Mazeret yok: "Yapamayacağınız şeyi yapın!" - powerlifter Stanislav Burakov ile röportaj

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Stanislav Burakov profesyonel bir atlettir. Halter, atletizm atletizm ve para-antrenman ile uğraşmaktadır. Bu adamın kendini yukarı çekmesini izlerken, “Vay canına! Çok havalı! . Ve ancak o zaman bunu bebek arabasıyla birlikte yaptığını fark edersiniz.

Dışarı çıkma zamanı dostum

- Merhaba Nastya! Çağrılmaktan memnunum.

- Letonya'nın Saldus şehrinde askeri bir ailede doğdum. Yedi yaşındayken Murmansk bölgesine taşındık. Burası muhteşem bir yer: kutup gündüz ve gece, kuzey ışıkları. Orada, askeri kasabada, tüm bilinçli çocukluğumu geçirdim. Hokey oynadı, babasıyla balığa gitti. Kuzeyde balıkçı değilseniz avcısınız demektir. Oradan anılar en neşeli ve sıcak. Sonra okuldan mezun olduğum, üniversiteye girdiğim ve aslında hala yaşadığım Yaroslavl'a taşındık.

- Kimyasal ve biyolojik bir sınıfım vardı, ancak bir nedenden dolayı makine mühendisliği politeknikine girdim. Takvim ise, o zaman kederle orada üç yıl çalıştım.

- Tıkanmayı hiç sevmedim. Okulda en sevdiğim konulara gittim ve etkinliklere aktif olarak katıldım. Enstitüde çalışmalar hiç gitmedi: kovuldular - restore edildim. Sonunda istifa edip işe gidene kadar. Kazaya kadar inşaat işinde çalıştı.

- 27 yaşındaydım. Bir yaz gecesi, ayık, sessiz bir motosiklet sürüyordum. Teknik başarısız oldu - düştü, bisiklet omurgasını kırdı.

Öfke yoktu. Depresyona bile girmedim. Kendi kendime dedim ki: “Dostum, bu zaten oldu, zaman makinesi yok - geri saramazsın. Dışarı çıkalım! Tabii ki, birçok zorluk vardı: hastanede üç ay, iki ameliyat, uzun bir rehabilitasyon ve nereye kaçacağını, ne yapacağını tam olarak anlamama. Ancak kadere öfke yoktu, bu da öyle olması gerektiği anlamına geliyor. Ne de olsa şimdi spor için mi gireceğim, yoksa akşamları elimde bir kutu bira ve bir uzaktan kumandayla kanepede mi çıkacağım bilinmiyor.

Yapamayacağın şeyi yap

- Her şey rehabilitasyonla başladı. Kazadan kısa süre sonra St. Petersburg yakınlarında iyi bir hastane buldum. O zamanlar hala tam olarak oturamıyordum, ama orada beni hemen bir yürüteç üzerine oturttular, pratik yapmaya zorladılar.

Sonraki beş yıl boyunca tüm paramı, enerjimi ve zamanımı sadece rehabilitasyona harcadım. Evde bir “spor salonu” donattı: duvar çubukları, bisikletler, paspaslar, egzersiz makineleri.

Sabah uyanır ve düşünürsünüz: "Çalışmaya gitmeliyiz." Ya da daha doğrusu, gidin ve yapamadığınız şeyi yapmaya çalışın: sürün, bacaklarınızı hareket ettirin, vb…

Günde iki zor psikolojik ve enerji tüketen egzersiz.

Dürüst olmak gerekirse, bazen kendinizi zorlamak çok zordu: yatakta daha iyi, TV izleyebilir veya internette gezinebilirsiniz. Ama kendimi antrenmandan kaçmak için bir bahane aradığımı düşünürken yakaladığımda vicdanım beni içten içe yiyip bitiriyordu: “Sen bir zayıfsın! Pes ettin! . Özeleştiri bana disiplini öğretti. Bu nedenle profesyonel olarak spora başladığımda ne öz disiplin ne de motivasyon konusunda herhangi bir problem yaşamadım.

- NS. İki yıl boyunca kafamda tek bir düşünce dönüyordu: "Şimdi çalışacağım ve kalkacağım, biraz daha, bir yarım yıl daha…" Sanırım tüm tekerlekli sandalye kullanıcıları bunu yaşıyor. Ama öyle bir an gelir ki, artık takılmayı bırakırsın, anlarsın ki, zaman daralıyor ve yaşamaya devam etmen gerekiyor.

Bu farkındalık, yaklaşık beş yıl sonra, Moskova rehabilitasyon merkezi "Üstesinden Gelmek" e geldiğimde ve aktif olarak yaşayan, spor yapan, toplum yaratan ve topluma fayda sağlayan düzinelerce çocuğu gördüğümde bana geldi.

Orada Seryozha Semakin ile tanıştım. Bana bench press yapmayı öğretti, beni Moskova Powerlifting Şampiyonasına götürdü. Eve döndüğümde, spor yapmak istediğimi zaten açıkça anladım.

- Hemen nerede ve kiminle çalışacağımı aramaya başladım. Bir antrenöre ihtiyaç vardı: kendi başınıza krep asamazsınız, bilgi boşluğunu sadece literatür ve videolarla dolduramazsınız. Yaroslavl'da tekerlekli sandalye kullanıcıları eğiten var mı bilmiyordum. Ama arzu muazzamdı! Bir gün aramayı bırakmadım.

