İç konformistinizi nasıl anlar ve öldürürsünüz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Dünyadaki en kötü ceza, insanların yanlış bir şey düşünecek olmasıdır. Her halükarda, bize çocukluktan beri söyledikleri budur, bize başkalarının görüşlerine göre yaşamayı öğretirler. Ne tür insanlar olduğu ve neden genellikle birinin düşünceleri hakkında endişelenmemiz gerektiği belirtilmemiştir. Sonuç olarak, bizi umursamayanların onayını ararız ve boş deneyimlerle kendimize eziyet ederiz. Kendi kendine yardım danışmanı An Bourmann, bu kısır uygulamanın nasıl sonlandırılacağını açıklıyor.

Bir gün otobüsü kaçırdım. Özel olarak. Hala ona yetişmek mümkündü ama bunu yapmadım çünkü kapıların nasıl tam burnumun önüne çarptığını ve yolcuların pencerelerden beni izleyip güldüklerini hayal ettim. Daha iyi bir fikrim var - kenarda duruyormuşum gibi davranmak. Onlarla akıllıyım, değil mi? Sonuç olarak bir sonraki otobüsü beklerken 20 dakika boyunca donmak zorunda kaldım.

Bu vakayı bir hastalık nöbeti olarak adlandırdım. İşte bu tehlikeli bozukluğun 12 belirtisi. Kendinizi tanırsanız, risk altındasınız.

Genellikle kendinizi diğer insanlar açısından yargılarsınız. Birinin beklentilerini karşılayamadığınız veya karşılayamadığınız anda, iç bakışınızın önünde hayali alaycı yorumlar uçuşur.
İnsanların davranışlarını size karşı tutumlarıyla ilişkilendiriyorsunuz. E-postanıza hemen cevap vermediniz mi? Bir insanın zamanı olmadığı için değil, elbette yanlış bir şey yaptığınız için! Bu da sevilmediğinizin bir başka kanıtı.
Eleştiri seni öldürür. Kendiniz geribildirim isteseniz bile. Ve eleştirinin bir lütuf olduğunu bilseniz bile. Ancak olumsuz yorumları kalbe almak ve tamamen bir hiç olduğunuza karar vermek bir alışkanlıktır.
Sadece doğru şeyleri doğru zamanda söylemek istiyorsun. Dahili bir sansür, başkalarının hoşlanmadığı şeyleri seslendirmenizi engeller. Ve emin olmak için sessiz kalmayı ve fikirlerinizi veya fikirlerinizi paylaşmamayı tercih ediyorsunuz.
Herkesi memnun etmeye çalışıyorsun. Çevrenizdeki herkesin ilgi duyduğu şeylerle ilgileniyorsunuz, başkalarının sevdiği şeyleri seviyor, onların hobileri hakkında konuşmaya devam ediyor, sizinki hakkında sessiz kalıyorsunuz. Çünkü bundan hoşlanmayacaklar.
Uyum için çabalıyor ve sinirlenmemeye çalışıyorsunuz. Sadece buna hakkın olmadığını düşünüyorsun. Birisi öfkesini kaybederse, onu mükemmel bir şekilde anlarsınız.
Bilginizi paylaşmaktan korkuyorsunuz. Yine de, çünkü yeni başlayan ve her şeyi bilen biri olarak adlandırılabilirsiniz. Yeteneklerinizi gizlemenin başkalarının daha rahat hissetmesine yardımcı olacağına gerçekten inanıyorsunuz.
Her zaman ve her yerde kendinize son yeri veriyorsunuz. Ve derinlerde, kimsenin bu fedakarlığı fark etmemesine kırgınsın.
Hobilerinden gizlice utanıyorsun. Başkalarının sevdiği şeylerden çok farklıdırlar.
Yardım istemek senin için zor. İnsanlar sizin yetersiz olduğunuzu düşünebilir veya sorunlarınızı kendi başınıza nasıl çözeceğinizi bilmiyor olabilir.
Hayır demek senin için zor. Birini kızdırmaktan veya hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsunuz.
Hayatınızı yaşamadığınızı anlıyorsunuz. Ancak hiçbir şeyi değiştiremezsiniz çünkü etrafınızdakiler sizi yargılayacak (ve genel olarak aptal görüneceksiniz).

Gerçek şu ki, ne kadar uğraşırsan uğraş, kesinlikle herkes asla sevilmeyecek. Kimseyi üzmeden ve başkalarından tek bir değerlendirme almadan hayatınızı yaşayamazsınız. Bunu yapmaya çalışmak sadece sizi mahvedecek ve yol açacaktır.

Şimdi söyleyeceğim şey, sağduyuyla dıştan çelişiyor.

İnsanlarla iyi ilişkiler kurmanın ve hayatı olmasını istediğiniz hale getirmenin en kolay yolu, denemeherkes beğenecek.

Ama sen yapabilirsin:

Sizi olduğunuz gibi kabul eden, sizinle aynı şeyleri konuşmaktan hoşlanan veya sizinkinden farklı da olsa çok ilginç görüşleri olan insanlarla iletişim kurun.
Sadece sizin yaratabileceğiniz şeyler yaratmak için yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi kullanın ve işiniz için değerli bir takdir alın.
Size ilham veren, benzersizliğinizi fark etmenize ve hayatta tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olan aktiviteler seçin.

Öyleyse kendin olmana izin ver ve. Onların "sevmemelerinin" hiçbir şekilde kişiliğinizin bir değerlendirmesi olmadığını unutmayın. Onların görüşlerinin, arzularının, beklentilerinin ve inançlarının bir yansımasıdır.

Bu arada işten eve dönerken duraktan otobüsümün nasıl hareket ettiğini gördüm (yemin ederim öyleydi!). Açıkçası, bunun için zaten geç kaldım. Ancak sabah olayını hatırlayarak şoföre elini salladı ve kendi kendine şöyle dedi: “Peki, ne kadar korkunç bir şey olabilir? Beni fark etmeyecek ve benimle dalga geçen yabancılarla dolu otobüsüne binecek. Bir sonrakine geçeceğim, hepsi bu."

Sonra ne oldu biliyor musun? Otobüs kapıları açıldı. Onlarla akıllıyım, değil mi?