Para bozukluğunuz olup olmadığını nasıl anlarsınız ve ondan kurtulursunuz

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bazen finansal sorunlar sadece disiplinsizlik değil, neredeyse bir teşhistir.

Çok fazla harcarsanız, imkanlarınızın ötesinde yaşarsanız ve borca girerseniz, muhtemelen kendinizi parayla nasıl başa çıkacağını bilmeyen gevşek bir harcamacı olarak düşünmeye alışmışsınızdır. Ancak davranışınız gerçek bir para bozukluğunun işareti olabilir. Size nasıl tezahür ettiğini ve onunla neler yapabileceğinizi anlatacağız.

para bozukluğu nedir

Psikoloji profesörü Brad Klontz, yıkıcı sonuçlara yol açan herhangi bir finansal davranışın parasal bir bozukluk olarak kabul edilebileceğine inanıyor. Başka bir deyişle, sadece kazanabileceğinizden daha az kazanmıyorsunuz, aynı zamanda hayatınızı, sağlığınızı, sevdiklerinizle olan ilişkilerinizi ve kariyerinizi ciddi şekilde etkileyen şeyler yapıyorsunuz.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, parasal bozukluklar, Amerikan Psikiyatri Derneği tarafından oluşturulan bir akıl hastalığı sınıflandırması olan Ruhsal Bozuklukların Tanı El Kitabında bulunabilir. Ancak Rusya'da böyle bir teşhis yapılmamaktadır. Bir kişi parasal bozukluk çeşitlerinden birinden muzdarip değilse - kumar bağımlılığı, ICD-10'da F.63 kodu altında bulunabilir.

İlk bakışta, parasal bir bozukluğun semptomlarının sadece israf veya tersine cimrilik olduğu görünebilir.

Ama aslında, çok daha çeşitlidirler. İşte psikologların tanımladığı işaretler:

• Para hakkında konuşmayı sevmiyorsun. Sorunlarınız olduğunu kimseye itiraf etmiyorsunuz ve akrabalarınıza bile her şeyin yolunda olduğunu söylemeyi tercih ediyorsunuz.
• Aniden öncekinden önemli ölçüde daha fazla veya önemli ölçüde daha az harcıyorsunuz. Aynı zamanda, bu tür değişikliklerin nesnel bir nedeni yoktur.
• Kredi kartlarını kötüye kullanıyorsunuz. Örneğin, yiyecek gibi temel satın alımlar için bile onlarla sistematik olarak ödeme yaparsınız. Ya da eskisinin borcunu ödemek için yeni bir kredi kartı verirsiniz. Bu davranış, sorunlarınızı bir süredir görmezden geldiğinizi ve şimdi tehlikeli bir boyut kazandıklarını gösteriyor.
• Para hakkında düşündüğünüzde, endişeli ve depresif hissedersiniz.
• Sizinle mali konular hakkında konuşmaya çalıştıklarında sinirlenirsiniz ya da tam tersine kendinize çekilirsiniz.
• Önemli ölçüde kilo verdiniz veya tam tersine kilo aldınız. Sürekli yorgun hissediyorsunuz, iyi uyuyamıyorsunuz.
• Normalden çok daha fazla çalışıyorsun, ofiste geç saatlere kadar oturuyorsun, eve iş götürüyorsun. Rahatlayamaz ve dinlenemezsiniz, sürekli olarak daha fazla para kazanma ihtiyacı hissedersiniz.
• Kendinizi gerçekten gerekli şeylere bile para harcamaya zorlamıyorsunuz ve mağazaya yaptığınız her geziden sonra uzun süre üzülüyorsunuz.
• Genellikle imkanlarınızın ötesinde dürtüsel satın almalar yaparsınız ve sonra kendinizi suçlu hissedersiniz.

para bozukluğu nedir

Uzmanlar, parasal düzensizliğin tüm tezahürlerini birkaç grupta birleştirir.

1. Zorunlu harcama

Yani, alışverişe acı veren bir bağımlılık ve alışverişe gitmek için karşı konulmaz bir istek. Bu duruma alışverişkolizm de denir ve insanların yaklaşık %6'sı buna maruz kalır. Bir satın alma yapmadan önce kişi kendini mutlu ve hevesli hisseder ve para harcandığında son derece suçlu ve depresif hisseder.

2. İstifleme ve aşırı tasarruf

Burada durum tam tersidir. Bir kişi mümkün olduğu kadar çok para biriktirme fikrine takıntılı ve aynı zamanda bir kuruş bile harcamaktan korkuyor. En ciddi vakalarda, hesaplarında etkileyici meblağlara sahip bu tür patolojik depolama cihazları, çıplak bir şilte üzerinde uyur ve çöp kutularını karıştırır. Oldukça iyi bir gelirle ayda yaklaşık 15 dolarla yaşayan Amerikan Kei Hashimoto gibi.

3. İşkoliklik

Elbette çevrenizde gururla kendilerini işkolik olarak adlandıran ve bunu olumlu bir nitelik olarak gören birkaç kişi vardır. Ancak gerçek işkoliklik, insanı iş ve kazanç konusunda takıntılı hale getiren patolojik bir durumdur. Emek gerçek bir bağımlılık haline gelir ve bundan muzdarip olan kendine aşırı yüklenir, dinlenemez ve sürekli kaygı yaşar.

4. Kumar bağımlılığı

Kumar bağımlılığı ya da kumara karşı patolojik bir çekiciliği var. Bu tanı uzun zamandır bilinmektedir ve hatta ICD-10'a dahil edilmiştir. Bir kişi, elbette, tüm parasını ve bazen de başkalarının parasını harcadığı kumar oynamaya sürekli olarak katılmak için acı verici bir ihtiyaç geliştirir.

