununla nasıl daha iyi başa çıkılacağı hakkında konuşalım. Herhangi bir görevi tamamlamak için yeni bilgileri araştırmanız ve ustalaşmanız gerekebilir. Zamanımızda bilgi bulmak hiç de zor değil, zamanında durup işe başlamak çok daha zor. Sonuçta, bağlantı bağlantıya dizilmiş, sayfa sayfayı takip ediyor ve şimdi görevin başlangıcından, başlangıçta olduğumuzdan daha da uzağa taşındık.

Bununla başa çıkmak çok basittir. Bilgi toplamaya başlamadan önce, anlamak istediğiniz soru çemberini önünüze yazmanız yeterlidir. İlginç görünen ancak derlediğiniz sorularla eşleşmeyen bağlantılara tıklamayın. Tüm soruların sizin için netleştiği anda durun. Bu basit ipucu, iş kisvesi altında amaçsızca dolaşmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Eğitim için haftada bir gün

Evet, elbette makine değiliz ve beynimizi bilgi boşluğuna koyamayız. Bazen kendinizi şımartabilirsiniz. İlginizi çeken makaleleri ertelenmiş okuma hizmetlerinden biriyle erteleyin ve haftada bir gün onları incelemek için ayırın. Bu oldukça yeterli. İnanın bana, bu durumda, makale seçiminden sooo sorumlu olacak ve tüketiminden özel bir zevk alacaksınız. Sıradan bir sakızınız enfes bir lezzete dönüşecek.

Bir bariyer oluşturun

Komik, ama o kadar az bilginin olduğu bir zamanı hatırlıyorum ki, insanlar “satır aralarını gazete okuyabilir” ve geceleri “düşman seslerini” dinlemek için uyumazlardı. Bugün her şey tam tersi değişti. Kendinizi bilgiden korumak gerekir. Bunun için birçok yol ve araç var, sürekli onlar hakkında yazıyoruz. TV'nizi kapatmak, Facebook'u ve diğer dikkat dağıtıcı siteleri engellemek, bir reklam engelleyici yüklemek, yer imlerinizi temizlemek ve hatta çalışması için özel olarak yapılandırılmış bir tarayıcıya sahip olmak isteyebilirsiniz.

Aslında, başarılı bir girişimci, iyi bir yazar, popüler bir blog kurucusu olmak veya kendinizi başka bir alanda bulmak istiyorsanız, etrafınızdaki bilgi gürültüsünü azaltmayı amaçlayan bütün bir savunma önlemleri sistemi oluşturmalı ve uygulamalısınız. İhtiyacınız olmayan bir siteye harcadığınız her dakikayla, aptalca bir makale okuyarak veya harika bir video izleyerek, başkalarının emeğinin bedelini ödersiniz, ancak hayalinizden bir adım daha ileri gidersiniz.

Eminim bu çılgın açgözlülüğe bir son vermenin ve bilgilendirici bir diyete başlamanın zamanı gelmiştir! Bunun hakkında ne düşünüyorsun?