Kendini tecrit ettikten sonra işe yarayacak 5 faydalı beceri

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Boş zamanınızı iyi değerlendirin ve hayatınızı maksimuma çıkarmaya çalışın. Vaktiniz olmadığı için mazeretler kabul edilmez.

Uzun zamandır hayatlarını değiştirmeyi hayal eden ancak nereden başlayacağını bilmeyenler için Lifehacker projesi, bahsettiğimiz becerilerde ustalaşmaya yardımcı olacaktır. Meydan okuma görevleri artık herkese açık. Makaleleri okuyun, podcast'leri dinleyin, bilginizi test edin ve her gün daha iyi olun.

Sağlığınızı izlemeye başlayın

Fitness kulüpleri ve spor salonları kapalı olsa da, bu günlerce shavasana'da kanepede uzanmak için bir sebep değil. Cehennem gibi bir ev antrenmanımız seni terletecek, ama barda durmayı ve yukarı çekmeyi öğreneceksin.

Kendini izole etmenin sonunda bu fazla kiloları nereden aldığına şaşırmamak için, bunu beslenmeyle çöz. Makalelerimiz, kötü beslenme alışkanlıklarını iyi olanlarla nasıl değiştireceğinizi anlatacak ve anlaşılmaz herhangi bir durumda tatlı yeme arzusundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Rahatsız edici haberlerden rahatlayamıyorsanız, Lifehacker'ın web seminerlerini izleyin: bir psikolog ve bir somnolog, sakinliğin nasıl yeniden kazanılacağını ve sağlıklı uykunun nasıl sağlanacağını açıklayacaktır.

Hiç gitmediğin filmleri izle

Ayrıca kitap okuyun, neredeyse harika performanslara katılın ve müzik dinleyin - bunun için bolca zaman var. Culture Challenge, ufkunuzu genişletmenize yardımcı olacak ve size çağdaş sanatın trendlerini anlamanızı öğretecek.

Boş zamanla kendini izole etmek bile zorsa, minimum programla geçinebilirsin. Zamanımızın ana kitaplarını ve filmlerini topladık ve aynı zamanda herkesin tanıması gereken müzisyenlerden bahsettik. Ancak, elbette, meydan okumayı baştan sona tamamlamak daha iyidir. Müzelerin neden hiç sıkıcı olmadığını öğrenecek, daha hızlı okumayı öğrenecek ve çağdaş sanata aşık olacaksınız. Ya da beğenmeyebilirsiniz ama mutlaka anlamaya başlayacaksınız.

Zamanınızı verimli yönetmeyi öğrenin

Şimdi uzaktan çalışıyorsanız, muhtemelen iş günü ile boş zaman arasındaki çizginin nasıl bulanıklaştığını fark etmişsinizdir. Tipik bir durum: akşam geç oldu ve hala dinlenmeyi ve yemeği unutarak acil meseleleri temizliyorsunuz. Böyle yapma. Verimlilik Yarışması, hem iş hem de hobiler için zamanınız olması için gününüzü akıllıca düzenlemenize yardımcı olacaktır.

Hedeflerinizi doğru belirlemeyi ve gerçekleştirmeyi öğrenecek, kendinizi nasıl motive edeceğinizi ve tükenmişlikle nasıl savaşacağınızı öğreneceksiniz. Ve bu zorluğun üstesinden gelmek için bile vaktiniz yoksa, her gün rutin görevlerde zaman kazanmanıza yardımcı olacak, kanıtlanmış yaşam tüyoları içeren bir makale sizi kurtaracaktır.

Kendinizle uyum bulun

Evde kalmak zorunda olduğunuz için öfkeleniyor, değil mi? Zımbalı bir komşu da çileden çıkarıcıdır ve genel olarak, etraftaki her şey sadece sinirleri almak için var gibi görünmektedir. Dünyayla ve kendinizle bilinçli bir ilişki sanatında ustalaşmanın zamanı geldi.

İlk olarak, kötü alışkanlıklarınızı bırakın. Ve hayır, sigara içmekten ya da bir iş gününden sonra bir ya da iki kadeh şarap içme geleneğinden bahsetmiyoruz. Herkesi memnun etme ve sırf görev bilinciyle bir şeyler yapma alışkanlıkları da sizi dibe çekiyor. Bunun yerine, strese dayanmanıza yardımcı olacak daha basit tutumları öğrenin. Ve işe yaramazsa, nefes egzersizleri yardımcı olacaktır - sakinleşmek için nasıl nefes alınacağına dair tam bir talimatımız var.

Paranın nereye gittiğini anlayın

Kendinizi izole etmek, harcamalarınızı yeniden gözden geçirmek için harika bir bahane. Fark etmemiş olabilirsiniz, ancak paket kahve, iş yemekleri, bar gezileri ve olmazsa olmaz satın alımlar düzenli olarak bütçenizin iyi bir kısmını keser. Buna katlanmak için yeterli, maliyenin kontrolünü ele almanın zamanı geldi.

Gereksiz alışverişlerden kaçınma rehberi ile maaşınızın yarısını saçma sapan şeylere harcamayı bırakın ve tasarruf yapamayanlar için tasarruf etmenin 9 kolay yolunu derledik. Son olarak, tasarruf etmemek, ancak daha fazla kazanmak için bir seçenek var - kısa sürede maaş artışı elde edeceğiniz faydalı beceriler hakkında bir makale yardımcı olacaktır.

Hatta günlük harcamalardan da para kazanabilirsiniz. Ortak bir Tinkoff ve Lifehacker kartı için başvurun: Kartla yapılan her satın alma işlemi için, hesabınızda ruble olarak %1 nakit para alacaksınız. Kendi belirleyeceğiniz seçili kategorilerde %15'e varan geri ödeme yapılacaktır. Hesaptaki bakiye de para getirecek - yılda% 5'e kadar.

Bir kart almak için aşağıdaki bağlantıyı takip edin ve kısa bir başvuru formu doldurun. Kişisel izolasyonu ihlal etmenize gerek yok: bir banka temsilcisi kartı birkaç gün içinde evinize getirecek.