Bu sorumsuzluk değil! Kendinizi suçlamamanız gereken 6 şey

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 03:17

Toplumsal önyargının yükünü bırakın.

Bu makale, Auto-da-fe projesinin bir parçasıdır. İçinde, insanların yaşamasını ve daha iyi olmasını engelleyen her şeye savaş ilan ediyoruz: yasaları çiğnemek, saçmalıklara inanmak, aldatma ve sahtekarlık. Benzer bir deneyim yaşadıysanız, hikayelerinizi yorumlarda paylaşın.

1. Sevilen birini "kurtarmayı" reddetme

Eşiniz, ebeveyniniz veya sevdiğiniz diğer kişi zararlı bir bağımlılıkla karşı karşıyaysa, onun kurtuluşuna dalmak istemek mantıklıdır. Bu sorumlu ve doğru görünüyor, ancak gerçekte tam tersi sonuçlara yol açabilir.

Bağımlı kişinin etrafındaki ilişkiler belirli bir kalıba göre kurulur. Karpman üçgeni denir. Üç rolü vardır:

• Yardıma ihtiyacı olan bir kurban.
• Bağımlılıklarına dikkat çekerek kurbanı korkutan bir takipçi.
• Kurtarıcı - kurbanı acı çekmekten kurtarır ve bir kahraman gibi hisseder.

Ancak bu, ikincisinin gelip her şeyi düzelteceği anlamına gelmez. Programdaki katılımcılar sırayla farklı roller üstlenirler ve ancak üçgenin dışına çıkarak kurtulabilirsiniz.

Diyelim ki yetişkin bir oğul babasını alkolizmden kurtarmaya çalışıyor. Bağımlılıktan muzdarip bir adam kurban olur ve çocuğu bir kurtarıcı rolünü dener: parayla yardım etmeye, hayatını iyileştirmeye, rehabilitasyon merkezinde bir yer bulmaya çalışır. Baba içmeye devam eder ve oğul bir sapık olur: alkol döker, toplumsal hizmetler ve ebeveyn için yemek için harcamak için para alır - niyet aynıdır, ancak rol farklıdır.

Baba bundan bıktı ve her şey için oğlunu suçlamaya başladı, ona yumruklarla saldırdı, hizalamayı değiştirdi: şimdi o bir zulmedici ve oğul bir kurban. O zaman adam barışmaya, kurtarıcı olmaya ve çocukta her şeyin yoluna girebileceği yanılsaması yaratmaya çalışacak. Ve sonunda her şey eski konumuna dönecek: oğul tasarruf etmeye başlayacak ve baba kurban olacak. Yeni bir çember başlıyor, ana düşman - alkolizm - yenilmedi.

Ancak burada insanların hayatlarını birbirine kapatan ve mutlu olmalarını engelleyen karşılıklı bağımlılık oluşur.

Tabii ki, zor bir yaşam durumunda olan bir sevdiğinizi terk etmemelisiniz. Ona yardım teklif etmek sorun değil. Ama kabul etmeye hazır olup olmadığı sadece ona bağlıdır. Karpman üçgenindeki rolleri deneyerek herkesi tanıdık bir senaryoya göre yönlendiriyorsunuz. Bir şeyi değiştirmek için önce kendinizden başlamanız ve tepkilerinizi değiştirmeniz gerekir.

Bunu bir psikologla yapmak en iyisidir, çünkü genellikle çocuklukta gizlenen karşılıklı bağımlılık için ön koşullar vardır. Ama başka birini kurtarmayı bırakıp kendini kurtarmaya başladığın için kesinlikle utanmamalısın. Üretkendir, sorumsuz değildir.

2. Yanlış partnerden ayrılmak

Bir kişi, ortağı kendisine ihanet ettiği, onu aldattığı, anlaşmayı yerine getirmediği için ayrılmaya karar verirse, o zaman bir kamu kınama telaşı alır. İlk olarak, dışarıdan, çiftin dağılmasından sorumlu olan başlatıcı gibi görünüyor. İkincisi, ayrılık ve dahası boşanma hala korkunç bir şey olarak algılanıyor. Sabırlı ol, acı çek, aileni korumak adına kemiklerini göm ama gitmeye cesaret etme. Sonuç olarak, yaptığı işe kesinlikle güvenen bir insan bile şöyle düşünür: "Belki de bize bir şans daha vermeye değerdi?"

Tabii ki, ayrılık her zaman ikinci kişinin dayanılmaz olmasından kaynaklanmıyor. Belli bir aşamada, tüm bu zaman boyunca, ne yazık ki, farklı yönlerde değiştiklerini ve başka hiçbir şeyin sizi bir arada tutmadığını anlayabilirsiniz.

İlişkiler bir görev değil, günahlar için bir hesaplaşma ve "Böyle bir insanı kendim seçtim, şimdi yaşa" dizisinden bir eğitim tekniği değil.

Yalnızca olumsuz duygular veriyorlarsa ve onları kurtarmak için hiçbir arzu ve gücünüz yoksa, ayrılmak normaldir. Akışa devam etmek ve mutluluğunuz için savaşmamak gerçekten sorumsuzluktur.

