“Çalışmıyorsun!”: Ev hanımı sendromu nedir ve bununla nasıl başa çıkılır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ev işleri gerçek iştir. Bunun için kimsenin ödemediği veya teşekkür etmediği.

Ev hanımı denilince aklınıza gelen ilk görüntü nedir? Muhtemelen güzel bir elbise içinde ve tam makyajlı bir kadının mutfağın etrafında çırpındığını hayal ediyorsunuz. Reklamcılar ve propagandacılar bu resmi bir yıldan fazla bir süredir yaratıyorlar - çabalarıyla ev işleri kolay bir eğlence ve herhangi bir kızın hayali olarak algılanıyor ve ev hanımı mutlu bir serseri gibidir.

Ancak gerçek bu kurgudan çok farklıdır. Kendini tamamen evine adayan kadınlar genellikle kendilerini mutsuz hissederler ve hatta ruhsal rahatsızlıklar yaşarlar. Bunun neden olduğunu anlayalım.

Ev Hanımı Sendromu Nedir?

Terim ilk olarak Amerikalı yazar, araştırmacı ve aktivist Betty Friedan tarafından Kadınlığın Gizemi adlı kitabında kullanılmıştır. 1963'tü ve o zamana kadar Amerikalı politikacılar, gazeteciler ve pazarlamacılar, bir erkeğin bir kariyer inşa ettiği ve para kazandığı ve bir kadının kabarık bir elbise içinde evin etrafında uçtuğu ideal bir aile imajını uzun yıllardır kopyalıyordu. ve itaatkar gülümseyen çocuklar yetiştirir.

Sadece gerçeğin o kadar pembe olmadığı ortaya çıktı.

Nedense “mutlu” ev kadınları aşırı yorgunluk, baş ağrısı, depresyon ve hatta intihar düşünceleri şikayetleriyle doktorlara başvurmaya başladılar. İlk başta kimse sözlerini ciddiye almadı ve tüm sorunların nedeni oy hakkı, beceriksiz cihaz tamircileri veya öğretmenler birliğiydi.

Ancak kadınlar daha yüksek sesle konuştu: Redbook aile dergisi, okuyucuların hikayelerini gönderebilecekleri Why Young Mothers Feel Trapped'i yarattı ve 20.000'den fazla yanıt aldı. Daha sonra bu mektuplardan yola çıkarak bir kitap bile yayınlandı.

Ev hanımlarının yaşadığı durum resmi bir isim almamış, tıbbi veya psikolojik referans kitaplarında yer almamıştır. Ancak doktorlar ve halk hala kabul etmek zorunda kaldı: kendini tamamen ev işlerine ve ebeveynliğe adamış insanlar zor zamanlar geçiriyor. Ve bu yüzden:

1. Bazıları çalışan, bazıları evde çocuklarıyla birlikte kalan 60.000 anneyle yapılan bir ankete göre, depresyon, anksiyete ve anksiyete bozukluğundan muzdarip olma olasılıkları daha yüksek.
2. Yeme bozukluklarına sahip olmaları daha olasıdır.
3. Bazen bu kadınlar agorafobiden bile muzdariptir ve evden çıkmaya korkarlar.
4. Ayrıca bazı uzmanlara göre, kadınların tükettiği antidepresanların %80'ini oluşturan "ev kadınlarının" payıdır.

Ek olarak, ev hanımı sendromu belirtileri de düşünülebilir:

• ilgisizlik;
• özlem;
• işe yaramazlık hissi;
• fazla ağırlık;
• anhedonia - zevk alma yeteneğinde bir azalma;
• şiddetli yorgunluk;
• İntihar düşünceleri.

Temel olarak, tüm bu sorunlar kadınları ilgilendirir. İstatistiklere göre, Rusya'da 3,6 milyon ev kadını ve sadece 300.000 erkek ev sahibi var. Ve 60'lardan bu yana çok zaman geçmesine ve ülkemizin siyasi ve sosyal seyri Amerika'dan oldukça farklı olmasına rağmen, sorun herhangi bir toplum için geçerli olmaya devam ediyor.

Ev Hanımı Sendromu Neden Oluşur?

Anlamsız ve ücretsiz çalışma

Çok uzun zaman önce, yetkililerimiz ev hanımlarına asgari ücret ödenmesini ve onlara kıdem getirilmesini önerdi. Ancak bu gerçekleşene kadar, bu tür işler zor, ücretsiz ve tamamen nankör olarak kalır. Çalışan bir kişi, çalışmasının ödülü olarak para alır ve görevlerini iyi bir şekilde yerine getirirse, üstlerinden de övgü ve terfi alır.

Ev kadınları çoğu zaman maddi ödül veya şükran almazlar.

Aynı zamanda, Rus ailelerinin çoğunda, kesinlikle tüm ev işleri kadınlara düşüyor. Ve çamaşır makinelerinin (hala çamaşırları ayırmayan veya asmayan), multicooker (yiyecek almazlar, sebzeleri soymazlar ve et kesmezler), bulaşık makineleri ve robotik elektrikli süpürgelerin ortaya çıkmasıyla bile (tüm aileler bunları karşılayamaz)), ev işi çok zaman ve çaba gerektirir.

