Neden hafızamıza güvenilemez?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kim olduğumuzu hissettiğimiz, büyük ölçüde hafızamıza bağlıdır. Ancak anılara her zaman güvenilmez.

Anıları değiştirmek kolaydır

2006'da psikologlar Chad Dodson ve Lacey Kruger'ın deneyde yaptığı deneyi çok iyi yanlış hatırlıyorum: neden yaşlı yetişkinler güvenilmez görgü tanığıdır. Hafızamızın dış etkenler tarafından kolayca bozulduğunu kanıtladılar.

Dodson ve Kruger, soygunun ve ardından gelen polis kovalamacasının deney video görüntülerini katılımcılara gösterdi. Daha sonra katılımcılara bazıları videoyla yalnızca dolaylı olarak ilgili olan sorular dağıttılar. Örneğin, videonun kendisinde olmayan çatışmayla ilgili sorular vardı. Psikologlar daha sonra katılımcılardan videoda hangi olayları gördüklerini ve hangilerinden sadece ankette bahsedildiğini hatırlamalarını istedi. Katılımcıların çoğu bilgileri doğru bir şekilde yeniden üretemedi: örneğin, videonun bir çatışmayı yakaladığını iddia ettiler.

Yanlış anılar

Beynimiz yalnızca var olan anıları çarpıtmakla kalmaz, bazen yanlış olanlar bile yaratır.

Bir deneyde, Kodlama Bağlamına İlişkin Yanlış Anılar Yaratmada Bellek Aktivasyonunun Rolü. katılımcılara kelimeler gösterildi. Örneğin, "hemşire", "hap", "hastalık". Ve sonra hatırladıklarını isimlerini istediler. Birçoğu, orijinal listede olmamasına rağmen, “doktor” kelimesini gördüklerini “hatırladı”.

çarpık kronoloji

Çok fazla hatırlamıyoruz Benzerlik Yakınlığı doğurur: Bağlamlar içinde ve arasında Örüntü Benzerliği, Zamansal Yakınlığın Daha Sonra Anımsatıcı Yargılarıyla İlişkilidir. belirli olayların hangi anda gerçekleştiği. Örneğin, bu toplantı güçlü duygularla ilişkili değilse, gün boyunca tanıdıklarımızdan birini tam olarak ne zaman gördüğümüzü hatırlayamayız. Söz konusu süre ne kadar uzun olursa, kronoloji algımız o kadar çarpık olur.

bu konuda ne yapmalı

Önemli kararlar alırken, anılarımız geçmişi düşündüğümüz kadar doğru yansıtmayabileceğinden, önceki deneyimlerin anılarına çok fazla güvenmeyin.

Geçmişten bazı olaylar sizi rahatsız ederse, kendinize şu soruyu sorun: "Ya hatırladıklarım gerçekten gerçeğe uymuyorsa?" Bu zihinsel egzersizi tekrar tekrar yapın, geçmişin yükü hafiflemeye başlayacaktır.