Ne tür bir işkoliksin ya da karoshi kime gelecek?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yetiştirme Profesyonelleri Ligi'nden bir konuk makalesinde, işkolizmin normal profesyonel tutkudan nasıl farklı olduğunu, bu hastalığın ilk belirtilerini nasıl tanıyacağınızı ve işkolikliğin neden ciddi ve çok tehlikeli olduğunu öğreneceksiniz.

Nisan 2000'de Japonya Başbakanı Keizo Obuchi işyerinde felç geçirdi. Karosi - bu kelime belki de ülkenin her sakininin kafasında parladı. Karoshi, aşırı çalışmadan ölümdür ve bu fenomen Japonlar tarafından iyi bilinir. 20 aylık çalışma için Obuti sadece 3 gün izin aldı ve günde 12-16 saat çalıştı. Programınız böyleyse, başınız belada demektir. Muhtemelen bir işkoliksiniz ve bu ciddi bir durum.

100 binden fazla çalışanın kişisel dosyalarını inceleyen Massachusetts Üniversitesi'nden bilim adamları, sürekli olarak fazla çalışan kişilerin hastalanma veya çeşitli yaralanmalara maruz kalma olasılığının %61 daha fazla olduğunu buldu. Günde 12 saat veya daha fazla çalışmak hastalık riskini üçte bir oranında ve 60 saatlik bir çalışma haftasında %23 oranında artırır.

İşkoliklik kişiliği deforme eder: duygusal boşluk büyür. Empati kurma yeteneği, sempati bozulur. Bağımlı işkolik, yakın ilişkilerde bulunamama, oynayamama ve eğlenememe, rahatlama ve sadece sakin bir hayat yaşayamama ile karakterizedir. Başka bir deyişle, mutlu olamaz. Sevinç, yaratıcılık, kendiliğinden kendini ifade etme yetenekleri, kendi gergin durumu tarafından engellenir.

İşkoliğin düşünce evleri sürekli olarak işe odaklanır. Hemen dinlenmeye geçemez, dalgıçlar gibi bir tür dekompresyona ihtiyacı vardır. Bu nedenle, Cuma akşamı ve Cumartesi öğleden sonra artık işte değil, aynı zamanda evde de değil. Aile ilişkileri, bir bütün olarak aile, bağımlı işkolik tarafından müdahale olarak algılanır, sevdiklerinizle sohbetler ona sıkıcı gelir. Önemli aile sorunlarını tartışmaktan kaçınır, çocukların yetiştirilmesine katılmaz, onlara duygusal sıcaklık vermez.

Günlük yaşamda, bir işkolik kasvetli, uzlaşmaz, savunmasızdır ve panik içinde "hiçbir şey yapmama" durumundan kaçınır. İşkoliklerin boşanma olasılığı %40 daha fazladır; işkoliklerin cinsellikle ilgili sorunları vardır. Gece gündüz çalışarak evde cep telefonlarını bile kapatmıyorlar. “Yatakta dört: siz, eşiniz ve iki akıllı telefon” - şaka sadece onlar hakkında.

Kendinizi tanıyorsanız, işkolikliğin zor bir iş olmadığını ekliyoruz.

İşkoliklik yıkıcı bir hastalıktır. Bu, çalışma heyecanının bir sonucu değil, bir şeylerin yanlış gittiğine dair bir uyandırma çağrısıdır.

İşkoliklik hastalığı ilk olarak 1919 yılında psikanalist Sándor Ferenczi tarafından adlandırılmıştır. Çalışma haftasının sonunda hastalanan ve Pazartesi sabahı keskin bir şekilde iyileşen hastalarını bu rahatsızlık için tedavi etti. İşkolikliği, bugün dünyadaki tüm çalışanların% 5'inde teşhis edilen bir hastalık olarak tanımlayan oydu.

Psikologlar, işkolikliğin gelişiminde dört aşamayı ayırt eder:

1. İlk, ilk, genellikle fark edilmez ve bir kişinin işte kalması, boş zamanlarında düşünmesi, kişisel yaşamın arka plana kaybolması ile başlar.

2. İş bir tutku haline geldiğinde ikinci aşama kritiktir. Kişisel yaşam tamamen işe bağlıdır ve hasta bunun için birçok bahane bulur. Kronik yorgunluk belirir, uyku bozulur.

3. Bir sonraki aşama kroniktir. Bir işkolik gönüllü olarak giderek daha fazla sorumluluk alır, mükemmeliyetçi olur - sürekli mükemmellik için çabalayan bir kişi, ancak her şeyi yapmayı başaramaz.

4. Dördüncü ve son aşamada kişi hem fiziksel hem de psikolojik olarak hastalanır. Verimlilik azalır, kişi pratik olarak bozulur.

