Aşırı bilgi yüklemesiyle başa çıkma

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yeniden başlatma, yalnızca bilgisayarınızın değil, sizin de ihtiyaç duyduğunuz bir şeydir. Modern dünyada, her yerde bizi çevreleyen bilgi gürültüsünden uzaklaşmak bizim için çok zor olabilir. Bu makalede, kendinizi aşırı bilgi yüklemesinden nasıl koruyacağınızı anlatacağız.

Bugün sadece bir kişinin bilgi aramadığını güvenle söyleyebiliriz - bilgi de bir kişiyi arıyor. Bizim için tamamen gereksiz olan bilgiler bizi her yerde kuşatır ve ister istemez onu özümsemeye başlarız.

Önceliklendirme: niceliğe değil, bilgi kalitesine odaklanın.

Pasif bir bilgi tüketicisi olmayın, kendi içeriğinizi yaratın. Kendi blogunuzu veya hatta normal bir günlük günlüğünüzü başlatmak, gereksiz düşüncelerden kurtulmanın ve ona bir mola vermenin harika bir yoludur.

Aşırı bilgi yüklenmesinin en büyük nedenlerinden biri, aynı anda birkaç görevi üstlenmemiz ve sonunda hiçbirine tam olarak odaklanamamamızdır. Daima bir sorunu çözün ve ancak ondan sonra diğerine geçin.

Bir süreliğine her şeyi kapatın. Bilgisayarınızın, telefonunuzun ve diğer aygıtlarınızın bağlantısını kesin. Her 15 dakikada bir e-postanızı kontrol etmek için acele etmeyin. Her şeyi kapatmak, kendinize biraz ama çok ihtiyaç duyduğunuz dinlenmeyi vermenin kolay bir yoludur.

Kendinizi yeniden başlatın. Bilgisayarımız donduğunda en sık ne yaparız? Bu doğru, yeniden yükleyin. Beyninizin bilgi ile dolup taşmaktan kelimenin tam anlamıyla patlamaya hazır olduğunu hissettiğinizde, kendinize bir sıfır verin: sizden ciddi çaba gerektirmeyen faaliyetlerde bulunun. Örneğin, bir lunaparka gidin, eğlenin, aptalı oynayın - kısacası bir süre kaygısız çocukluğunuza dönün.

Bilgileri nasıl algıladığımızı hiç fark ettiniz mi? Genellikle metni tam olarak okumuyoruz (özellikle İnternet'teki makaleler için), ancak üstteki bilgileri algılıyoruz: okuyoruz, bir satırın üzerinden atlıyoruz, kelimeleri atlıyoruz ve hatta bazen makalenin sadece başlangıcına bakıp hemen gidiyoruz. sonuna kadar. Bütün gün o kadar parça parça bilgi biriktiriyoruz ki, kafamızda tam bir karmaşa dönüyor. Bu parçalanmış aşırı yüklenmeyle başa çıkmak için iyi bir kitap okuyun. Klasik edebiyat olmak zorunda değil, beğendiğiniz ve okuyabileceğiniz herhangi bir kitap olabilir. Bu eylem, bilgi algınızı tekrar yoluna sokacaktır.

Bir fikri aydınlatın. Bu, mesleki faaliyetinizle ilgili olmak zorunda değildir, sadece ilginizi çekecek herhangi bir alanda bir proje başlatmaya çalışın. Bu, beyninizi "zamanı ve kendi kafanızı dolduracak bir şey olsaydı" her şeyi değil, güvenilir kaynaklarda belirli bilgileri aramaya zorlar.

Önemli miktarda bilgiyi ezberlemeniz gereken zamanlar vardır, ancak bir noktada artık yapamayacağınızı fark edersiniz: zavallı kafanıza hiçbir bilgi girmez ve beş dakika önce öğrendikleriniz hafızanızdan silinmiş gibi görünür. Bu gibi durumlarda, metin sayfalarını kahramanca ezberlemeye çalışmayın, bilgileri basitleştirin: kendinize kısa bir plan yazın ve hepsinden önemlisi, gerekli bilgileri görselleştirin, içinde tutacağınız bir resim veya diyagram şeklinde sunun. bir ipucu olarak akıl.