Ayaklarımız hakkında 7 ilginç gerçek

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bilgi Güçtür. Ve bir hayat korsanının bilgiye iki kat ihtiyacı vardır. Bu makale dizisinde, çevremizdeki dünya hakkında büyüleyici ve bazen beklenmedik gerçekleri topluyoruz. Bunları yalnızca ilginç değil, aynı zamanda pratik olarak yararlı bulacağınızı umuyoruz.

Dünya öyle düzenlenmiştir ki, çok tanıdık ve tanıdık şeyler bile bazen tamamen yeni bir taraftan açılır. Örneğin, insan bacağının yapısına mühendislik açısından bakarsanız, bunun ustaca tasarlanmış, son derece güvenilir ve muazzam yüklere dayanabilen bir mekanizma olduğu ortaya çıkıyor. Bir sanatçı veya şair için kadın bacakları ilham kaynağı olabilir, ancak bir travmatolog için bunlar sadece kemik ve tendonlardır. Bugünün ilginç gerçeklerinden oluşan seçkide, ayaklarımızda birkaç farklı bakış açısı daha bulacaksınız.

1. Sabahları bacaklarımız daha küçük

Akşama kadar, bir kişinin ayağının hacmi genellikle artar ve sabah ve akşam boyut farkı% 8'e ulaşabilir. Bu nedenle yeni ayakkabı almak istiyorsanız öğleden sonra yapın. Aksi takdirde, kendinize çok sıkı bir çift satın alma riskini alırsınız. Doğru spor ayakkabılarını seçmek için ipuçlarımıza da göz atmayı unutmayın.

2. Uzuvlarınıza iyi bakın

Bacaklar vücudumuzdaki tüm kemiklerin yaklaşık dörtte birini içerir (206'dan 54'ü). Ayrıca hem normal yürüyüş sırasında hem de spor sırasında ana yükü oluşturan kas-iskelet sistemidir. Örneğin, koşarken bazı anlarda ayak, bir kişinin ağırlığından 3-4 kat daha fazla yük alır. İstatistiklere göre, yaralanmaların ve yaralanmaların büyük kısmını oluşturan bacaklarda. Bacağınızı bükmeyi veya bağlarınızı germeyi başardıysanız, bu bilgi grafiği sonuçlarla daha hızlı başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

3. Ayakta durmaktansa yürümek daha iyidir

Yürürken, vücudun stabilitesi, ayakta durma stabilitesine kıyasla birkaç kat artar. Bu biyomekanik fenomen henüz çalışılmamıştır, ancak bu, hareketsiz durmanın yürümekten çok daha yorucu olduğu gerçeğini açıklamaktadır.

4. Kadın ayakkabıları tehlikelidir

Her 2 santimetre topuk yüksekliği ayak parmaklarındaki baskıyı %25 oranında artırır. Kadınların yaklaşık %90'ı kendileri için çok küçük ve çok dar ayakkabılar giyiyor. Bu nedenle, bacak hastalıkları kadınlarda erkeklerden dört kat daha sık görülür. Bana inanmıyor musun? Kendin için gör!

5. Ayakkabılar neden kötü kokar?

Bacaklarda günde yaklaşık 400 ml ter üreten yaklaşık 250.000 ter bezi vardır. Aslında ter, ayakkabıların bazen “koktuğu” kadar belirgin bir kokuya sahip değildir. Basitçe, çoraplar ve ayakkabılar, kokuya neden olan bakterilerin gelişmesi için ideal sıcak ve nemli ortamı yaratır. Ve ondan nasıl kurtulacağınızı bu makaleden öğreneceksiniz.

6. En eski ayakkabılar

En eski çift ayakkabı, Eylül 2008'de Areni mağarasının kazısı sırasında Ermenistan'da bulundu. Buluntu, Kalkolitik döneme (MÖ 3600–3500) kadar uzanır. Bunlar sivri uçlu yumuşak ayakkabılar - charokhi. Ayakkabılar pratikte Ermeni köylerinde son zamanlarda giyilenlerden farklı değil.

7. Yürümenin Faydaları

Yürüyüş, fiziksel aktivitenin en uygun fiyatlı ve en güvenli şeklidir. Bu nedenle doktorlar, terapötik eğitimin ana aracı olarak yürümeyi en sık reçete eder. Bazı araştırmacılar, yürümenin vücut üzerindeki etkileri açısından koşmaktan daha üstün olduğuna inanmaktadır.