Psikolog Olga Vesnina, aşağıdaki işkolik sınıflandırmasını önerdi:

• Başkaları için işkolik çok çalışıyor ve bundan çok memnun. Ailesi için çalıştığına inanıyor (genellikle bu görüşü paylaşmaz), hastalığını kabul etmez. Böyle bir işkoliğe yardım etmek imkansızdır - tedavi olmak istemeyen bir uyuşturucu bağımlısını tedavi etmek gibidir.
• Kendiniz için işkolik çok çalışır, ancak bu konuda çelişkili duyguları vardır (çok çalıştığını ve bunun kötü olduğunu bilir). Yakın insanların yaptığı işten zarar görebileceğini fark eder. O umutsuz değil.
• Başarılı işkolik çalışmaları sayesinde büyük bir profesyonel ve kariyer başarısı elde ediyor. Ailesini pratikte görmez, ancak başarılı bir kariyer sayesinde sevdiklerine rahat bir yaşam sağlayabilir.
• kaybeden işkolik yararsız faaliyetlerde bulunur, işi taklit eder, hayatındaki boşluğu doldurur. Az kazanıyor, varlığının tüm umutsuzluğunu hissediyor, giderek daha fazla işe giriyor.
• Gizli işkolik toplum içinde çalışmayı sevmediğinden yakınır ama aslında tüm gücünü ve sevgisini çalışmaya adar. İşkolikliğinin bir hastalık olduğunu anlar ve bu nedenle hastalığını gizler, sürekli çalışmaktan nasıl yorulduğunu anlatır. Aynı zamanda, işsiz bir gün yaşayamaz.

Ancak, çok çalışan her insan işkolik olarak kabul edilmez. Örneğin, bir kişinin sadece işin arkasına saklandığı ve bir işkolik olarak görülmek istediği "sahte işkoliklik" kavramı vardır. Aynı zamanda, davaları sonuna kadar biriktirir ve ardından acil durum modunda çalışır. Bu insanlar işe bağımlı değiller, çoğu zaman hiçbir şey yapmak için zamanları olmadığından şikayet ediyorlar, ancak işkolik gibi görünmeleri onlar için uygun.

Bir kişinin 12 saatlik bir çalışma günü varsa, bu onun işkolik olduğu anlamına gelmez. İşkoliklik psikolojik bir bağımlılıktır ve tanımlanabileceği bir takım işaretler vardır.

• Bir günlük çalışmadan sonra, diğer faaliyetlere geçmek neredeyse imkansızdır. Dinlenme anlamını kaybeder, neşe ve rahatlama vermez.
• Bir kişi ancak çalışarak veya işi düşünerek kendini enerjik, kendine güvenen ve kendi kendine yeterli hisseder.
• Gerçek tatminin ancak iş yerinde yaşanabileceğine dair güçlü bir inanç vardır, geri kalan her şey bir vekildir.
• Aniden bir kişi bir süre işle meşgul olmazsa, kendisi ve başkaları ile tahriş, motivasyonsuz memnuniyetsizlik hissetmeye başlar.
• Bir kişi hakkında (ve sadece akrabalar değil) iletişimde sessiz ve kasvetli, boyun eğmez, agresif olduğunu söylüyorlar. Ancak tüm bunlar işte olur olmaz ortadan kalkar - önünüzde tamamen farklı bir insan var.
• Herhangi bir işin sonu yakın olduğunda, kişi endişe, korku, kafa karışıklığı yaşar.
• Kendini bundan kurtarmak için hemen sonraki iş görevlerini planlamaya başlar.
• Bir insan için iş dışında olan her şey aylaklık, tembellik, kendini beğenmişliktir.
• Dergiler, televizyon programları, eğlence programları sadece insanı rahatsız eder.
• Giderek artan bir şekilde cinsel arzu yoktur, ancak bir kişi bunu "bugün yorgun ama yarın …" gerçeğiyle açıklar.
• Sözlük genellikle “her şey”, “her zaman”, “yapmalıyım”, “yapabilirim” kelimelerini ve ifadelerini içerir ve iş hakkında konuşurken kişi “ben” değil “biz” zamirini kullanır.
• Bir kişi, kendisine açıkça çözülemez görevler ve ulaşılamaz hedefler koyma alışkanlığına girer.
• Bir kişi işteki tüm sorunları ve başarısızlıkları kişisel olarak algılamaya başlar.
• İşyerindeki aşırı yüklenme nedeniyle aile ilişkileri giderek bozuluyor.

Aynı zamanda patronlar işkolikleri sever. Nitekim kendilerini yok ederek yükseklere ulaşırlar ve şirketin bir varlığı haline gelirler. İşkolikler belirli durumlarda iyidir: projeleri başlatmak veya bitirmek, iş hacmindeki mevsimsel artışlar, bir tür denetime hazırlanma ihtiyacı.

Liderlerin şirkette “yüksek aşınma ve yıpranma” kültürünü teşvik etmesi nadir değildir. Üzülmeliler: böyle bir pozisyon, ekonomik kayıplara yol açar, iş refahına değil. Kronik olarak yorgun bir çalışan yenilik, özveri ve empati yeteneğine sahip değildir. İş arayışlarından bitkin düşen işkolikler genellikle maliyetli organizasyonel hatalar yapar ve meslektaşlarıyla çatışır. Ve kıskanılmaz bir düzenlilikle hastalanırlar ve bu, hastalık izninin ödenmesini gerektirir. Ek olarak, işkolikler, sömürüleriyle, örgütte emek verimliliğini artırmayan, ancak düzenli olarak ücret alan “lümpen kadroların” var olmasına izin verir. Hem işkolikleri hem de "lümpen"i motive etmek zordur, çünkü normal iş motivasyonu artık burada çalışmaz, bu da çalışanların kötü yönetildiği anlamına gelir.