Kimsenin size bahsetmediği 3 temel beceri

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bazen zamanda geriye gitmek ve anne babanıza, öğretmenlerinize ve daha büyük arkadaşlarınıza sormak istersiniz: "Bana neden bazen önemli ve gerekli olanı söylemeyi unuttunuz?" Ancak, bir zamanlar herkesin sessiz kaldığı ihtiyaç olan önemli becerileri tartışmanın zamanı geldi.

Bir makaleyi okumadığınızı, güvendiğiniz biriyle konuştuğunuzu hayal edin. Bugün zamanda geriye gitmeye çalışacağız ve fikirleri sizin için önemli olanlardan tavsiye isteyeceğiz. Belki sana birkaç şey söylemeyi unuttular.

kişisel algılama

Sorumluluk duygusunun birey için tamamen yıkıcı olan bir yan etkisi vardır. Beyin, etrafta olup bitenleri kontrol etme girişiminde, her şeyi kendi pahasına almak istiyor.

• Araba sadece seni kesti.
• Uzaktan yaşamanızı zorlaştıracak yeni bir yasa.
• Şirketin aktif büyümesi, maaşınıza zam getirdi.

Olan her şeyi doğrudan kendimizi ilgilendiren bir şey olarak görme eğilimindeyiz.

Ancak başınıza gelen her şey özellikle sizin için geçerli değildir.

Bu gerçeği kabul etmek zor ve her gün hatırlamak daha da zor. Sonuçta, beynimizin ve bedenimizin nasıl çalıştığına bağlıyız. İyi bir şey olduğunda kendimizi iyi hissederiz. Bir şey ruh halini mahvederse, kesinlikle kalbe alacağız.

Çok havalı bir insan olduğun için başına iyi şeylerin geldiğini düşünmek harika. Çok uygun ve kolaydır. Neden böyle düşünemeyeceğini biliyor musun? Çünkü bu düşünce treni sizi özüne kadar yok edecek.

Başına kötü bir şey gelirse, bu senin korkunç biri olduğun anlamına mı gelir? Cüzdanınız çalındıysa veya telefonunuz bozulduysa, başınıza kül serpmeye değer mi?

Bu tür düşünme, bir salıncak gibidir: her gün iniş çıkışlar yaşarsınız, her küçük şeyi yorumlamaya çalışırsınız.

Bir şeyi hak ettiğiniz duygusu çok tehlikelidir. Böyle bir kavram kelime dağarcığınızda bulunmamalıdır. Bu duygusal bir vampir, etrafınızdaki tüm duyguları, enerjiyi ve sevgiyi içine çeken bir kara delik. Biraz dramatik gelebilir, ama sen anladın.

İnsanlar sizi eleştirdiğinde, bu sizden çok kendileri hakkındadır. Vizyonlarını, önceliklerini ifade ederler, yaşam ilkelerinden hareket ederler. Aslında çoğu insan seni senin düşündüğün kadar düşünmüyor.

Başarısız olursan, başarısız olmazsın. Bazen başarısız olan bir insan olursun. Bir sıkıntı varsa, acı çekiyorsan, bilmelisin ki bu acı seninle ilgili değil. Bu sadece hayatın doğal ve ayrılmaz bir parçasıdır.

Bakış açınızı değiştirmeyi öğrenin

Okullarda ve üniversitelerde bakış açımızı savunmamız, ikna edici metinler yazmamız ve topluluk önünde konuşma becerilerini geliştirmemiz öğretiliyor. Ancak, hiç kimse başka birinin bakış açısını kabul etmeyi öğrenmenin ne kadar önemli olduğundan bahsetmedi. Ya inançlarınız sizi yok edecekse?

Buna inanmak zor. Sonuçta, hayattaki konumumuzu geliştirmek için çok fazla zaman ve çaba harcıyoruz. Bu nedenle vakıflarımıza şiddetle saldıranlara ve bizi ikna etmeye çalışanlara aktif olarak karşıyız.

