Neden fazla çalışıyoruz ve nasıl düzeltilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ertelemenin dezavantajı işkolikliktir. Tembelliği bir hastalık olarak algılamayı öğrendik, ancak işkolikliği normal ve dikkate değer görmüyoruz. Ve boşuna, işkolikler tembel insanlardan daha fazla acı çekiyor ve nedenini anlamaya çalışacağız.

Sık sık tembelliğin ve ertelemenin üstesinden nasıl gelineceği hakkında yazıyoruz. Araştırmaya, bilimsel yaklaşımlara atıfta bulunuyoruz ve bu "hastalığın" mekaniğini basit terimlerle açıklamaya çalışıyoruz. Ama başka bir sorunu unutuyoruz. Çok yaygın değildir ve çoğu bunu bir sorun olarak bile görmez. Sadece yüzleşecekleri ana kadar. İşkoliklikten ve sağduyunun gerektirdiğinden daha fazla çalıştığınız durumlardan bahsediyorum.

Örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nde, çalışılan saat sayısı 1970'lerden beri sürekli olmuştur. Ülkemizde bu sorun çok yaygın değil. Ama bununla karşı karşıya değiliz demek yalanla eş anlamlıdır. Birkaç arkadaşıma ve ilgimi çeken insanlara neden geri dönüşüm yaptıklarını sordum. Cevapları aldıktan sonra bir çözüm bulmaya çalıştım.

Diğerlerinden daha kötü olma korkusu

Bu, geri dönüşüm yapmamızın ana nedenlerinden biri gibi görünüyor. Başarı hikayeleri, sosyal medya ve başkalarının yenilgilerden değil, sadece zaferlerden bahsetme arzusu iz bırakıyor. 25 yaşındaki bir milyonerin hikayesini izliyoruz, hayatını kendimize yansıtıyoruz ve "Yani daha çok çalıştı" diye düşünüyoruz. Ve daha çok çalışmaya başlıyoruz.

Çözüm. Arkadaşlarınızın sosyal ağlardaki fotoğraflarının ve gönderilerinin ne kadar ikiyüzlü olabileceğini zaten yazdık. Başarı hikayeleri tüm hikayelerin sadece yüzde biri. Yenilgiler kimsenin umurunda olmadığı için örtbas edilir. Hatırla bunu.

İşlerinden sürekli memnuniyetsizlik

İşkoliklerin fazla mesai yapmasının bir diğer yaygın nedeni, çalışmalarının sonuçlarından memnuniyetsizliktir. Kurgusal bir idealin sürekli peşinde koşarken, diğer her şeyi unutmak kolaydır. Sadece daha da kötüleştirecek.

Bu benim için de acı bir konu. Ne yaptığım önemli değil, asla yeterli değil. Bir yandan beni devam ettiriyor, yeni şeyler denemek ve sonuçlardan gurur duyabileceğim ümidiyle çalışmak-çalışmak-çalışmak.

Çözüm. Ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. İdeal olan, yüksek standartlara sahip olmak ve mükemmeliyetçi olmamaktır. Söylemesi yapmaktan daha kolay, biliyorum. Ancak, ya bunu yapmaya çalışacaksınız ya da bir umutsuzluk anında bir zamanlar sevdiğiniz her şeyi terk edeceksiniz.

Üretken olma arzusu

Ortalama bir insan için, iş hakkındaki düşünceler, iş gününün bittiği anda kapatılır. Eve gelir, Game of Thrones'un yeni bir bölümünü oynar ve ertesi sabaha kadar iş görevlerini unutarak rahatlar.

Bu bir işkolik için nadirdir. Görevi son teslim tarihinden iki gün önce tamamlamaya ya da sorunu yarın değil çözmeye çalışıyor ama şu anda gerisini unutuyor. Sonuçta, dinlenme verimsizdir. Ve işe yaramaz.

Çözüm. Ne yazık ki, kendinizi dinlenmeye ve çalışmamaya zorlasanız bile, bir işkolik hiçbir şeyi değiştiremez. İki saatlik bir film izledikten sonra, arsasını bile hatırlamayacak, çünkü düşünceleri hala yeni bir projenin başlatılması veya başka bir makale için fikirler tarafından ele geçiriliyor. Bu sorunun çözümünü bilmiyorum ama basit gerçeği anlıyorum: