İçindekiler:
- 1. Ellerinizi sık sık yıkayın ve nemlendirin
- 2. Dairedeki yüzeyleri yıkayın ve dezenfekte edin
- 3. Giysilerinizi her zamanki gibi temizleyin
- 4. Yiyecek ve kolileri dezenfekte etmek için zaman kaybetmeyin
- 5. Telefonunuzu ve bilgisayarınızı düzenli olarak dezenfekte edin
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Kişisel hijyenin temel kuralları ve güvenliğinizi artıracak şeylere özen gösterilmesi.
Hepimiz biraz rahatladık: Tekrar kafede oturmaya, etkinliklere gitmeye ve arkadaşlarla buluşmaya başladık. Ancak SARS - CoV - 2 virüsü hiçbir yere gitmedi ve vaka sayısı her gün yeniden artıyor. Böyle bir ortamda, evinizi ve eşyalarınızı temiz tutmak da dahil olmak üzere güvenlik önlemlerine uymak her zamankinden daha önemli.
Kurallar bahardan bu yana biraz değişti. Daha sonra, koronavirüsün iki bulaşma yolu eşdeğer kabul edildi: hava yoluyla ve viral partiküllerin bulaştığı yüzeylerle temastan sonra. Şimdi havadaki damlacıklara ana ve temas-ev denir - olası değildir.
Yine de, halka açık yerler gibi birçok kişinin dokunduğu yüzeyler belirli bir risk oluşturmaktadır. Bu nedenle sokaktan döndükten sonra mutlaka ellerinizi yıkamalı ve düzenli olarak evde temizlik yapmalısınız. Ancak yalnızca dezenfeksiyona güvenemezsiniz. Maske takmak, mesafeyi korumak ve kalabalık yerlerden kaçınmak zorunludur.
Bu nedenle, riskinizi azaltmak için izlemeniz gereken bazı yönergeler.
1. Ellerinizi sık sık yıkayın ve nemlendirin
Yeni verilere göre yüzeyler pandeminin başlangıcında düşünüldüğü gibi aynı tehlikeyi oluşturmasa da, hala onlardan bulaşma riski var. Bu nedenle, ellerinizi yıkadığınızdan emin olun:
- eve gelir gelmez;
- halka açık yerlerde yüzeylere dokunduktan sonra;
- yüzünüze dokunmadan önce, ondan önce sokaktaysanız veya bir şeye dokundunuzsa;
- Öksürdüyseniz veya hapşırdıysanız.
Ellerinizi sabun ve suyla 20 saniye yıkayın. Dünya Sağlık Örgütü'nün yönergelerini izleyerek doğru yapın. Bu mümkün olmadığında, bir antiseptik kullanın (bunu kendiniz yapabilirsiniz).
Ve yıkadıktan sonra ellerinizi nemlendirmeyi unutmayın. Kuru, çatlamış cilt, vücuda enfeksiyon girme riskini artırır.
2. Dairedeki yüzeyleri yıkayın ve dezenfekte edin
İlk olarak, yıkama ve dezenfeksiyonun iki farklı şey olduğunu hatırlamakta fayda var. Yıkama sırasında, yüzeylerden çeşitli kirleticileri temizliyoruz ve dezenfeksiyon patojenleri öldürüyor.
Siz (veya evinizden biri) dış dünya ile temas halindeyseniz, günlük olarak sık sık dokunduğunuz yüzeyleri yıkamanız ve dezenfekte etmeniz önerilir. Bunlar şunları içerir:
- kapı kolları;
- tezgahlar;
- sandalyeler (koltuk, sırt, kolçaklar);
- kabuklar;
- vinçler;
- tuvalet (koltuk ve sifon düğmesi);
- anahtarlar;
- televizyon kumandası.
Temizleme işlemi şu şekilde olmalıdır:
- Ev yüzeylerini sabunlu suyla nemlendirilmiş bir bezle silin. Bu kir ve tozu temizleyecektir.
- Dezenfektan uygulayın. En kolay yol, sprey şeklinde olmasıdır.
Bu iki maddeyi günlük rutininize ekleyerek, kendiniz ve haneniz için koronavirüs kapma riskini azaltacaksınız.
3. Giysilerinizi her zamanki gibi temizleyin
Her şeyi oldukça tanıdık bir tozla sıcak suda yıkayın. Çamaşır makinenizin kurutma modu varsa, daha önce açtığınızdan biraz daha yüksek bir sıcaklık seçin.
Özellikle evde hasta biri varsa, kirli giysilerin konulduğu yüzeylerin de dezenfekte edilmesi gerektiğini lütfen unutmayın. Sağlıksız kişilerin eşyalarına dokunurken eldiven giyin ve ayrı yıkayın.
Ayrıca dış giyim ve çantalarınızı da temizlemeyi unutmayın. Her dışarı çıktıktan sonra antibakteriyel bir bezle silin ve bez izin veriyorsa periyodik olarak makinede yıkayın.
4. Yiyecek ve kolileri dezenfekte etmek için zaman kaybetmeyin
Yiyecekleri dezenfekte etmeye gerek yoktur. Koronavirüsün onlar veya ambalajları yoluyla bulaşabileceğine dair bir kanıt yoktur. Sadece standart gıda güvenliği kurallarına uyun.
Aynı durum parseller için de geçerlidir. Pakete dokunduktan sonra ellerinizi yıkamanız yeterlidir.
5. Telefonunuzu ve bilgisayarınızı düzenli olarak dezenfekte edin
En az %70 etanol içeriğine sahip alkollü mendiller bir akıllı telefon için uygundur. Toz ve kirin genellikle biriktiği ekranı, düğmeleri ve konektörleri iyice silin. Bir örtü kullanıyorsanız, içini ve dışını dezenfekte ettiğinizden emin olun.
Bilgisayarın ekranı hariç tüm parçaları antimikrobiyal mendillerle temizlenebilir. Ekran için minimum %70 alkol solüsyonu ve yumuşak bir bez kullanın.
Koronavirüs. enfekte sayısı:
242 994 722
dünyada
8 131 164
Rusya'da Haritayı görüntüle
Önerilen:
Evrim Devam Ediyor mu? Darwin'den bu yana insanlar nasıl değişti
Son 150 yıllık verilere göre, evrim hala devam ediyor: bu süre zarfında insanlar zayıfladı ve üşüdü, ancak büyüdüler ve yeni kemik ve arterler geliştirdiler
Bir sonraki temizlik sırasında kurtulmanız gereken 66 şey
Gereksiz şeyler daireyi hurda deposuna çevirir. İşte kararlılıkla ve pişmanlık duymadan atmanız gereken şeylerin bir listesi
Antrenman sırasında molalar sırasında nasıl düzgün bir şekilde kurtarılır
Antrenman sırasında setler arası dinlenme aktif veya pasif olarak geçirilebilir. Hangi yöntem daha iyi ve neden - bu makaleyi anlıyoruz
"İşler" değerlendirme listesinin kahramanları ne okur ve izler: en iyi öneriler
Kalıcı "İşler" sütunundaki katılımcılar, ne okuyacakları ve görecekleri hakkında konuşurlar. Tavsiyelerinden bir tanesini derledik
Koronavirüs salgını sırasında bir ilişki nasıl mahvedilmez?
Günlerce küçük bir alanda sevdiklerinizle birlikte olmak zorunda kalmanız nedeniyle aile içindeki çatışmalar şiddetlenebilir. Bundan nasıl kaçınılacağını bulmak