Peak - hafızayı geliştiren ve Alzheimer hastalığı riskini azaltan bir uygulama

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Daha dikkatli, daha odaklı olmak ve problem çözme becerilerinizi geliştirmek için tek yapmanız gereken Peak uygulamasını indirmek.

Şişirilmiş bir vücut son zamanlarda moda oldu, eğitimli bir beyin her zaman çekici oldu. Artık kişisel bir antrenman programı oluşturacak olan zihin için kişisel bir antrenör cebinizde taşınabilir.

Peak, bir dizi beyin jimnastiği bulmacasıdır. Mini oyunlar hedeflere göre gruplara ayrılır. Hafıza, hızlı düşünme, dil becerileri, dikkat, duygusallık ve problem çözme becerileri için egzersiz seçimi.

Nasıl oynanır

Kurulumdan sonra uygulama sizden cinsiyetinizi, yaşınızı, eğitim seviyenizi ve mesleğinizi belirtmenizi isteyecektir. Uygun egzersizler sunmak için bu gereklidir. Tam olarak neyi geliştirmek istediğinizi seçebilirsiniz.

O zaman bir test sizi bekliyor. Uygulama, yeteneklerinizi ve beceri seviyenizi değerlendirerek dört temel oyunda size rehberlik eder. Alıştırmalar basit görünüyor, ancak bunları düşünmeniz gerekiyor.

kelime taze

Sahada İngilizce harfler var. Parmağınızın hareketi ile kelimelerde birleştirilmelidirler. Başarılı olursa, seçilen küpler kaybolacak, yerlerine yenileri düşecek. Rastgele bir harf grubu seçerseniz, bunlar kırmızı ile vurgulanacak ve yerinde kalacaktır. Hata için herhangi bir ceza yoktur.

Bu egzersiz beyni eğitmeye ve dili öğrenmeye yardımcı olur, ancak yeni başlayanların ustalaşması zor olacaktır. Uzun kelimeler oluşturmak için biraz düşünmek gerekir. Ancak oyun, ilham gelmeden bitebilecek bir süre oynanır.

Düşük Pop

İkinci alıştırma, okul öncesi çocuklar için bir oyun gibi görünüyor: sayıları artan sırada tıklamanız gerekiyor. Sahada negatif sayılar göründüğünde daha da zorlaşıyor. Eğitim, küçük okul kursunuzu hatırlamanızı ve daha dikkatli olmanızı sağlar.

tehlikeli yol

Önce birkaç saniyeliğine ekranda bombalar beliriyor. Sonra ortadan kayboluyorlar, sahada iki nokta var. Mayınların nerede olduğunu hatırlamanız ve A noktasından B noktasına güvenli bir yol çizmeniz gerekiyor. Sonraki her turda oyun daha da zorlaşıyor.

sıralamak gerekir

Bu oyunda, ilk kartta gösterilen sembole tıklamanız gerekiyor. Konsantrasyon gerektirse de heykelcikleri sıralamak eğlenceli ve kolaydır.

Daha sonra dört farklı oyundan günlük aktivite oluşturulacaktır.

egzersiz günlüğü

Uygulama, oyun için kazanılan puanların yanı sıra her bir antrenman türü için bireysel başarıları gösterir. İstatistikler aracılığıyla zayıflıkları belirleyebilir ve onlara odaklanabilirsiniz.

Düzenli egzersiz yapmak için hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz. Bildirimlerin geleceği gün ve saatleri seçmeye davetlisiniz. Peak, haftada üç kez egzersiz yapılmasını önerir.

Ücretli sürüm özellikleri

Varsayılan olarak, uygulama günde dört oyun ve bir antrenman sunar. Ödeme yapan kişi 41 alıştırmaya, ek eğitim planlarına, daha ayrıntılı istatistiklere ve nicel kısıtlamalar olmadan oynama olanağına erişir.

Eğitim planları arasında, zayıf noktaları sıkılaştırma veya bir dereceyi hızla yükseltme fırsatı sunan birkaç oyun var.

App Store'a ücretli erişim ayda 379 rubleye ve yılda 2 640 rubleye mal olacak; Google Play'de - sırasıyla 100 ve 750 ruble. Ömür boyu sürümü de satın alabilirsiniz: Android'de 1.500 RUB veya iOS'ta 7.490 RUB.

Beyin Eğitim Oyunları Neden Gereklidir?

Cambridge Üniversitesi'ndeki bilim adamları, beyin jimnastiği oyunlarının hafızayı geliştirdiğini ve bunama riskini azalttığını göstermiştir. Orta derecede hafıza bozukluğu olan 45 yaş üstü 42 hastanın dahil olduğu bir çalışma yaptılar. Onlardan iPad'de bozuk para toplamaları, nerede olduklarını hatırlamaları ve stratejiler hakkında düşünmeleri gereken bir oyun oynamaları istendi.

Deneye katılanların yarısı hiç oyun oynamadı. Gerisi tabletle haftada iki saat geçirdi. Sonuç olarak, oyuncuların epizodik hafızası %40 arttı. Anahtarları nereye koyduklarını veya arabayı nereye park ettiklerini hatırlamaya başladılar.

Beyin jimnastiği oyunlarının Alzheimer'ı iyileştirebileceği henüz kanıtlanmadı. Ancak bunamanın erken semptomları için bir tedavi olarak kullanımları umut verici görünüyor.

Tara Spiers-Jones Edinburgh Üniversitesi Bilişsel ve Sinir Sistemleri Merkezi Başkan Vekili

Cambridge Üniversitesi'ndeki araştırmacılardan Profesör Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), oyunun hastaların eğitim programını kişiselleştirmenize ve eğlenceli hale getirmenize izin verdiğini kaydetti.

Özet

Peak oynamak çok zor değil ama eğlenceli. Sonraki her antrenmanda sonuçlar iyileşir ve bu da kumar oynayan insanları memnun eder. Alıştırmalar zaman alıcı değildir, ancak tamamen daldırma gerektirirler.

Ve araştırma sonuçları gösteriyor ki artık sadece kalp krizinden kaçmakla kalmayıp bunamaya karşı da oynayabilirsiniz.