Ayaklar neden kaşınır ve kaşıntıdan nasıl kurtulur

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ayaklarınız için yapabileceğiniz en iyi şey, ellerinizi ayaklarınızın üzerinden çekmektir.

Kaşıntı can sıkıcı ve sinir bozucu. Ama iyi bir haber var: Büyük olasılıkla, nedenleri Bacaklarım neden kaşınıyor? Kaşıntının nedenleri, belirtileri ve giderilmesi zararsızdır ve bunları hızlı ve kolay bir şekilde aşabilirsiniz. Ancak, istisnalar vardır.

Bacaklar neden kaşınır?

1. Cildiniz nemden yoksun

Bu belki de kaşıntının en popüler nedenidir. Doktorlar kuru cilt kserozu diyor. Bunun için birçok ön koşul var. Belki sen:

• Klorlu su havuzunda yüzmek.
• Kuru, sıcak bir iklimde yaşıyorsunuz ve ayaklarınızı güneşten korumayı unutuyorsunuz - örneğin şortla gidin.
• Suda çok zaman geçirin. Bu durumda epidermis gevşer, gözenekli hale gelir ve karaya çıktıktan sonra anında nemini kaybeder.
• Artık genç değil. Yaşlandıkça Cilt Koşulları Cilt incelir ve kurur.
• Ayaklarınızı çok sıcak suyla yıkayın.

Ne yapalım

Kserozu frenlemek için cilt için neme dikkat etmek yeterlidir. Banyodan sonra veya gerektiğinde nemlendiriciler kullanın. Bol sıvı tüketin. Günün çoğunu geçirdiğiniz odadaki nemi kontrol edin. Sıcak değil, ılık suyla duş alın veya banyo yapın.

2. Ayaklarınızı yeterince iyi yıkamıyorsunuz

Kir, ter, epidermisin ölü hücreleri cildin yüzeyinde birikir ve hava değişimini bozar. Kaşıntı tahmin edilebilir bir sonuçtur.

Ne yapalım

Hijyeni dikkatlice izleyin. Düzenli olarak ılık su ve yumuşak sabunla banyo yapın veya duş alın. Banyo işlemlerinden sonra cildinize nemlendirici jel veya krem sürmeyi unutmayın.

3. Yakın zamanda bacaklarınızı traş ettiniz

Özellikle eski, donuk bir bıçak kullanıyorsanız, tıraş olmak cildinizi tahriş edebilir. Tıraş kremlerindeki (veya tüy dökücü kuzenlerindeki) kimyasallar genellikle bu tahrişi artırır.

Ne yapalım

Tıraş makinenizdeki bıçakların her zaman taze ve keskin olduğundan emin olun. Hipoalerjenik kremler, köpükler veya tıraş jelleri seçin. Prosedürü yavaş ve dikkatli bir şekilde gerçekleştirin.

4. Çok dar pantolon giyiyorsun

Aşırı dar giysiler cildi terletir, nefes almasını engeller ve kan dolaşımını bozar.

Ne yapalım

Yumuşak, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış pantolonları veya pantolonları seçin: pamuk, keten, triko. Dar kıyafetlerden vazgeçmeye çalışın veya her gün değil, sadece özel günlerde giyin.

5. Alerjik kontakt dermatitiniz var

Ayaklarınızın temas ettiği bazı maddelerin alerjik reaksiyona neden olması mümkündür. İlk aşamada, bu tip dermatit kendini kaşıntı olarak gösterir. Tahriş edici bir madde ile temas devam ederse ciltte kızarıklık, şişlik ve ağrılı çatlaklar oluşabilir.

Alerjenler şunlar olabilir:

• kısa şortlarla doğada yürürken temas ettiğiniz bazı bitkiler;
• çamaşır deterjanı, yumuşatıcı veya örneğin kendi kendine bronzlaşan kremde bulunan sert kimyasallar;
• deri ile temas etmeleri halinde kauçuk veya lateksten yapılmış giysiler veya ayakkabılar;
• Neosporin gibi bazı antibiyotik merhemler.

Ne yapalım

Başlamak için, potansiyel bir alerjenle teması durdurun. Yürüyüşten yeni döndüyseniz, ayaklarınızı iyice yıkayın. Kozmetik veya merhem kullanıyorsanız, geçici olarak atın ve cildinizin durumunu izleyin. Deterjanı hipoalerjenik olana değiştirmeyi deneyin ve yıkarken çift durulama modunu unutmayın.