3. Başkalarının sorunlarını çözmeyi reddetme

Birini doğurduysanız veya evlat edindiyseniz ve o henüz reşit olma yaşına gelmemişse, onun sorunları sizin sorunlarınızdır. Bu, içimizdeki ahlaki bir yasa bile değil, Aile Yasası'nda yer alan yasal bir normdur. Diğer tüm durumlarda, yardım edebilirsiniz, ancak yardım etmek zorunda değilsiniz.

Sevdiğiniz, yakın ve simetrik bir ilişki kurduğunuz biriyle hayatın zorluklarını coşkuyla paylaşacağınız açık. Sorunlarını çözmeyi reddettiğinizde biri sizi sorumsuz olmakla suçluyorsa, bu manipülasyondur. Sadece iyi çalışmaya devam edin ve biniciler kendi kendilerine elenecekler.

4. Sevilmeyen bir işten çıkarılma

Hayatınız boyunca hiç sevmediğiniz bir şirkette çalışmak oldukça normal kabul edilir. Patronun kaba olmasına ve her şeyin anlamsız görünmesine izin verin, ancak para öder. Ve zevk onuncu şeydir, hafta sonları eğlenebilirsiniz. Çalışmak hiç de mutluluk için değildir - bu, birçok kişinin kendisini avuttuğu popüler bir nakarattır.

Rusya'da doğup büyüyen insanları, sürekli olarak kötü oldukları durumlar söz konusu olduğunda bile, istikrar için özlem duydukları için kınamak zordur. Vazgeçmek korkutucu. Her zaman daha iyi bir şeyin bulunamayacağı korkusu vardır. Ancak bu, ayrılmaya hazırsanız, hayatınızın üçte birini size zevk ve memnuniyet getirmeyen bir şeye harcamak için bir neden değildir. Yalnızca en büyük korkularınızı belirlemeli ve bunları gerçekleştirilebilecekleri yerlere yaymalısınız. Örneğin, başka bir iş ararken veya yeniden eğitim alırken hava yastığından tasarruf etmek için.

Bir yerde oturup kendinizi kötü hissettiğiniz için çevrenizdeki herkesi suçlamak sorumsuzluktur. Hayatı kendi elinize almak ve yönetmek normaldir, utanılacak bir şey yoktur.

Ve daha iyi bir yere geçmek için iyi bir şirketten ayrılsanız bile, bu aynı zamanda suçlu hissetmek için bir neden değildir. Serflik kaldırıldı ve planınıza göre yaşam inşa etme hakkınız var. Meslektaşlar ve eski yönetim bunu anlıyor. Ve değilse, ayrılmak daha mantıklı.

5. Aile ve/veya çocuk sahibi olma isteksizliği

İnsanlar bu tür ifadelere karbon kopya gibi tepki veriyor: “Bu bencillik! Sadece sorumluluk almak istemiyorlar. İyi bir eş veya ebeveyn olmak için gerekli güce ve kaynaklara sahip olmadığınızın farkına varmanıza rağmen, standart yaşam senaryolarını düşüncesizce takip etmekten çok daha fazla sorumluluk vardır.

Aile mutluluğu için popüler tarifler ilişkileri nasıl yok eder?

"Sizin için olmasaydı, çiftimiz mükemmel olurdu." Neden bir partner uğruna değişmeniz gerekmiyor?

Evlilikten beklememeniz gereken 6 şey

Tavsiyenizle genç ebeveynlere gitmemek için 6 neden

Herkesin senden daha iyi bildiği 10 şey

Fikrinizde yanlış olan nedir ve neden kabalığa dönüşüyor?

6. İnançların değişmesi

Nedense birçok kişi, önceliklerin ve inançların değişmesinin ardındaki ciddiyetsizliği ve sorumsuzluğu görüyor. En azından garip olsa da, dünya görüşünüzü 18'den 50'ye değiştirmeden taşıdıysanız ve uygunluk ve gerçeklere uygunluk açısından test etmeye çalışmadıysanız bile.

İnançlar sıfırdan oluşmaz. Kendi deneyimlerinden, diğer insanların gözlemlerinden, fenomen hakkındaki bilgilerden etkilenirler. Bu bagaj yıllar içinde ağırlaşıyor. Bu nedenle, yeni verileri dikkate alarak görünümleri periyodik olarak revize etmek mantıklıdır. Ve bundan sonra dramatik bir şekilde değişebilirler.

Diyelim ki 90'lı yıllarda plastik poşetlerin bolluğundan memnun kaldınız ve onlarca yıldır her fırsatta kullandınız. Ama sonra ekolojiyi düşündüler, üzücü istatistikler içeren makaleler okudular, midelerinde torba kalıntısı olan talihsiz balıklar ve kaplumbağalar hakkında bir video izlediler ve plastik kullanımını azaltmaya karar verdiler.

Daha önce çok farklı düşünmüş olmanız yeni pozisyonunuzu geçersiz kılmaz.

Yeni bilgi alan bir kişi onu algılamayı reddettiğinde çok daha kötüdür. Bilimsel makalelere ve istatistiklere inanmaz, alternatif verileri şarlatanlara göre modeller - daha önce yanıldığını kabul etmemek için her şeyi yapar. Sorumsuz, tehlikeli ve düpedüz aptal olan budur.