Daha hızlı ve daha iyi öğrenmenin 5 kanıtlanmış yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bilim adamları, bilgileri nasıl hızlı bir şekilde ezberleyeceğinden ve yeni beceriler öğreneceğinden bahsetti.

1. Öğreniminizi çeşitlendirin

Paradoksal olarak, aynı şeyi tekrar tekrar tekrarlayarak artık hatırlamayacaksınız. Bilim adamları, malzemenin her tekrarında yaklaşımı biraz değiştirmenizi tavsiye ediyor. Bu, bilgileri daha hızlı özümsemenize yardımcı olacaktır.

Örneğin, tenisçiler sağ el vuruşlarını, backhand vuruşlarını ve uçan vuruşları ayrı ayrı değil, birlikte çalıştırabilirler. Her beceriyi sırayla geliştirmekten daha zordur, ancak daha etkilidir.

Başarılı insanlar, kaybedenlerin yapmak istemediği şeyleri yaparlar. Hayatı kolaylaştırmayı hayal etmeyin. Daha iyi olmayı hayal et.

Jim Rohn iş koçu, kişisel gelişim kitaplarının yazarı

2. Ortamı değiştirin

Araştırmacılara göre, çevreyi değiştirdiğimizde bilgiyi hatırlamada daha etkili oluyoruz. Farklı koşullarda çalışın, en rahat nerede olduğunuzu bulmak için deney yapın. Dış uyaranlar belirli veriler veya becerilerle ilişkilendirilecektir. Bu onları hatırlamanızı kolaylaştıracaktır.

3. Antrenmanı aralıklara ayırın

Bir beceriyi ne kadar uzun süre eğitirseniz o kadar iyi olacaksınız gibi görünüyor. Ancak bu şekilde kendinizi tükenmişliğe getirebilirsiniz. Düzenli molalar vermek en iyisidir. Dinlendikten sonra üretkenlik ve konsantrasyon artacaktır.

Her şeyi bir anda öğrenmeye çalışmayın. Antrenmanı kısa aralıklarla bölmek daha faydalıdır. Buradaki en önemli şey dengeyi bulmaktır. Sürekli yeni şeyler öğrenin, ancak kendinizi bilgi ile aşırı yüklemeyin.

4. Öğrendiklerinizi birine tekrar anlatın

Biri sizi desteklediğinde pes etmemek her zaman daha kolaydır. Öğrendiklerinizi başkalarıyla paylaşmak da yararlıdır. Bu, kafanıza daha iyi oturmasını sağlayacaktır.

Bilginizi paylaşacak birini bulun. Örneğin, bir yabancı dil öğreniyorsanız, yeni kelimeleri veya kuralları, o dili öğrenen bir arkadaşınıza tekrar söyleyin. Bu şekilde onları daha iyi hatırlayacaksınız.

5. Çoklu görevi unutun

Araştırmalar, çoklu görevlerin üretkenliği ve iş kalitesini azalttığını doğrulamaktadır. Bu nedenle, bir projeyi bitirmek veya yeni bir beceri öğrenmek bizim için zordur: sürekli olarak başka bir şey tarafından dikkatimiz dağılır.

Bir şeye konsantre olun. Birden fazla görev arasında geçiş yapmak, beynin yeni bilgileri algılama ve saklama yeteneğini azaltır.

Bir şeyi başarmak istediğiniz belirli alanları seçin. Her şeye aynı anda enerji harcamaya çalışmayın: bu kesinlikle imkansızdır.

sonuçlar

1. Potansiyelinize ulaşmak için sürekli öğrenmeniz gerekir.
2. Daima yeni fırsatlar arayın ve yeni beceriler öğrenin.
3. Önceliklerinizi bilin, böylece her şeye püskürmeyin.
4. Öğrenmeyi, kendinizi daha iyi hale getirecek günlük bir meydan okuma olarak düşünün.