Ayrıca asla bitmez, bu da memnuniyet getirmediği anlamına gelir. Ev kadınları bulaşıkları ve yerleri yıkar, rafların tozunu alır ve toplar, ancak bir gün, iki veya bir hafta içinde her şeyi tekrarlamak için. Ve böylece bir daire içinde, yıldan yıla. Bu, bir kişinin moralini bozabilir ve onu yaşama arzusundan mahrum edebilir.

yerine getirmeme

Evine, ailesine ve çocuklarına bakmayı misyon edinen insanlar mutlaka vardır. Bir ev hanımının işi, büyük olasılıkla, onlara neşe getirir ve kendilerini gerçekleştirme ihtiyaçlarını karşılar.

Ancak bu, ev ve aile dışında hırsları olanlar için geçerli değildir. Yemek pişirmek ve temizlik yapmak için zaman harcayan bu tür insanların, kendileri için önemli olan şeylere - iş, hobiler, yaratıcılık, seyahat vb. - ayıracak zamanları yoktur. Elbette bu, ayaklarının altındaki zemini yerinden oynatır, kişiyi bir yorgunluk hunisine çeker ve ilgisizlik, depresyon ve intihar düşüncelerine yol açar.

Başkalarının küçümseyen tutumu

Medyanın, pazarlamacıların ve senaristlerin bir ev hanımı imajını nasıl sunduklarına bakarsanız, bunun ya neşeli bir peri ya da Happy'den Dasha Bukina gibi bütün gün dizi izleyen asık suratlı aptal bir parazit olduğu izlenimini edinebilirsiniz. Birlikte serisi.

Ev kadınlarının toplum tarafından küçümsenmesi şaşırtıcı değil.

Yaptıkları gerçek bir iş sayılmaz ve bu tür kadınlar kolayca “Ne yapıyorsun? Düşünsene bütün gün evde oturuyorsun! Tabii bu durum ev hanımlarına olumlu bir şey katmıyor ve kendilerini değersiz hissettiriyor. Doğru, bu alanda olumlu değişimler var. Son zamanlarda, ev işlerinin ve anneliğin ciddiyetinden bahseden ve ev kadınlarının gerçek hayatını süslemeden gösteren birçok blogcu ve topluluk ortaya çıktı.

Görünmez emek

Temizlik, alışveriş, çocuk bakımının yanı sıra ev hanımları ve ev sahiplerinin de kimsenin fark etmediği sorumluluklar vardır. Bunlara "görünmez iş" denir. Sıkıcı işlere ek olarak bir sürü küçük görev var - bilet rezervasyonu, alışveriş listesi yapmak, aile tatili planlamak, çocuğun her zaman beden ve mevsime göre kıyafetleri olduğundan emin olmak vb.

Tüm bu yönetim ve destek işlevleri hafife alınır - bir doktor çağırmak veya çevrimiçi bir çocuk için tulum satın almak zor mu? - ama çok zaman ve duygusal enerji gerektirir. Çünkü bir kişi her zaman böyle binlerce küçük şeyi akılda tutmak zorunda kalır ve rahatlayamaz - aksi takdirde çocuklar hediyeler ve aşılar olmadan ve bütün aile - dinlenmeden ve öğle yemeği olmadan kalır.

Diğer şeylerin yanı sıra, çoğu zaman "duygusal hizmet", yani ağlamayı sakinleştirme, üzgünleri destekleme ve genellikle evde iyi hava yaratma yükümlülüğü altına girenler ev kadınlarıdır (ve genel olarak kadınlar). Ve bu da bir yük ve hatırı sayılır bir yük.

Ev hanımı olarak kendinizi kötü hissediyorsanız ne yapmalısınız?

Burada anlamak önemlidir: Bu rol prensipte sizin için uygun mu? Belki de ev ve çocuklarla ilgilenmek sizin mesleğiniz gibi görünüyor ve genel olarak ev hanımı statüsünde rahatsınız, ancak bazen melankoli ve ilgisizlik üzerinize çöküyor. O zaman günlük rutin işlerinizi nasıl çeşitlendireceğinizi ve hangi aktivitelerin sizi neşelendirip size ilham verebileceğini düşünmeye değer. Bunlar hobiler ve hobiler, ek eğitim ve hatta yarı zamanlı çalışma olabilir.

Kendinize ve ilgi alanlarınıza zaman ayırmak sizi tükenme hunisine düşmekten alıkoyacak ve tükenmişliği önleyecektir.

Kızını büyütmek için kariyerinden vazgeçen ve bin yıllık ev kadınları için ilkeler formüle eden antropolog Tess Struve'nin önerdiği tam da budur. Ana fikri ideal için çabalamak değil, sadece ev işlerini ve hobileri birleştirmek veya rahat bir modda çalışmaktır.

Ev hanımı statüsüne geçişin zorunlu veya çok bilinçli olmayan bir adım olduğu da olur. Örneğin, bir çocuğa anaokulunda zamanında yer verilmedi. Veya kadın, gerçek kaderinin annelik ve ev işlerinde olduğunu söyleyen birçok Vedik guru duydu. Ya da hem işini hem de ev işlerini kendi başına yapmaktan bıkmıştı ve bu şekilde daha kolay olacağını düşündü.

Ancak bu süreçte ev hanımı rolünün kendisine hiç yakışmadığı, kariyer yapmak istediği, çamaşır yıkamak, yemek pişirmek ve çocukları çevrelere götürmek onu mutsuz ettiği ortaya çıktı. Böyle bir durumda çözüm açıktır: mümkün olduğunda işe geri dönün. Aynı zamanda, bir partnerle yeterli ev işlerinin bölünmesini müzakere edin veya ev yardımcıları arayın.