Her gün zencefil yemek için beklenmedik 7 neden

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Zencefili sadece fırınlanmış ürünlere veya sıcak şaraba koymak en azından garip.

İnsanlık 5.000 yıldan fazla bir süredir zencefilin faydalı özelliklerini kullanıyor. Hint ve Çin tıbbında kök, belki de en değerli doğal ilaç, tüm hastalıklar için bir "mucize hap" olarak kabul edildi. Zencefil, taze, kurutulmuş, salamura edilmiş, toz haline getirilmiş ve meyve suyu veya yağ şeklinde ezilerek hamur haline getirilmişti ve yenilmeye devam ediyor ve sıklıkla kozmetiklere de ekleniyor. Ve gerçekten güçlü bir iyileştirici etki elde ederler.

Zencefil yemeye ara sıra değil de günde en az bir kez çay veya yemeğe rahat bir miktar ekleyerek başlarsanız başınıza gelen budur.

1. Yaşlanma süreci yavaşlayacak

Zencefil, Kültürlenmiş Kondrositlerde İnterlökin-1β Tarafından İndüklenen Oksidatif Strese ve Mitokondriyal Apoptoza Karşı Zencefil (Zingiber officinale Roscoe) Özünün güçlü bir antioksidan Koruyucu Etkisidir. Zencefilin ana aktif maddesi - gingerol - sözde oksidatif stres ile savaşabilir. Oksidatif stres nedir? … Bu, vücudun çok fazla serbest radikal - sağlıklı hücrelere zarar veren aşırı aktif moleküller - oluşturduğu bir süreçtir. Bu stres yaşlanmanın nedenlerinden biridir. Biraz zencefil - ve hücreler zararlı etkilere karşı daha dirençli hale gelecektir.

2. Bulantı belirtileri azalacak

Zencefil, herhangi bir kaynaktan mide bulantısının tedavisinde eşit derecede etkilidir:

• hamileliğin ilk üç ayında;
• akşamdan kalma ile;
• deniz tutması ile;
• kemoterapi ile;
• basınç dalgalanmaları vb.

Bu süreçteki ana keman yine gingerol tarafından çalınır. Araştırmalar, Zencefilin Hamilelik ve Kemoterapi Sırasında Bulantı ve Kusmayı Önlemedeki Etkinliğini gösterdiğinden, bu madde gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarır ve ayrıca kusmaya neden olan sinir uyarılarını bloke eder.

3. Kan şekerinde azalma

Ve bunun suçlusu yine gingerol olacak Zencefilin Tip 2 Diyabet Hastalarında Açlık Kan Şekeri, Hemoglobin A1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I ve Malondialdehit Üzerindeki Etkileri. Aynı zamanda, hipertansiyon, obezite, diyabet, safra taşı hastalığı ve yüksek glikoz seviyeleri ile ilişkili diğer sevinçleri geliştirme riski azalacaktır.

Bonus: Zaten tip 2 diyabetiniz varsa, zencefil bu hastalıkla ilişkili komplikasyon riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir.

4. Süper böceklere direnecek güçler olacak

Antibiyotik kötüye kullanımı, modern tıbbın en ciddi sorunlarından biridir. Yaygın ARVI'ları ağır toplarla tedavi etmeye çalışan insanlar, genellikle bir bütün olarak insanlığın sağlığına ne tür bir darbe indirdiklerini anlamıyorlar.

Bu arada, mantıksız antibiyotik kullanımı, ilaçlara Antibiyotik Direnç Krizi'ne dirençli bakteri sayısında kontrolsüz bir artışa neden oldu. Bu, dün nispeten kolayca tedavi edilebilecek olan bakteriyel enfeksiyonların ilaçlara karşı bağışıklık kazandığı anlamına gelir. Bunun neye yol açacağı, belki de daha fazla açıklamaya değmez.

İyi haber: Zencefil, sarımsakla birlikte, Allium sativum karanfillerinin ve Zingiber officinale rizomlarının çoklu ilaca dirençli klinik patojenlere karşı Antibakteriyel etkisini, "yıkılmaz" ile başa çıkma yeteneğini, sayılarını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Bilim adamları, zencefilin birçok bakteriyel hastalığın tedavisinde büyük, ancak henüz tam olarak anlaşılmamış bir potansiyele sahip olduğunu öne sürüyorlar.

5. Ağız boşluğunun durumu iyileşir

Zencefil, zencefil köksapından izole edilen [10] -gingerol ve [12] -gingerolün periodontal bakterilere karşı antibakteriyel aktivitesini, diş eti hastalığına, özellikle diş eti iltihabına, periodontitise, diş boşluğu ve kök kanal enfeksiyonlarına ve diğerlerine neden olan patojenik bakterilerin aktivitesini inhibe eder.. Günde bir kez bir parça taze zencefil çiğnemek veya ağzınızı tentürüyle çalkalamak yeterlidir - dişleriniz size teşekkür edecektir.

6. Samimi yaşam yeni renklerle ışıldayacak

İnsanlar binlerce yıl önce zencefilin afrodizyak olduğuna ikna olmuştu. Konfüçyüs, erkek gücünü geliştirme yeteneği hakkında yazdı. Modern bilim adamları, kökün yalnızca cinsel isteği uyarmakla kalmayıp, aynı zamanda yardımcı olabileceğini de buldular..

7. Hafıza ve düşünme hızı gelişecek

Orta yaşlı kadınlarda yapılan araştırmalar, zencefilin Zingiber officinale'yi önemli ölçüde yavaşlattığını göstermiştir. İki ay boyunca zencefil özü tabletleri kullananlar hafızalarını, reaksiyon hızlarını ve öğrenme yeteneklerini geliştirdiler. Uzmanlar, zencefilin Alzheimer hastalığı gibi yaşa bağlı rahatsızlıklar için ilaçların temel dayanağı olabileceğini öne sürüyorlar.