İçindekiler:
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Lifehacker'ın podcast sunucusu yanıtlıyor.
Bu soru okuyucumuz tarafından gönderildi. Siz de sorunuzu Lifehacker'a sorun - eğer ilginçse, kesinlikle cevaplayacağız.
Ses nasıl geliştirilir: diksiyon, nefes alma?
anonim olarak
diksiyon nasıl geliştirilir
Önemli konuşma kusurlarınız (lisp veya çapak) varsa ve bunlar size uymuyorsa, bir konuşma patoloğuna başvurun. Yetkili bir uzman birkaç seansta bunları düzeltecektir.
Olağanüstü kusurlar yoksa ve sadece güzelce konuşmak istiyorsanız, artikülasyon alıştırmaları yardımcı olacaktır.
Artikülasyon, konuşma organlarının çalışmasıdır ve bunun sonucunda sesleri telaffuz edebiliriz. Eğitilebilecek sadece üç artikülasyon organı vardır - alt çene, dudaklar ve dil.
İşte bunun için en basit egzersizler:
- Alt çene için: kalemle konuşmak. Normal bir kalem alın ve dişlerinizle ısırın - kesici dişlerden sonra yerleştirmeniz gerekir. Doğru yalan söyleyip söylemediğini anlamak için "p" sesini telaffuz etmeniz gerekir. Açıkça yapabiliyorsanız, ayar doğrudur. İki dakika böyle konuşun.
- Dudaklar için: gülümse. Dudaklarınızı iki dakika bir gülümsemeyle gerin. Önce yavaş, sonra hızı artırın.
- Dil için: enjeksiyonlar. Dilinizi sıkın ve yanaklarınıza enjekte edin. 10 kez tek yön, 10 kez diğer yön. Tekerlemeler de diksiyonu geliştirmeye yardımcı olur. En havalı olanı bizimkilerde görülebilir.
Solunum nasıl geliştirilir
Konuşmanın düzgün, pürüzsüz, gereksiz gürültü olmadan - bir cümleyi kesen derin nefesler, yüksek sesle nefes vermeler, homurdanma için solunum geliştirmek gerekir.
Burundan nefes almak doğru kabul edilir. Birincisi, daha doğal. İkincisi, estetik açıdan daha hoş: burundan nefes almak o kadar gürültülü değil. Ayrıca, doğru nefes almanın diyafragmatik olduğunu unutmayın.
Diyafram, göğüs ile karın arasındaki kastır. Göğsünüzden nefes aldığınızda ses hacimsel ve sağırdır. Diyafram nefesi ile ses, gizli bir tonlama ile daha zengin, daha hacimlidir.
Solunum geliştirmek için çeşitli teknikler bulunabilir.
Önerilen:
Nefes alma tekniği: nasıl doğru nefes alınır ve hangi nefes egzersizleri seçilir
Yanlış nefes almanın neden tehlikeli olduğunu, nasıl normalleştirileceğini ve sağlığınızı iyileştirmek için hangi nefes egzersizlerinin sizin için en iyisi olduğunu anlatacağız
Doğru alışkanlıklar nasıl geliştirilir ve biraz daha mutlu olunur
Çoğumuz hayatımızdaki bir şeyden memnun değiliz. Ve bunu değiştirmek istiyorum. Planlar yaparız, hedefler koyarız ve kendimizi değişmeye zorlarız. Ancak farklı bir yol izleyebilir ve sizin için faydalı olan eylemleri alışkanlık haline getirebilirsiniz.
Doğru şekilde nasıl çalıştırılır: teknik, nefes alma, kadans
Doğru koşu tekniği sadece profesyoneller için değildir. Ayak duruşu, bacak ve karın pozisyonu, nefes alma ve kadans, koşularınızın verimliliğini ve güvenliğini etkiler
Bir çocuğu satın almayı doğru bir şekilde reddetme
Bir çocuğun doğru şekilde yetiştirilmesi, reddedilmeden imkansızdır. Çocuğunuza hayır demek zorundaysanız, doğru davranış şekli nedir? Cevabı yazımızda bulacaksınız
Koşarken nasıl nefes alınır: ritmik nefes
Yeni başlayan koşucular için en can sıkıcı sorunlardan biri koşarken düzgün nefes alamamaktır. Boğazınızda yanan havayı, ciğerlerinizi yaktığını ve o hissi biraz daha iyi hatırlamanız gerektiğini düşünüyorum - ve şimdi boğulacaksınız. Ancak solunum problemlerinin sadece kaslarınızın düzgün çalışması için yeterli oksijene sahip olmadığı zaman olmadığı ortaya çıktı.