İçine kapanıkların yaptığı 5 hata

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After'ın ve içe dönüklerin psikolojisi üzerine diğer kitapların yazarı olan yazar Sophia Dembling, içe dönüklerin daha mutlu olmasını engelleyen hatalardan bahsediyor. Lifehacker makalesinin bir çevirisini yayınlar.

1. Evde çok fazla zaman geçirin

Belki gürültülü partileri sevmiyorsunuzdur. Bu tamamen normaldir. Ama onları sevmeyi deneyebilirsin - üzerlerinde kendi yolunda yürümeye başla. Örneğin, istediğiniz kadar orada kalın. İstediğiniz saatte gitmenize izin verirseniz, gelmeniz daha kolay olacaktır.

Belki başkalarını gözlemleyebileceğiniz ve ulaşabileceğiniz kişilerle konuşabileceğiniz bir köşede kendinizi rahat hissedeceksiniz. Bazıları uyum sağlamadığınızı söyleyebilir, ancak buna çok fazla kredi vermeyin.

Gürültülü toplantılardan gerçekten nefret ediyorsan bu başka bir konu. O zaman kendine eziyet etme ve böyle yerlere gitme.

Lütfen, şirketinde olmaktan memnun olduğunuz kişilerden gelen teklifleri hemen reddederseniz, içe dönük değil, inzivaya çekilmiş biri olduğunuzu unutmayın, çünkü en azından bir tür sosyalleşme ve iletişim beğeninize göre olmalıdır. Auteur filmlerinin konferanslarına, müzelerine, sergilerine ve gösterimlerine ortak bir ziyaret ya da arkadaşlarınızla rahat bir ortamda sadece bir ev yemeği - bu size kalmış.

2. İşyerinde sırtınızı düzeltmiyorsunuz

İçe dönükler, gurur kaynağı olan çok güçlü bir iş ahlakına sahiptir. Ancak işyerinde düşüncelerinizi ve fikirlerinizi paylaşmaktan korkuyorsanız, potansiyelinizi tam olarak kullanmıyorsunuz demektir.

Toplantılar genellikle o kadar hızlı ilerler ki, bir düşünceyi sonuna kadar formüle etmek için zamanınız olmaz ve iş arkadaşları fikirlerini çok güçlü bir şekilde ifade edebilir. Tek kelime edemiyorsun.

Ancak bir kariyer sizin için önemliyse, duyulmanın yollarını bulmanız gerekir: notlar, bir sonraki toplantıda sizi desteklemesini isteyebileceğiniz bir yönetici veya meslektaşınızla bire bir görüşme. Sırf bilginizi ve fikirlerinizi nasıl sergileyeceğinizi bilmiyorsunuz diye bir ofis mobilyasına dönüşmemelisiniz.

3. Konuşmaktan kaçınırsınız

Herkes bir şey hakkında konuşmayı sevmez. Ancak bunun biriyle tanışmak veya daha iyi tanımak için harika bir fırsat olduğunu unutmayın. İlişkiler derinden kişisel konuşmalarla başlamaz. Ayrıca, bu tür konuşmalar yeni bir tanıdıktan korkabilir. İçine kapanık biri olarak bunu kendin anlıyorsun.

Böylece, küçük şeyler hakkında yeni bir tanıdıkla sohbet ederek, daha anlamlı diyaloglara yol açacak ortak konular bulabilirsiniz. Ne pahasına olursa olsun bu tür konuşmalardan kaçınarak, bir tanıdık bulma fırsatını kaçırıyorsunuz.

4. Yalnızlık her zaman iyiymiş gibi davranıyorsunuz

İçedönük bir dışadönükten daha az iletişime ihtiyaç duyar, ancak bir kişinin bir kişiye ihtiyacı olduğu inkar edilemez. Kendi düşüncelerimizi çarpıtma ve haklı çıkarma eğilimindeyiz. Bu sizi sevmediği bir şeyi yapan biri yapar çünkü o zaten zamanını ve enerjisini buna yatırmıştır. Yalnız hissetseniz bile, kendi şirketinizde rahat olduğunuza kendinizi ikna etmeye devam edebileceğiniz ortaya çıktı.

5. Sosyal açıdan garip olduğunuzu düşünüyorsunuz

Bu duygu sizi rahatsız ediyorsa, tanımadığınız insanların çevresinde kendinizi rahat hissetmiyorsunuz, tanıştığınızda biraz utangaç oluyorsunuz, şirketin ruhu değilsiniz ya da eski filozoflardan alıntılarla dolu bir diyalog sürdüremiyorsunuz, sonra sadece rahatla.

Kendinizi diğerlerinden farklı olduğunuza inandırmayı bırakın. Evet, gerçekten de bazı insanlar daha sosyaldir ve diyaloğu sürdürmek daha kolaydır, ancak yaratılan ilk izlenim konusunda da endişelenirler ve her zaman dışarıdan göründükleri kadar kendinden emin hissetmezler. Herkes hayatında en az bir kez kendilerini tam bir aptal durumuna düşürdü.

Kendinizi yıldırmayın, umutsuz olduğunuzu, kimsenin sizi fark etmediğini veya konuşmayı sürdüremeyeceğinizi düşünmeyin. Kaygı hissediyorsunuz, ancak bu tamamen doğal ve sizin için tehlikeli değil - bu sadece yeni bir duruma tepki.

Endişeli hissetmek için kendinize izin verin. Bu duygunun farkında olmak, ilerlemenize ve kendinize ve başkalarına güçlü yanlarınız olduğunu göstermenize yardımcı olacaktır.