Yeni şeyleri daha hızlı öğrenmenin en etkili yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bilim adamları bunun beynin bilgiyi daha iyi emmesine yardımcı olduğunu söylüyor.

Belirsizlik ve belirsizlik streslidir. Ancak yeni bir araştırmaya göre, beynin öğrenmeden sorumlu bölgelerini de uyarıyorlar. Yani dengesiz durumlar, her ne kadar rahatsızlığa neden olsalar da, beyni sonuna kadar kullanmak için gereklidir.

Mümkün olduğunca etkili bir şekilde öğrenmek istiyorsanız, zamanın %70'inde sizin için zor olanı yapın.

Auren Hoffman girişimci, iş meleği

Tabii ki, neredeyse her zaman bu durumda olmak zordur, ancak araştırmalar Hoffman'ın sözlerini doğrulamaktadır. Çalışmanızın sonuçları hakkında birazcık bile gergin değilseniz, beyin durur.

Bilim adamları, bir grup maymunla yaptıkları deneyden sonra bu sonuca vardılar. Hayvanlar çeşitli görevleri yerine getirdi ve ödül olarak meyve suyu aldı. Bazen bir tedavi şansı sabitti, %80 gibi. Diğer görevler daha tahmin edilemezdi: meyve sıkma sıklığı değişiyordu.

Maymunlar görevleri yerine getirirken, bilim adamları beyin aktivitelerini ölçtüler. Net bir model buldular. Hayvanlar ödül alma sıklığını tahmin edebilseydi, beynin yeni şeyler öğrenmekle ilgili alanlarını pratik olarak kapatırlardı. Olayların gelişimini öngöremedikleri zaman, tam tersine öğrenme merkezleri daha aktif hale geldi.

Bu mantıklı. Belirli bir ortamda davranmanın en iyi yolunu bulduğunuzda, yenilerini aramanın bir anlamı yoktur.

İstikrar yeni şeyler öğrenmeye elverişli değildir. Golf vuruşlarında veya yemek pişirmede ustalaşmaya çalışıyorsanız, bu önemli değil. Ancak profesyonel olmak üzere hayatın birçok alanında sürekli öğrenmeniz ve daha iyi olmanız gerekiyor. Bunu yapmak için de, dolambaçlı yoldan kaçınmalı ve konfor alanınızı terk etmelisiniz.

Kendimizi yeni, öngörülemeyen bir ortamda bulduğumuzda, beynin bilgiyi özümseme yeteneği artar. Hayatınız özellikle değişken değilse, kasıtlı olarak içine belirsizlik katın ve yeni şeyler deneyin. Örneğin:

1. Yurt dışına seyahat etmek. Kendiniz ve yetenekleriniz de dahil olmak üzere kesinlikle yeni bir şeyler öğreneceksiniz.
2. Rutininizdeki bir şeyi değiştirin. Akşamları yeni bir tesiste yemek yeseniz veya alışılmadık bir şey yapsanız bile, beyin öğrenme moduna geçecektir. Bu, yeni beceriler öğrenmenize ve eski fikirlere yeni bir açıdan bakmanıza yardımcı olacaktır.
3. Yeni bir proje başlatın. Belki sonunda başarısız olacak, ama kesinlikle yeni bir şeyler öğreneceksin.
4. Garip yabancı fikirler arayın. Örneğin, geleceğin teknolojileri hakkında eski kitaplar okuyun, sanat evini izleyin, yaratıcı insanlarla iletişim kurun, size yabancı olan endüstrilerin yapısıyla ilgilenin.
5. Aynı fikirde olmadığınız insanlarla konuşun. Bu size sadece bir şeyler öğretmekle kalmayacak, aynı zamanda gelişecektir.