Pazartesi günü neden hiç yeni bir hayata başlamıyorsun?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yeni hayat Pazartesi, Yılbaşı veya Yaz'da başlamaz, siz hazır olduğunuzda başlar. Bu konuk yazısında, Alexander Andrianov, spor salonu örneğini kullanarak, herkesin en sevdiği “güzel randevular” yaklaşımının neden hiçbir zaman işe yaramadığını ve hayatınızın değişmeye başlaması için gerçekten neyin gerekli olduğunu anlatıyor.

Pazartesi korkunç bir zaman: Fitness kulübündeki insanlar kalabalık değil. Soyunma odalarında gerçek trafik sıkışıklığı var, simülatörlere gidemiyorsunuz, duşlarda kuyruk var. Ülke sporla yaşıyor!

Ancak burada inanılmaz bir şey var: Cuma gününe kadar insanlar arasında zaten daha az insan var - önemli ölçüde daha az ve Cumartesi günü salon neredeyse boş.

Çünkü insanlar "yeni bir hayata başlıyorlar". Bu genellikle Pazartesi günü olur. İnternette iki veya üç makale okurlar, zaten bildiklerini ve her şeyi yapabileceklerini düşünerek izleyicilere gelirler. Bu kadar bagajı olan bir antrenöre bile ihtiyaçları yok.

Sonra kesinlikle rastgele sırayla simülatörlere yaklaşıyorlar ve orada tamamen öldürülüyorlar. Yani, kelimenin tam anlamıyla kendimi korumuyorum: spor yapmaya karar verdiğim için öyle karar verdim. Ve spor bildiğiniz gibi kan, ter ve gözyaşıdır.

Bu rakam alışkanlıktan bayılmazsa iyi olur. Ama çökmese bile, ertesi sabah dünyadaki her şeye lanet edecek, çünkü sakince hareket bile edemiyor - tüm vücudu cehennem gibi sızlanacak.

Ve sonra yoldaş, sporun muhtemelen hala onun için olmadığına karar verecek. Bu genç ve erken için, ama o zaten çok geçti. Evet, ya da basitçe, bunun için yaratılmadı. Bira için, hatta tatillerde votka için yaratıldı, ancak bir şekilde spor için pek iyi değil.

En inatçı Salı, muhtemelen Çarşamba günü geri dönecek ve vücutlarını rastgele öldürerek spora sonsuza dek veda edecek. Ayda birkaç kez vicdanlarını temizlemek için gelecekler, bir sebepten dolayı abonelik aldıklarını söylüyorlar. Ve özellikle fırtınalı bir serbest bırakmadan sonra bile - "sağlığınızı iyileştirin".

Prensip olarak alkol içtikten sonra "sağlığı iyileştirmek" imkansızdır, ancak insanların kendileri bıyıklıdır. Orada doktorların söylediklerini bir düşünün - durumlarına göre abartmaları gerekiyor.

Genel olarak, bir fitness salonunda, katılımı kolayca tahmin edebilirsiniz. Bu neredeyse tüm Pazartesi günleri, ayın başlangıcı ve özellikle yılın başlangıcı - Ocak ayında yeni bir hayata kaç tane yeni başlayanın geldiğini bir bilseydiniz.

Ve bu resmi her zaman biraz hüzünle izliyorum çünkü hep aynı. Bu tür 50 meraklıdan ayda en az 3-4 kişinin kalması çok iyi.

Hayatını gerçekten değiştir

Tabii ki, insanlar salona geldiğinde mümkün olan her şekilde hoş geldiniz, ama bence, ziyaretinizi güzel bir tarihe, pazartesiye veya yılın başlangıcına ayarlamaktan daha aptalca bir şey yoktur. Bütün bu güzel tarihler kurgu.

Diğer arzular gibi spor yapma arzusu da olgunlaşmalıdır.

Bir kişi neden buna ihtiyaç duyduğunu, hayatında neyi değiştirmek istediğini ve gerçekten istediğini anlamalı, hissetmeli, ancak onsuz yaşayamaz ve bu bir tür anlık kapris değildir!

Ve arzu olgunlaştığında - o zaman salona gelmeniz gerekir. Sadece bu durumda kişinin motivasyonu olacaktır. Profesyonel bir eğitmene danışacak, bir eğitim programı oluşturacak, hangi sonuçları ve yaklaşık olarak ne kadar sürede elde edebileceğini tartışacak, beslenmeyi tartıştığınızdan emin olun - genel olarak konuya sistematik olarak yaklaşacaktır.

Spor uzun vadeli bir stratejidir. Ömrü boyunca Allah'ın hesabıyla yediği, hiçbir şey yapmadığı, Ocak'ta gelip Brad Pitt'inki gibi bir figür isteyip yaza kadar küplerle pres istediği diye bir şey yok. Evet, en iyi durumda, bu rakama iki yıl içinde sahip olacaksınız ve daha sonra düzenli olarak pratik yaparsanız.

Spor salonuna güzel bir randevuda gelen bir kişi, gerçekten sporla ilgili değildir. Gururunu eğlendirmek istiyor, derler ki ben ne akıllı bir insanım, bu harika anda spor hayatıma girecek. Eşim benimle gurur duyacak, arkadaşlarım saygıyla el sıkışacak!

Sevdiklerinin onayını almak, modaya saygı duymak, belli bir ahlaki otorite gibi yaşamaya başlamak istiyorlar. Herhangi bir şey, ama sadece yedinci tere sürmeyin. Yaşam biçimlerini değiştirmeye, beslenmeye, bir şekilde kendilerini sınırlamaya, tahammül etmeye hazır değiller.

Bulutların içinde uçarlar, küplerin yukarıdan bir yerden üzerlerine ineceğini hayal ederler. Sihirle! Onları neyin beklediğine dair hiçbir fikirleri yoktur ve bununla karşılaştıklarında iradelerini kaybederler.

Bu tür insanlara yemlikteki köpekler diyorum: yine de çok yakında seyirciyi sonsuza dek terk edecekler, aynı zamanda gereksiz bir ezilme yaratacaklar ve bunu yapmakta ciddi olanlara müdahale edecekler.

Hayatınızı değiştirmeye ve bir şeyler yapmaya karar verirseniz - spor, yeni bir iş veya bir ev inşa etmek gibi - güzel bir randevu için beklemeyin. İhtiyaç hissettiğinizde yapın.

Ve soruya sistematik olarak yaklaşın: Karşılaşacağınız şeye hazırlanmak için konuyu dikkatlice inceleyin.

Bu nedenle, motivasyon için kaldıraç olarak güzel tarihler yerine şunu kullanın:

1. Olgun arzu. Yeni bir mesleğe olan ihtiyacın, güncelliğinin ve karşılaşılması gereken zorlukların tamamen farkındasınız.
2. Sistem yaklaşımı. Yeni bir vaka hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinirsiniz, sizden ne istendiğini öğrenirsiniz.
3. Sabır. Hızlı sonuçlar beklemiyorsunuz, sürecin ve küçük zaferlerin tadını çıkarıyorsunuz.

Bu üç nokta size tükenmez bir motivasyon sağlayacak ve irade için harika koltuk değneği olacaktır.