Göz egzersizleri vizyonu iyileştirmeye yardımcı olur mu?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Fikir cazip ama işe yaraması pek mümkün değil.

Bu soru okuyucumuz tarafından gönderildi. Sorunuzu Lifehacker'a da sorabilirsiniz - eğer ilginçse, kesinlikle cevaplayacağız.

Göz egzersizleri (yoga, Bates yöntemi vb.) ile görme geliştirmek mümkün müdür, yoksa bunların hepsi saçmalık mı?

anonim olarak

Görsel cimnastiğin miyop, hipermetrop veya astigmatizma tedavisinde etkili olduğunu gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Göz jimnastiği neden etkisizdir?

Yukarıda bahsedilen hastalıklara, görüntünün net bir şekilde retinaya odaklanamaması sonucu göz optiklerinin kusurlu olması neden olur. Bu bozukluğu düzeltmek için doktorlar gözün önüne bir lens yerleştirir veya göz merceğinin - korneanın kırma gücünü değiştiren bir operasyon gerçekleştirir.

Hiçbir egzersiz, gözün kusurlu optiklerini düzeltemez. Elimizde sağa, sola, aşağı, ileri çevirdiğimiz bir kamera hayal edin. Bu, odaklanmaya yardımcı olur mu? Hayır, netlik yalnızca lenslerin lens içindeki konumunun değiştirilmesi sonucunda ortaya çıkacaktır. Gözümüz de aynı şekilde odaklanır.

Bu nedenle, gözlük veya lenslerle görme düzeltmesinden vazgeçmemeli ve görsel cimnastiğe büyük umutlar bağlamamalısınız. Yani sadece net görüş anını ertelersiniz. Ve eğer bu yetişkinleri herhangi bir şekilde etkilemiyorsa (yaşam kalitesi basitçe acı çekecek), o zaman çocuklarda gözlüklerin zamansız atanması görsel gelişimde ve ambliyopi oluşumunda gecikmeye yol açabilir - "tembel göz". Artık gözlük veya kontakt lenslerle düzeltilemeyecek bir rahatsızlıktır.

Neden birçok kişi jimnastiğin vizyonu iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanıyor?

Görsel cimnastiğin faydaları hakkındaki hikayeler, görme sorunları esas olarak işlevsel bozukluklarla - görsel yorgunluk veya kuru göz yüzeyi ile ilişkili olanlar tarafından anlatılmaktadır. Ancak bu gibi durumlarda, doğru gözlük veya kontakt lensler, yakındaki nesnelerle çalışırken sık sık molalar ve nemlendirici damlaların kullanılması yardımcı olacaktır.

Ayrıca, ilk muayene sırasında bir göz doktoru veya optometrist görme keskinliğini yanlış değerlendirebilir. Örneğin, gözün odaklama aparatının (konaklama) gevşemesi için özel testler yapmadıysa, yanılabilir ve hastaya gerçekte gerekenden daha büyük bir eksi ile gözlük veya kontakt lens sunabilir.

Bundan sonra hasta göz jimnastiği ile uğraştıysa, yeniden muayene üzerine, terapötik etki ona atfedilebilir - aslında, sadece konaklama gerilimi geçen seferden daha zayıf olabilir. Bu nedenle, eksi daha az oldu ve jimnastiğin bununla hiçbir ilgisi yok.

Görsel jimnastik ne zaman yardımcı olabilir?

Görsel jimnastik atanmasının tek göstergesi, okuma ve yazmada zorluklara yol açan yakınsama eksikliğidir. Bu, yakındaki nesnelere bakarken göz hareketlerinin kötü koordine edildiği bir durumdur.

Fikir çok cazip olsa da, görsel jimnastik gözlüklerin yerini alamaz. Herhangi bir görme probleminiz varsa, bir göz doktoruna görünün. Bir düzeltme veya tedavi bulmanıza yardımcı olacaktır.