Her gün okumak için 10 neden

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Günde sadece 30 dakika sizi daha akıllı yapacak, İngilizce öğrenmenize yardımcı olacak ve uykunuzu iyileştirecektir.

1. Beynin yaşlanmasını yavaşlatın

Cleveland Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, şimdi okumazsanız, yaşlılıkta hafızanızı kaybetme olasılığınız daha yüksektir. Düzenli aktivite olmadan beyindeki sinirsel bağlantılar zayıflar - daha yavaş düşünmeye ve daha kötü düşünmeye başlarsınız. Kitaplar ve makaleler beyni eğitir ve ondan kaçınmaya yardımcı olur. Ayrıca günlük okuma, bunama ve Alzheimer hastalığının gelişmesini engeller.

2. İşten sonra rahatlayın

İlginç bir hikaye veya büyüleyici bir bilim popu, işteki zor bir günü, kişisel yaşamdaki zorlukları veya diğer sorunları en azından bir süreliğine unutmaya yardımcı olur. Sussex bilim adamları, okumanın stresle hızlı bir şekilde başa çıkmanın en iyi yolu olduğunu kanıtladılar. İyi bir kitap eşliğinde sadece 6 dakika, gerginliği %68 oranında azaltır: kalp atış hızı yavaşlar ve kaslar gevşer. Diğer sakinleştirici aktiviteler o kadar etkili değildir: müzik dinlemek stresi %61, yürümeyi %42, video oyunları %21 azaltır.

3. Kelime dağarcığını genişletin

Okuma sırasında beynin sol temporal lobu aktive olur. Dillere karşı duyarlılıktan sorumludur. Yani ne kadar kaliteli literatür tüketirseniz o kadar okuryazar olursunuz.

Ayrıca, okumak kelime dağarcığını arttırır. Günlük konuşmalar sırasında istemsiz olarak kitaplardan yeni kelimeler kullanacaksınız. Zengin bir şekilde konuşmak, başkalarının sizin hakkınızda düşünme şeklini değiştirecek ve benlik saygısını artıracaktır.

4. Daha hızlı düşünmeye başlayın

Bir kitap veya dergiyi ne kadar sık alırsanız, bilgi beyinde o kadar hızlı depolanır ve hafıza gelişir. Okumak, nöronlar arasındaki eski bağlantıları güçlendirir ve yenilerini oluşturur. Bu, kitapta birçok ayrıntı olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır: her karakterin hikayesi, motivasyonları, ana ve ek hikayeler - tüm bunların hatırlanması gerekiyor.

5. Analiz etmeyi ve odaklanmayı öğrenin

Okurken, bilgiyi yalnızca özümsüyor, aynı zamanda değerlendiriyorsunuz. Hikayeyi beğenseniz de beğenmeseniz de, yazarın üslubu iyi ya da kötü, karakterler yeterli ya da tuhaf davranmış. Düşünceli okuma analitik becerileri geliştirir.

Eleştirel düşünme yeteneği, örneğin zor bir durumda karar vermek veya işte ya da okulda zor bir projeyi tamamlamak gibi gerçek hayatta faydalıdır.

Dedektif romanları veya kısa öyküler analitik becerilerin geliştirilmesine yardımcı olacaktır: okuyun ve suçu çözmeye çalışın.

Okumak aynı zamanda konsantre olmayı öğrenmenize yardımcı olur. Bir roman okumak için tek bir hikayeye odaklanmanız ve tüm dikkatinizi kitaba vermeniz gerekir. Bu beceri profesyonel yaşamda işe yarayacak: önemsiz şeyler dikkatinizi dağıtmayacak ve görevlerle daha hızlı başa çıkmaya başlayacaksınız.

6. Uykuyu iyileştirin

Yatmadan önce rahatlamanız ve zor bir günü unutmanız gerekir. Günlük sakinleştirici ritüeller bunu yapmanıza yardımcı olur. Okumak bunlardan biri olabilir. Yatmadan önce bir kitap, gereksiz düşünce ve anıların akışını toplamaya ve durdurmaya yardımcı olur.

Akşamları bir kağıt kitap okumanız ve elektronik cihazları bir kenara koymanız tavsiye edilir. Doktorlar, bir okuyucunun veya tabletin ekranına bakmayı önermezler, çünkü beyin, cihazlardan gelen parlak ışığı uyanık kalma sinyali olarak algılar.