Parmaklarını kulaklarından çek ve yüksek sesle aptal şarkılar söylemeyi bırak. Etrafa bak. Çoğu zaman yanılıyorsunuz, bunu anlamanız gerekiyor. Çok sık yanılacaksınız. Neredeyse her gün. Neden, her saat yanılacaksın. Hatalarınızı görebilmeniz ve düzeltebilmeniz için bir beceri geliştirmek güzel olurdu.

Nasıl yapılır?

Bir sır yok. Sürekli kendin üzerinde çalışman gerekiyor. Davranışınızı değerlendirin, sorun: “Ya yanılıyorsam? Bu durumda ne yapmalı?"

İlk başta çok zor olacak. Beyin ve vücut direnecektir. Sadece üstesinden gelerek, ihtiyacınız olan beceriyi eğitip geliştirebileceksiniz.

Bunu deneyin: Bugün yaptığınız 20 şeyi yazın. Kendinize sorun, “Bunu neden yaptım? Beni böyle bir karar almaya iten nedir? Belki de içsel inançlardan biriydi:

• ben çirkinim/çirkinim.
• tembelim / tembelim.
• Bir insanla nasıl konuşacağımı bilmiyorum.
• Asla mutlu olmayacağım.
• Sanırım kıyamet önümüzdeki Salı gelecek.

Bu tür inançlara ne kadar çok duygu yüklerseniz, bunların üstesinden gelmek o kadar önemlidir. Ne de olsa, her gün doğru kararların alınmasına müdahale eden tam da bu tür iç temellerdir.

Şimdi bu tür inançların artık var olmadığını hayal edin. Çok güzelsin, hiç tembel değilsin, yakında mutlu olacaksın ve Kıyametin atlıları bir şeyler atıştırmak için durdu. Dün yaptığının aynısını bugün de yapar mısın? Yoksa fikrini mi değiştirdin?

İlk başta korkutucu olacak. Bazı kararları kendinle tartışmayacaksın bile. Gerçekten neye inandığınızı bilmek istemezsiniz. Kendinizi değiştirmeyi reddedeceksiniz. Ancak hatalarınızı görmenize ve farklı bir bakış açısını kabul etmenize yardımcı olacak bir beceri geliştirmeniz çok önemlidir. Kendin üzerinde çalış.

Sonuç hakkında bir fikriniz olmadan çalışmayı öğrenin

Nasıl biteceğini bildiğinde çalışmak iyidir. Okulda bir kompozisyon yazdım çünkü öğretmen sana söyledi, geçti, not aldı. Sürpriz yok. İş yerinde sessizce çalışır ve ödeme alırsınız. Çok rahat.

Ama hayatta her şey farklıdır. Gelecek veya her karar hakkında kesinlik yoktur. Kariyer değiştirmek istiyorsanız, kimse kulağınıza "Artık mutlu olacaksınız" diye fısıldamaz. Korkmanız, endişelenmeniz ve endişelenmeniz gerekiyor.

Bu nedenle, kader kararları vermeyi gerçekten sevmiyoruz. İşlerin olumlu sonuçlarından emin değilsek hareket etmemeye, konuşmamaya veya hareket etmemeye çalışırız. Birçoğumuz şu soruyu soruyoruz: "Doğru şeyi yaptığımı nasıl bilebilirim?" Mümkün değil. Senin için neyin iyi neyin kötü olduğunu kimse bilemez.

Eylemlerinizin sonucunu nasıl tahmin edeceğinizi öğrenmeye çalışıyorsanız, başınız belada. Çünkü böyle yaşayamazsın. Bazı eylemlerin sadece yapılması gerektiği için yapılması gerekir. Dünya böyle işliyor, yapacak bir şey yok.

Hayatınıza biraz kaos ekleyin. Yani, kendinizdeki değişiklikleri teşvik etmek, tutkuyu uyandırmak, hayatın tadını hissetmek için.

Bu üç beceri öğrenmeye değer. Sadece her şeyi bir rekabete dönüştürmeyin. Daha iyisi için biraz değişmeye çalışın. Hayat, hayatta kalmak için sonsuz bir yarış değildir.