Yaratıcı ilham bulmanın 21 yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Herhangi bir şekilde yaratıcılığa bağlıysanız, ilhamın ne kadar önemli olduğunu açıklamanıza gerek yoktur. Orada olduğunda, herhangi bir görev omzunda gibi görünür ve yaratıcı süreç o kadar çok şey yakalar ki uyku ve yemek hakkında unutursunuz. Orada değilse, eller çaresizce indirilir ve herhangi bir görev dayanılmaz bir yük haline gelir.

Bir hobi şeklinde yaratıcılıkla meşgul olmanız ve ilham eksikliğinden vazgeçebilmeniz iyidir: "peki, hayır, tamam, o gelip geri gelene kadar bekleyelim." Ama ya sizin işiniz yaratıcılıksa ve kazancınız eksik ilhama bağlıysa? Tek bir cevap var - onu aramanız gerekiyor. Kaybedilen ilhamı geri kazanmanın 21 etkili yolunu sizin için topladık.

10 dakika veya daha az

Müzik dinlemek. Müziğin beyin aktivitesi üzerindeki olumlu etkisi uzun zamandır kanıtlanmıştır ve şüphesizdir. Bir melodi, çalışma havasına uyum sağlamanıza ve uyum sağlamanıza, diğeri ise rahatlamanıza veya hoş anları hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Sizi kişisel olarak etkileyen şarkıyı bulun ve durgunluk anlarına dahil edin.

Elle yazın. Son zamanlarda, tamamen yeni teknolojilere güvenerek eski usulde giderek daha az yazdık. Word'ü kapatın, bir kalem, kağıt alın ve daha önce nasıl olduğunu hatırlayın. Belki yeni duyumlar ilhamınızı uyandırır.

meditasyon yap … Hiç yeni fikir yok mu? Rahatlamaya çalışın ve hiçbir şey düşünmeyin. Bu anda fikirler ortaya çıkacaktır.

Başka birinin fikrini dinleyin. Başkalarından tavsiye veya yardım istemekten çekinmeyin. Bazen, alanınızda tamamen yetersiz bir kişiden bile rastgele bir cümle, o kadar çok fikir telaşı uyandırabilir ki, bunu nasıl kendi başınıza düşünmediğinize şaşıracaksınız.

Ücretsiz dernekler. Bu oyunu deneyin: herhangi bir kelime için bir sözlük açın ve kafanızda ortaya çıkan tüm düşünceleri yazın. Veya sayfa numarası ve satırla eşleşen iki rastgele sayıyı tahmin edin, ardından kitaptaki uygun yeri açın ve bulun. Bu şekilde yapılan ilahi ipuçları bazen hedefi vurur.

Uzak bir şey düşün. Sorunun yorucu, sürekli olarak düşünülmesi sizi karşı konulmaz bir çıkmaza sokabilir. 2022'de Yeni Yılı kutlamak veya Everest Dağı'na tırmanmak gibi tamamen dikkati dağılmış bir şeye odaklanmayı deneyin.

Mavi veya yeşil arayın. Araştırmalar, bu renklerin yaratıcılığımızı da etkileyebileceğini söylüyor. Bunun nedeni, mavi ile okyanusu, gökyüzünü ve genel olarak açıklığı ilişkilendirmemiz, yeşil ise bize büyüme sinyalleri vermesidir.

Alkol … Bu tavsiyenin sağlıklı bir yaşam tarzıyla pek ilgisi yok, ancak hiç kimse küçük bir alkol dozunun beynimizi boşalttığından ve standart olmayan yeni yaklaşımlar bulmamıza izin verdiğinden şüphe duymuyor. Bu yöntemi aşırı kullanmamak ve ilhamınızı sürekli bir beslemeye yerleştirmemek önemlidir.

Ücretsiz mektup. Bazı kurgu yazarları buna serbest yazı derler:). Bu yöntem, kısa bir süre için, örneğin 10 dakika, duraklamalar ve müzakereler olmadan, sadece aklınıza gelen her şeyi yazmanız gerçeğinden oluşur. Bundan sonra, bunu okumayı ve faydalı fikirleri vurgulamayı deneyin.