Yatmadan önce akıllı telefonunuzu bir kenara koyarsanız, Beeline'dan 50 MB ücretsiz İnternet alabilirsiniz. Bunu yapmak için, "Beeline'ım" uygulamasını indirmeniz, en az sekiz saat uyumanız ve her gün uykunun başlangıcını ve sonunu işaretlemeniz gerekir. Promosyona yalnızca Beeline aboneleri katılabilir.

7. İlham alın

Hayal kurabilmek, insanların okumayı sevmesinin ana nedenlerinden biridir. Merak etme, çünkü kitaplardaki hikayeler hayal gücüyle oynamak için harika malzemeler. Kafanızdaki herhangi bir resmi çizebilir, herhangi bir tonda boyayabilir, ana roller için ideal olarak uygun insanları seçebilirsiniz. Oyuncu yönetmeni, set tasarımcısı ve yönetmeni olduğunuz bir filmi izlemek gibi.

Ayrıca, kitap dünyalarını gezdikçe ilham alırsınız. Örneğin, dünya çapında bir gezi hakkında bir roman sizi seyahat etmeye ve başarılı insanların yaşam hikayelerini yeni başarılara itebilir.

Ayrıca kitapların yardımıyla beyni kandırabilirsiniz. Kurgu okumak merkezi karıkları eğitir - spor ve diğer aktiviteler sırasında veya onları düşünürken bağlanır. Bu nedenle, örneğin Everest'in fethi hikayesini okurken beyniniz tırmandığınızı düşünüyor.

8. İyi eğlenceler

Yararlı olduğu için kendinizi okumaya zorlamak zordur. Doğru hikayeyi seçerek kitapların tadını çıkarmayı öğrenin.

• En sevdiğiniz türü belirleyin. En sevdiğiniz filmleri düşünün ve benzer bir kitap bulun. Dedektif hikayeleri varsa - Agatha Christie veya Yu Nesbo, korku - Stephen King veya Howard Lovecraft, komedi - Chekhov veya Woodhouse okumayı deneyin.
• Akıl danışmak. Arkadaşlarınız veya ailenizle benzer zevkleriniz varsa, onların favori kitaplarını da beğenebilirsiniz.
• En iyilerin listelerine göz atın. Koleksiyonlarda değerli literatür bulabilirsiniz. Örneğin, “Herkesin okuması gereken 100 kitap”, “Alternatif tarihi olan en iyi romanlar”, “Temmuz ayının en ilginç yenilikleri”. Hayat korsanı düzenli olarak bu tür listeler yayınlar.

9. Bir yabancı dil öğrenin

Yabancı bir dilde kitap veya makale okumak, onu öğrenmek için faydalıdır. Kelime dağarcığınızı genişletecek, dil bilgisi kurallarını geliştirecek ve kelimeleri kullanma ve birleştirme ilkelerini anlayacaksınız.

Ayrıca, orijinal kitap okumak daha havalı. Yazarın gerçek yazarının üslubunu görecek ve gerçekten ne söylemek istediğini anlayabileceksiniz: bazen çeviri sürecinde metnin anlamı değişir.

10. Ücretsiz internet alın

2019'un sonuna kadar "Beeline", "" kampanyası düzenliyor. Günde yarım saat okuyun ve ücretsiz 50 MB trafik kazanın: Bu, en sevdiğiniz grubun bir albümünü dinlemek, görüntülü arama yoluyla 15 dakika sohbet etmek, sosyal ağlarda gezinmek veya YouTube'da 10 dakikalık bir video izlemek için yeterlidir.

"" promosyonu ile ayda 1,5 gigabayta kadar ücretsiz İnternet alabilirsiniz.

Trafikten tam olarak yararlanamayacağınızdan korkmanıza gerek yok. Beeline, sınırsız uygulama ve mobil İnternet kullanıcılarının sayısının arttığını fark etti ve 2018'den beri operatör iletişim kalitesini modernize etmek ve iyileştirmek için çalışıyor. Örneğin, başkenti gelecekte modern 5G iletişim standardına geçiş için hazırlayan SuperCity programı şu anda Moskova'da uygulanıyor.