5. Finansal yalanlar

Bir kişi sevdiklerini aldatır, onlara gelirleri, kredileri, birikimleri ve harcamaları hakkında yanlış bilgiler verir. Çünkü kınanmaktan korkar ve bu konular hakkında konuşurken çok rahatsız olur.

6. Aşırı velayet

Bu hikaye esas olarak çok zengin insanlar için tipiktir. Öyle oluyor ki, sevdiklerini ve çocuklarını paraya boğuyorlar, herhangi bir sorununu - kimse istemese bile - anında çözmek için acele ediyorlar ve sonuç olarak inisiyatif almalarına ve para kazanmayı öğrenmelerine izin vermiyorlar. kendi başlarına.

7. Finansal bağımlılık

Aksi durum. Korkular veya çocukçuluk nedeniyle, bir kişi kendi başına para kazanmaz (bunu yapmasına rağmen) ve desteğinin sorumluluğunu tamamen başka birine kaydırır. Örneğin, bir eş veya ebeveynler. Bu, ailenin kasıtlı olarak birinin çalıştığına ve diğerinin eve ve çocuklara baktığına karar verdiği durumlar için geçerli değildir.

8. Mali tedbirsizlik

Bazen bu davranışa finansal istismar bile denir. Sonuç olarak, ebeveynler çocukları maddi sorunlarına dahil ederler ve yaşları nedeniyle henüz bilmeleri gerekmeyen bilgileri sağlarlar. Örneğin, sürekli parasızlıktan şikayet ederler, kovulabileceklerini kabul ederler veya çocuktan koleksiyoncularla iletişim kurmasını isterler. Bu durumdaki çocuklar tamamen çaresiz oldukları ve kendi başlarına para kazanamayacakları için bu tür istek ve açıklamalardan sonra ciddi stres yaşarlar ve kendilerini güvende hissetmezler.

9. İnkar

Bir kişi tüm parasal zorluklarını görmezden gelir ve yokmuş gibi davranır. Çünkü sorunları düşünmek onun için çok acı verici. Bazı durumlarda, bu tür “inkarcılar” bankadan gelen aramaları okumadan faturaları atar ve bırakır.

Parasal Bozukluğun Nedenleri

1. Ayarlar

Hala paranın düşük ve kirli bir şey olduğu ve daha fazla kazanmaya çabalamanın değersiz olduğu fikri var.

Buna inanan insanlar, dürüst ve manevi bir kişinin ihtiyaç halinde mutlaka daha yüksek güçlerden yardım alacağına inanırlar.

“Tanrı bir tavşan verdi ve bir çim verecek” - bunun gibi bir şey. Bu yaklaşım nedeniyle insanlar parayı nasıl idare edeceklerini bilemezler, ek gelir için fırsat aramazlar ve kendilerine bir sürü maddi sorun yaratırlar.

2. Eğitim

Paraya karşı tutumumuzu genellikle ebeveynlerimizden öğreniriz. Aile mali kayıtları tutarsa, harcamaları dikkatli bir şekilde planlarsa, makul bir ekonomi uygularsa ve tüm bunları çocuğa öğretirse, kişi yetişkinlikte bile parayı akıllıca idare edecektir. Ve ebeveynler harcama yapıyorsa, her zaman borç içinde oturuyorsa ve çocuklarına finansal okuryazarlığın temellerini aşılamadıysa, her şey tamamen farklı olacaktır.

3. Akıl hastalığı

Parayı idare edememe, zorlayıcı harcamalar, bağımlılık ve finansal sorunların inkarı, zihinsel bozuklukların belirtileri olabilir. Örneğin, depresyon veya bipolar bozukluk.

Para bozukluğundan nasıl kurtulurum

Bu bir teşhis olmadığı, ancak oldukça fazla seçenek ve tezahürü olduğu için her vakanın kendi yaklaşımına ihtiyacı vardır. Ancak birkaç evrensel öneri de var.

1. Sorunu kabul edin ve kendiniz düzeltmeye çalışın

Harcamalarınızın, borçlarınızın veya tersine aşırı tasarruflarınızın kariyerinizi, ilişkilerinizi ve ailenizi mahvedebileceğini en azından kendinize kabul etmeniz gerekecek. Ve bu sorunlar sizi sürekli kaygı ve stres içinde yaşatıyor, sevdiklerinize yalan söylüyor, koleksiyonerlerden kaçıyor.

Sonuç olarak bu durumu sizden başka kimse düzeltemez.

Bu, mali durumunuzu analiz etmeniz, tüm kredileri ve makul olmayan masrafları yazmanız, borçları ödemek için bir plan düşünmeniz ve gelir ve giderlerin kayıtlarını tutmaya başlamanız gerektiği anlamına gelir. Bunu kendi başınıza yapmak çok zorsa, bir finansal danışmana başvurmanız gereksiz olmayacaktır. Evet, Rusya'da da varlar.

2. 12 adımı yürüyün

Rusya'da birkaç isimsiz borçlu veya isimsiz harcama yapan grup var. İyi bilinen 12 Adımlı Bağımlılıktan Kurtulma Programı üzerinde çalışırlar ve tüm katılımcıların karşılıklı desteğiyle para sorunlarının üstesinden gelinmesine ve sağlıklı finansal alışkanlıklar geliştirmeye yardımcı olurlar.

3. Yardım isteyin

Örneğin, sizi dinleyebilecek ve sizi destekleyebilecek her şeyi sevdiklerinize anlatın. Veya makul olmayan harcamalarınızın, bağımlılıklarınızın ve diğer sorunlarınızın nereden kaynaklandığını anlamanıza yardımcı olacak bir psikoterapistle iletişime geçin. Ve aynı zamanda size finansal ve zihinsel iyileşmenin yolunu gösterecektir.