Melankoli neden faydalıdır ve neden onunla savaşmamalısınız?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Evde oturmak, uygun müziğe üzülmek ve siyah beyaz film izlemek arzusu oldukça normaldir.

Melankolinin genellikle bir nedeni yoktur. Kendiliğinden doğar, bir sis gibi görünür. “Mutluluğa giden basit adımlar”, “ıstırapla mücadele” rehberleri vb. yardımıyla bununla başa çıkılması önerilir. Amerikalı yazar Laren Stover, melankoliye çok ilginç bir bakış açısı sundu.

İçin yazdığı makalesinde, zaman zaman gelen mantıksız melankoli nedeniyle hayatı boyunca nasıl garip hissettiğini anlatıyor. Ancak zamanla, kız sadece melankolisi ile yaşamayı değil, aynı zamanda böyle bir ruh halinden zevk almayı ve bundan yararlanmayı da öğrendi.

Melankolinin kasvetli kucağına düşmek bir bakıma harika. Siyah beyaz bir film izleyin ya da Truman Capote'nin "çayır arp" dediği rüzgarın sesini dinleyin.

laren ocak

Düşüncesini sürdüren yazar, bizi melankoli ile yaşamaya ve tüm gücümüzü onunla savaşmaya harcamamaya davet ediyor. Özlem ve hüzün hali her birimiz için çok verimli olabilir. Melankolinizle yaşamayı öğrenerek, içinde kaynayan duyguların dışarı çıkmasına izin vereceksiniz. Biraz ağlamak veya kötü bir ruh halinden şikayet etmek normaldir ve hatta daha fazlası: böyle bir melankoli "seans" ından sonra çok daha iyi hissedeceksiniz.

Melankolinizden en iyi şekilde yararlanmayı nasıl öğrenirsiniz? Laren Stover, hasret ve hüznün tüm aşamalarını yaşadığını, duygularının kendisini bunaltmasına ve dışarı çıkmasına izin verdiğini söylüyor.

Bu durumdan çıkmak istemiyorsanız, üzgün olduğunuzu kendinize itiraf etmeyin.

Melankolinizi en üst düzeye çıkarın. Duyguların oluşmasına ve duyguların dışarı çıkmasına izin verin. Ağlamak istiyorum - ağlamak, sızlanmak ve hayattan şikayet etmek istiyorum - devam edin! Ruhun isterse ucuz bir melodramın kahramanı gibi davran.

Bu neden iyi? Her şeyi kendinize saklamaktan daha faydalı olan kendi duygularınızı bastırmayacaksınız. Ayrıca yanaklarınıza bulaşan yaşlardan kısa sürede sıkılacak ve hızla normale döneceksiniz.

İlginç bir gerçek: Dışarı çıkıp arkadaşlarınıza gitmeye çalışırsanız, mantıksız bir üzüntü ve özlemle boğulduğunuzu açıklayın, o zaman on yoldaştan dokuzu şöyle bir şey söylemeye çalışacaktır: "Haydi, her şey yolunda!" Onlarla tartışmak zor: gerçekten iyisin. Bu nedenle, sevdiklerinizden ve akrabalarınızdan gelen bu tür sözler, garip bir şekilde, sadece reddedilmeye ve tekrar dairenin kapısının arkasına saklanma arzusuna neden olur.

Aynı şey, "Mutluluğa Giden Etkili Adımlar" gibi materyalleri okuduğunuzda da olur. Bu ipuçlarının gerçek ve etkili olması muhtemeldir. Ama melankoli içindeyken her şey senden daha iyiymiş gibi görünür ve dünya senin bilmediğin başka yasalara göre yaşar.

Yukarıdakilerin tümü, sürekli savaşmaya çalıştığımız için melankoliyi takdir etmeyi bıraktığımız anlamına mı geliyor? Muhtemelen evet.

Can sıkıntısından olabildiğince çabuk kurtulmaya çalışmak, bir video oyununda hile kullanmak gibidir. Bütün dramayı hissetmiyorsan, böyle bir üzüntünün ve özlemin ne kadar değerli olduğunu nereden biliyorsun?

Melankolinin, söylediğimiz gibi bir nedeni yoktur. Bu önemli özelliği nedeniyle, doğası gereği soğuk algınlığına çok benzer.

Aşı ve antibiyotik işe yaramaz: sadece hayatta kalmanız gerekir. Bu nedenle, duygularınızı ruhunuzun derinliklerinde saklamak, arkadaşlarınızın tavsiyelerine sinirlenmek ve iş arkadaşlarınıza gülümsemeye çalışmak yerine Majesteleri Melankoli'yi selamlayın. Bu durum kesinlikle doğaldır. Ara sıra üzgün olmasaydın, mutluluk anları bu kadar tatlı olmazdı. Gün batımı ve gün doğumu gibi, gelgit gibi, melankoli gelir ve gider.

Yine sıkılmış gibi mi hissediyorsun? Kendine uygun bir akşam yap. Joy Division müziği ya da Oscar Wilde'ın kitabı mükemmel olurdu. Yakında tekrar zirveye çıkacaksın çünkü dürüstçe üzüntünün üstesinden geleceksin.