Hayattaki en iyiler neden ters çevrilmiş eğri yasasına uyar?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Çaba ve ödül arasında ters bir ilişki vardır ve bu hayatımızın önemli yönlerini etkiler.

Geleceğin ABD Donanması Özel Kuvvetleri, suda hayatta kalmak için test ediliyor. Elleri ve ayakları bağlanarak derinliği 2,7 metre olan bir havuza atılır. Görevleri beş dakika beklemek. Harbiyelilerin çoğu buna dayanamaz. Bazıları suya girdikten sonra panikler ve onları karaya geri döndürmek ister. Diğerleri ayakta kalmak için mücadele eder ama bayılır. İki paradoksal gerçeği anlayanlar başa çıkıyor.

İlk olarak, başınızı suyun üstünde tutmaya ne kadar çok çalışırsanız, batma olasılığınız o kadar artar. Eller ve ayaklar bağlıyken, beş dakika su üstünde kalmak imkansızdır. Bu testi geçmek için dibe batmanız gerekir. Ardından yavaşça itin ve vücudunuza sizi tekrar kaldırması için bir dürtü verin. Orada biraz hava soluyacaksın. Ve bu işlem defalarca tekrarlanmalıdır.

Bu insanüstü güç veya gerektirmez. Yüzme bilmenize bile gerek yok. Aksine, yüzmemelisiniz. Normalde sizi öldürecek fiziksel güçlere direnmek yerine, onlara teslim olmanız ve böylece hayatınızı kurtarmanız gerekir.

İkincisi, ne kadar paniklerseniz, o kadar fazla oksijen harcarsınız. Buna göre bilincini kaybetme ve boğulma olasılığı daha yüksektir. Bu test, hayatta kalma içgüdüsünü katılımcıların kendilerine karşı çevirir. Nefes alma arzusu ne kadar güçlüyse, fırsat o kadar az olur. Yaşama arzusu ne kadar güçlüyse, ölme şansı da o kadar yüksek olur.

Harbiyelilerin fiziksel becerilerinden çok, tehlikeli durumlarda duygularını kontrol etme yetenekleri test edilir. Test, katılımcının dürtülerini dizginleyip dizginleyemediğini, olası ölüm karşısında rahatlayıp rahatlayamayacağını, yüksek bir amaca hizmet etmek uğruna hayatını riske atıp atamayacağını gösterir. Bu beceriler yüzme, dayanıklılık ve hırstan daha önemlidir. Öğrencinin hangi okula gittiğinden ve yepyeni bir takım elbise içinde ne kadar iyi göründüğünden daha önemliler.

Bu beceri - durumu en çok kontrol etmek istediğinizde kontrolü bırakmak - hayattaki en önemli becerilerden biridir.

Sadece seçkin özel kuvvetler değil, herkesin buna ihtiyacı var. Çaba ve sonuçlar arasındaki ilişkinin doğrusal olduğunu düşünmeye alışkınız. İki kat daha uzun süre çalışarak iki kat sonuç alacağız. Bu fikrimizi iki kat daha yüksek sesle haykırarak, iki kat daha sağda olacağız.

Bu neredeyse hiç olmaz. Doğrusal ilişkiler yalnızca otomatik tekrarlanan görevler için tipiktir - sürüş, evrak doldurma, temizlik. Bu durumda, iki saat içinde bir saate göre iki kat daha fazla sonuç alacaksınız. Ancak hayattaki eylemlerin çoğu daha zordur. Uyum, özgünlük, zihinsel ve duygusal maliyetler gerektirirler. Azalan getiri eğrisi ile karakterize edilirler.

Bir şeyi ne kadar sık biriktirir veya deneyimlerseniz, o kadar az tatmin edici olur. Para klasik bir örnektir. 20.000 ila 40.000 ruble arasındaki maaş farkı çok büyük, yaşam biçimini değiştiriyor. 120.000 ve 140.000 ruble arasındaki fark, yalnızca artık arabanızda daha konforlu koltuk ısıtıcılarına sahip olduğunuz anlamına gelir. 127.020.000 ve 127.040.000 ruble arasındaki fark, vergi beyannamesi doldurulurken bir hatadır.

Aynı şey arkadaşlıkta da olur. Bir arkadaşa sahip olmak son derece önemlidir. İki arkadaş açıkça birinden daha iyidir. Ama onuncu bir arkadaş eklemek hayatında çok az şeyi değiştirecek. Ve 20 tane olduğunda, isimleri hatırlamanız daha da zorlaşıyor.

Azalan getiri kavramı, neredeyse tüm yeni deneyimler için geçerlidir. Örneğin, anne babanızı yılda kaç kez başka bir şehirde ziyaret ediyorsunuz? Bu deneyimler ilk başta çok değerli görünüyor. Ama onları ne kadar sık yaşarsan, değerleri senin için o kadar azalır (üzgünüm anne).

