Neden kötümser olmak o kadar da kötü değil

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Diğer insanları değerlendirmeyi ne kadar seviyoruz. Ama birine hakaret ediyormuş gibi karamsar, iltifat etmeye çalışan iyimser diyemezsiniz. Bu aptalca ve nedenini aşağıda açıklayacağım.

İyimser ve kötümser kimdir sorusuna herkes cevap verebilir. İyimser, her olaya olumlu bir bakış açısıyla, kötümser ise olumsuz bir bakış açısıyla bakar. Ayrıca iyimser, sorunların geçici olduğunu düşünürken, kötümser kalıcı olduğunu düşünür.

Daha da ilginç olanı, onlara nasıl dönüştüğümüzdür. Pek çok cevap var: genetik yatkınlık, ulusal zihniyet, mizaç türleri. Ebeveynlik teorisine bağlıyım. Hepimiz çocuktuk ve her birimiz belirli bir çevrede büyüdük. Bence en çok etkileyen bu.

neden önemli

Çünkü iyimserliğin iyi, kötümserliğin kötü olduğuna inanılır ve bu temelde yanlıştır. Yıllardır psikologlar ve araştırmacılar kimin daha iyi, neyin daha zararlı olduğunu bulmaya çalışıyorlar, ancak kesin bir cevap alamadık. Ve bence asla alamayacağız. Dünyanın ikisine de ihtiyacı var.

iyimserlik

İyimser olmak neden iyidir? Birincisi, çünkü çoğu insan iyimser olmanın banal daha iyi, daha uygun olduğunu düşünüyor. İyimserler iletişimde daha rahattır ve bu doğrudur. Pek çok araştırma da iyimserlerin daha sağlıklı olduğunu gösteriyor.

Harvard Üniversitesi'nde 99 kişi katıldı. Tüm katılımcılar önceden iki gruba ayrıldı: iyimserler ve kötümserler. Çalışma uzun süreliydi ve sonuç olarak birinci gruptaki katılımcıların 45 ile 60 yaşları arasında önemli ölçüde daha sağlıklı oldukları ortaya çıktı. Bulaşıcı hastalıklara, kalp ve böbrek hastalıklarına yakalanma riski önemli ölçüde daha düşüktü. Bu tür çalışmalar, zihinsel durumumuzun fiziksel üzerinde çok güçlü bir etkiye sahip olduğunun en iyi kanıtıdır.

Sonuçları daha çok beğendim. Profesyonel yüzücüler katıldı.

Sonuç olarak karamsar yüzücülerin kendilerine inanmadıkları için gelecekte çok daha kötü sonuçlar gösterdikleri ortaya çıktı.

karamsarlık

Ancak kötümserler için de iyi haberler var. Ve eminim ki onları daha büyük bir sevinçle alacaksınız. Neden biliyor musun?

Kötümserler çoğu zaman iyi haber beklemezler, bu yüzden bundan daha çok zevk alırlar.

Aynı nedenle, kötümserler de sorunlarla başa çıkmayı daha kolay bulurlar, çünkü bunlar tam olarak beklenen şeydir. Kötümserler eleştiriye daha uygun yanıt verirler. Hiçbir şeyin mükemmel olmadığını bilirler ve her zaman başkalarının tavsiyesiyle daha iyi olmaya hazırdırlar.

Garip olan da bu. İyimserlerin kötümserlerden çok daha sağlıklı olduğunu kanıtlayacak çok sayıda araştırma var ve tam tersini kanıtlayacak bir o kadar araştırma var.

Örneğin, karamsarlığın daha uzun, daha sağlıklı yaşamlara yol açtığı kanıtlanmıştır. Ona inanmamak elde değil çünkü araştırmaya katılanların sayısı 40.000 kişi.

Lange, katılımcıları üç yaş grubuna ayırdı ve hayattan memnuniyetlerini şimdi değerlendirmelerini ve beş yıl sonrasını tahmin etmelerini istedi. İlk görüşmeden beş yıl sonra Lang, onlarla tekrar görüştü ve aşağıdaki sonuçları aldı:

• Katılımcıların %43'ü geleceklerini hafife aldı;
• %25'i duygularını doğru tahmin etti;
• Katılımcıların %32'si bunu abarttı.

Bu veriler tek bir şey olmasaydı hiçbir anlam ifade etmeyecekti: Hastalıkları ve sağlığı kötü olan insanların yüzdesi, geleceklerini hafife alanlar arasında çok daha azdı. Basitçe söylemek gerekirse, kötümserler daha sağlıklıydı.

yüzleşme

Tüm bu araştırmaların ve argümanların neyi gösterdiğini zaten anladınız mı?

Dünyayı "iyi" iyimserler ve "kötü" kötümserler olarak ikiye bölmek aptallıktır.

Hayat hakkında neden bu kadar karamsar olduğunla ilgili bir soru sormayı kendi görevleri olarak gören insanlar eğlencelidir. Görünüşe göre seni zihinsel olarak suçlularla aynı kefeye koyuyorlar. Bir başkasının hayata bakış açısını takdir etmek kesinlikle işe yaramaz, aptalca ve anlamsızdır. Kim olduğunu yalnızca sen söyleyebilirsin ve bu sorunun cevabını uzun zamandır bildiğine eminim.

Madem onu tanıyorsun, bize hayata dair görüşlerinden bahset.