6. Gerginsin

Stres, Kısır Kaşıntı Döngüsü ve kaşıntılı cilt Anksiyetesinin potansiyel bir nedeni olabilir. Ve burada bir kısır döngüye girme riski vardır: gerginsiniz, bu nedenle kaşınıyorsunuz; kaşıntı yüzünden endişeleniyorsun - ve daha da fazla endişeleniyorsun.

Ne yapalım

Önemsiz şeyler için endişelenme. Stres seviyenizi kontrol etmeyi öğrenin. Günde en az 8 saat uyuyun ve hafta sonlarını düzenli olarak düzenleyin, yalnızca rahatlamaya zaman ayırın.

7. Egzamanız var

Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, alt ekstremiteler de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde oluşabilir. Başlıca semptomu kaşıntıdır. Bununla birlikte, başkaları da var: cildin kaşıntılı bölgesinde kızarıklık, renkli (pembe, grimsi, kahverengimsi) lekelerin ve nem dolu veziküllerin görünümü.

Ne yapalım

Egzama belirtileri fark ederseniz, bir dermatoloğa görünün. Bir uzman sizin için bireysel bir tedavi kursu seçecektir.

8. Şeker hastalığınız var

Bu hastalık sıklıkla etkiler Bacaklarım Neden Kaşınır? cilt durumunda, artan kuruluk ve kaşıntıya neden olur.

Ne yapalım

Ayaklarınız diyabet nedeniyle kaşınıyorsa, doktorunuzla konuşun. Kaşıntıdan nasıl ve ne şekilde kurtulabileceğinizi size söyleyecektir.

9. Tıbbi bir durumunuz var - belki de henüz teşhis konmamış

Kaşıntı genellikle oldukça ciddi bir rahatsızlığın ilk belirtisidir. Şu konularda tanıklık edebilir:

• karaciğer hastalıkları - örneğin viral hepatit veya siroz hakkında;
• böbrek hastalığı;
• tiroid bezi ile ilgili sorunlar - hipotiroidizm veya hipertiroidizm;
• bazı kanser türleri (örneğin, kaşıntı kendini Hodgkin lenfoması veya cilt kanseri olarak gösterebilir).

Ne yapalım

Teşhis ve ileri tedavi için bir doktora (başlangıç için bir terapiste) danışın.

Acilen ne zaman doktora görünmeli

İşte mümkün olan en kısa sürede bir terapiste danışmanız gereken bazı açık belirtiler.

• Hijyene uymanıza, cildinizi nemlendirmenize ve olası alerjenlerle teması mümkün olduğunca sınırlandırmanıza rağmen, bacaklar iki haftadan fazla kaşınıyor.
• Kaşıntı o kadar şiddetlidir ki geceleri uykuyu engeller veya gün boyunca iş ve özel yaşamdan dikkati dağıtır.
• Güçlü bir kaşıma arzusu düzenli olarak ve belirgin bir sebep olmaksızın ortaya çıkar.
• Kaşıntı yavaş yavaş tüm vücuda yayılır.
• "Uyuz"a sürekli yorgunluk veya ateş hissi eşlik eder.

Bu belirtilerden herhangi biri, ciddi bir tıbbi durumunuz olabileceğini gösterir. Teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.

Ayaklarınız şu anda kaşınıyorsa kaşıntıdan nasıl kurtulabilirsiniz?

1. Soğuk kompres kullanın

Kaşıntılı bölgeye soğuk suya batırılmış yumuşak bir bez veya ince bir peçeteye sarılmış bir buz paketi (dondurulmuş sebzeler) uygulayın.

2. Yulaf ezmesi banyosu yapın

Kahvaltıda pişirdiğiniz yemek değil (alternatif olmamasına rağmen, aynı zamanda bir seçenek). İhtiyacınız olan ürün kolloidal yulaf içeren losyonlardır. 1-2 yemek kaşığı ürünü ayak banyosunda seyreltin ve 10-15 dakika kullanın.

3. Cildinizi nemlendirin

Bu, hipoalerjenik nemlendiricilere ve jellere yardımcı olacaktır. Ürünlerin soğutma etkisi de varsa idealdir.

4. Reçetesiz bir antihistamin alın

Bu öneri, alerjik bir reaksiyondan şüpheleniyorsanız geçerlidir. Diğer durumlarda, bir antihistamin almak işe yaramaz.

5. Kaşıntı yapmamaya çalışın

Evet, zor olabilir. Ancak kendinizi kontrol etmeniz önemlidir. Cildinizi kaşıyarak sadece kaşıntıyı artırırsınız. Ek olarak, bir enfeksiyon çiziklere girebilir ve daha sonra sadece "uyuz" ile değil, aynı zamanda ağrılı döküntülerle de savaşmak zorunda kalacaksınız.