Aynı şey seks, yemek yemek, uyumak, alkol ve kafein almak, egzersiz yapmak, okumak, dinlenmek, mastürbasyon yapmak için de söylenebilir. Tüm bu faaliyetlerin azalan getirileri vardır. Bunlardan birini ne kadar sık yaparsanız, o kadar az geri alırsınız. Üçüncü tip eğri ile tanımlanırlar - ters çevrilmiş eğri.

Burada çaba ve ödül ters orantılıdır. Bir şeyi başarmak için ne kadar çok çaba harcarsanız, o kadar başarısız olursunuz. Yukarıda açıklanan su testi bu şekilde çalışır. Yüzeyde kalmaya ne kadar çok çalışırsanız, dibe gitme olasılığınız o kadar artar. Hayattaki en önemli hedefler ve deneyimler de ters çevrilmiş eğri ilkesini takip eder.

Mutluluk için çabalarken, sadece ondan uzaklaşıyoruz. Sevgi ve anlayış ihtiyacı, kendimizi sevmemizi ve anlamamızı engeller.

Olumlu bir deneyimi arzulamanın kendisi olumsuz bir deneyimdir ve olumsuz bir deneyimi benimsemek olumlu bir deneyimdir. Bu ters yasa, zihinsel sağlığımızın ve ilişkilerimizin neredeyse her yönü için geçerlidir.

Kontrol. Duygularımızı ve dürtülerimizi kontrol etmek için ne kadar çabalarsak, o kadar güçsüz hissederiz. Tersine, onları kabul ettiğimizde, onları yönlendirmek ve farkına varmak bizim için daha kolaydır.
Özgürlük. Sürekli özgürlük arayışı bizi sınırlar. Ama kendimiz kendimizi sınırladığımızda, hayatta belirli bir şey seçtiğimizde, gerçekten özgür oluruz.
Mutluluk. Mutlu olmaya çalışmak sadece sinir bozucu. daha mutlu olmaya yardımcı olur.
Güvenlik. Güvenlikle ilgili sürekli kaygı, güvensizlik duygularını artırır. Kendinizi bilinmeyenin rahatsızlığına teslim ederek daha sakin hissedeceksiniz.
Aşk. Başkalarının bizi kabul etmesini ve sevmesini ne kadar çok sağlarsak, sonuçlar o kadar az olur. Ve kendimizi daha az seveceğiz.
Saygı duymak. Başkalarından ne kadar saygı beklersek, onlar da bize o kadar az saygı göstereceklerdir. Biz çevremizdekilere ne kadar saygı duyarsak, onlar da bize o kadar saygı duyacaktır.
Kendinden emin. Kendimize ne kadar güven inşa etmeye çalışırsak, o kadar az güveneceğiz.
Kendinden emin. Kendimize güvenmeyi ne kadar çok istersek, o kadar endişeli oluruz. Ve eksikliklerimizi kabul ettiğimizde kendimizi daha rahat hissediyoruz.
Değiştirmek. Ne kadar umutsuzca değişmek istersek, bize bir şeyleri kaçırıyormuşuz gibi geliyor. Ve kendimizi kabul ettikten sonra büyümeye ve gelişmeye başlarız. İlginç şeylerle meşgul olduğumuzda, kendi kendini incelemeye zaman yoktur.
anlamlılık. Hayatta bir amaç veya derin bir anlam bulmak için ne kadar çabalarsak, kendimize o kadar çok odaklanırız. Sadece biz olduğumuzda, anlamlı yaşarız.

Bu soyut kavramlar söz konusu olduğunda zihnimiz kendi kuyruğunu yakalayan bir köpek gibidir. Sadece o her zaman kaçar. Köpek onun ve kuyruğunun bir ve aynı olduğunu anlayamaz.

Bu nedenle amacımız, bilinci kendi "kuyruğunu" kovalamaktan vazgeçirmektir. Anlamın, özgürlüğün ve mutluluğun peşinden koşmayın. Vazgeçerek istediğini elde etmesini öğretin. Yüzeyde kalmanın tek yolunun kendinizi batırmak olduğunu kendinize hatırlatın.

Bunu yapmak için teslim olmalısınız. Zayıflıktan değil, etrafınızdaki dünyanın kontrolünüz dışında olduğu gerçeğine olan saygınızdan. Kontrolden çıkan şeyi bırakın. Bazen insanların sizden hoşlanmayacağını, çoğu zaman başarısızlıkların sizi beklediğini ve ne yaptığınızı her zaman anlamayacağınızı kabul edin.

Korkuyu ve belirsizliği kucaklayın ve boğulduğunuzu ve dibe vurduğunuzu hissettiğinizde, sizi kurtuluşa geri iteceklerdir.