Manzara değişikliği. ofiste mi çalışıyorsun Koridora çıkın. Sürekli oturuyor musun? Ayaktayken çalışmaya başlayın. Palmiye ağaçlarından ve plajdan sıkıldınız mı? Onları kar ve beyaz ayılarla değiştirin. Tanıdık çevredeki bir değişikliğin hayal gücümüzü ne kadar harekete geçirebileceği şaşırtıcı.

Gülmek. Pozitif ruh hali yaratıcılığı teşvik edebilir çünkü prefrontal korteks ve anterior singulat kortekste (beynin karmaşık biliş, karar verme ve duyguyla ilişkili alanları) aktiviteyi teşvik eder.

30 dakika veya daha az

Ellerinle bir şeyler yap. Esas olarak entelektüel işlerle uğraşıyorsanız, bir süreliğine geçiş yapmaya çalışın ve ellerinizle bir şeyler yapın. Marangozluk, örgü, yemek pişirme, modelleme - asıl mesele sizin için ilginç ve büyüleyici olmasıdır. Bu aktivite değişimi, düşünce süreçlerini yenilemek için harikadır.

Dışarıda kal. Bugün işten bir yürüyüşe çıkın, parkta bir saat yürüyüş yapın ya da birkaç günlüğüne dağlara sırt çantasıyla çıkın. Bu konuda, herkesin kendi yöntemleri olabilir, sadece temiz hava, yeni izlenimler, rutinden rahatlama, ilhama mükemmel bir şekilde katkıda bulunması önemlidir.

Egzersiz yapmak. Spor sırasında sadece vücudumuzu güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda beynimizi de önemli ölçüde özgürleştiriyoruz. Tamamen fizyolojik faydalara (kan damarlarını güçlendirmek, beyindeki kan dolaşımını iyileştirmek) ek olarak, irade, azim, kararlılığı güçlendiririz.

Yeni bir şey dene. Her şeyi alışkanlıktan yaparsanız, yaratıcı düşüncenin zayıflamasına yol açacaktır. Öte yandan, yenilik arayışı, ayrılmaz bir şekilde yaratıcılıkla bağlantılıdır. Yeni bir çalışma rotası veya cüretkar bir mutfak deneyi gibi basit bir şey bile size harika bir fikir verebilir.

Uyku … Bir soruna takılırsanız, yatağa gidin - en iyi çözüm sabah size gelecektir. Evet, o "sabah akşamdan daha akıllıdır" sözü gerçekten işe yarıyor.

Uzun vadeli yollar

Mükemmellik beklemeyin. Resminiz Louvre'a ulaşmazsa ve bu gönderi bin beğeni almazsa sorun değil. Bir şaheseri doğurmak için kendinize aşırı talepte bulunmanız, hiçbir şey yapmamanıza neden olabilir. Sadece elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın ve ne olduğunu görün.

Yurtdışına seyahate çıkın … Bir araştırma, yurtdışında eğitim gören öğrencilerin yaratıcı düşüncelerinde çok daha aktif olduklarını buldu. Psikologlar, çok kültürlü deneyimlerin yenilikçi düşüncenin altında yatan karmaşık bilişsel süreçlere katkıda bulunduğunu söylüyor.

Bir hazine sandığı oluşturun. Fikirlerinizi, izlenimlerinizi, duygularınızı toplayın. İlham - kaprisli bir bayan, hediyeleriyle o kadar bol duş alır ki, toplamak için zamanınız kalmaz, sonra ufukta kaybolur. Konserve fikirler, yaratıcı açlık dönemini atlatmak için harikadır.

Yaratıcılık için bir uyarıcı bulun. Balzac sadece sıcak bir banyoda yazdı, Hugo'nun çalışması için kahve kokusuna ihtiyacı vardı ve Newton genellikle bir elma ağacının altına oturdu. Belki de en yaratıcı alışkanlıklara sahipsiniz. Onları bulun ve kullanın.

Bir musa beklemeyin. Yukarıdaki yöntemlerin hepsini denediyseniz ve ilham geri dönmediyse, yine de çalışmaya başlayın. İlham periniz sessizce arkadan gelecek ve omzunuzun üzerinden bakacak ve onsuz orada ne yaptığınızı merak edecek. O zaman sana bir kez söyleyecek. Ve sonra, fark edilmeden, elini alacak ve her şeyi doğru yapacak.