Bir keresinde tekerlekli sandalyede bir atlet, ülke kadını olan Lena Savelyeva'yı duydum. Onunla sosyal ağlar aracılığıyla iletişime geçtim, koçla konuştu ve bir süre sonra ata binmeye ve antrenman yapmaya başladı.

Atletizm de powerlifting'e katıldı. Bölgede kimse tarafından temsil edilmediği için Lena ve ben bu sporda kendimizi denememiz teklif edildi. Denedim - beğendim. Rusya şampiyonasında şimdiye kadarki başarılardan gümüş.

- Aynı şekilde. Her gün antrenmanlar: Pazartesi, Çarşamba, Cuma - powerlifting, geri kalan zaman - atletizm. Bir ve başka bir antrenmana gitmekten mutluyum.

- "Antrenman", "antrenman" olarak çevrilir. Sırasıyla "buhar" öneki, bunun engelli insanlar için bir egzersiz olduğu anlamına gelir. İşin püf noktası, derslerin herkesin gelebileceği açık bir alanda yapılmasıdır. Bedava. Bir program yok, sizi kontrol edecek ve zorlayacak bir koç yok. Sadece sen ve arzun var. Kanepenin çekim gücünün üstesinden gelebilir misin, yenemez misin?

Ayrıca antrenman alanı kalıpların olmadığı bir alandır. Hem fiziksel engelli hem de sağlıklı çocuklar orada okuyor. Ve herkes anlamak için ilgiyle hareket eder, ama ne yapabilirsin? Sadece şınav mı çekiyorsun, şınav çekiyor musun, sap üzerinde mi yürüyorsun yoksa daha önce hiç yapmadığın bir şey mi buluyorsun?

Ama benim için para-antrenman, spordan çok sosyal bir proje. Arkadaşlarım ve ben, engellileri kitle sporlarına dahil etmenin ne kadar önemli olduğu konusunda anlaştık ve "" (ParaWorkout) projesini düzenledik. Yazın Luzhniki Stadı'nda antrenmanlar yaptık, kışın ise spor salonu arıyoruz. Bir paraworkout federasyonu oluşturmak istiyoruz.

Amaç insanları evlerinden çıkarmak ve motive etmektir. Spor için şart değil. Sadece engelli bir kişi eğitime gelir, tüm bu hareketleri görür ve hayatında bir şeyleri değiştirmek ister. Başkalarının faaliyetlerine bakarak, kendi motivasyonunuzu aramaya başlarsınız.

- Sporun insanların arasına karışmak için bir şans olduğunu anladım. Evde oturmak ve bilgisayarda yazı yazmak bana çekici gelmiyordu. Bu nedenle, başlangıçta yaşamdaki yerini aramayı hızlandırdı.

Spor benim için bir sıçrama tahtası oldu ve yaşam kalitemi yükseltti. Neredeyse anında hissettim: iç organlar daha iyi çalışıyor, daha iyi hissediyorsun, hastalanmıyorsun.

Spor hırslarım tükenmedi: Dünya Şampiyonasına gitmek istiyorum, Paralimpiklere gitmek istiyorum (iki türüm de olimpik). Ancak bu hedeflere paralel olarak yenileri ortaya çıktı - sosyal olanlar.

İçeride kal … oper

- Forumlardan. Önce "Seliger" vardı. Bizi oraya davet etti. Bir yere gitmek, çadırlarda yaşamak biraz korkutucuydu. Ancak organizasyon hayal kırıklığına uğratmadı ve çok ilginçti.

Bu yıl, paraworkout adamları ve ben "Anlamlar Bölgesi" forumunu ziyaret ettik. Kâr amacı gütmeyen kuruluşlarda (NPO'lar) bir değişim yaşadık. Pek çok faydalı bilgi ve gerekli tanıdıklar edindik. Nereye taşınacağı, belirlenen hedeflere nasıl ulaşılacağı belli oldu.

Ve kısa süre önce Topluluk forumundaydık. Rusya Federasyonu Kamu Odası tarafından düzenlenmektedir. İlk olarak, bölgesel aşama ve ardından Moskova'daki son forum gerçekleşir.

- Evet, bu, ülkedeki en iyi sosyal projelerin yazarlarına verilen Kamu Odası tarafından verilen bir ödül. 12 aday var. "Sağlıklı yaşam" kategorisinde ilan edildim …

- Hayır, adamlar benim bilgim dışında başvurdu. Her şeyi ancak kısa listeye girip kazandığımda öğrendim.:)

- Birçoğunun Kamu Odası'nın ne yaptığını, neden STK'lara ihtiyaç olduğunu anlamadığını biliyorum, çünkü bu bir sosyal iş bile değil. Tüm bu forumlarda, para için değil, güç için değil, tamamen iyi ve kötü hakkındaki iç fikirlerinden tamamen çılgın projeler uygulayan insanlarla iletişim kurmaya başlayana kadar kendim anlamadım. Birisi bir bakımevi açtı ve ölümcül hasta çocukların hayallerini gerçekleştirdi, biri evsiz hayvanlara yardım etti, biri gönüllü bir hareket düzenledi.

Evet, henüz çok fazla sivil aktivist ve takipçisi yok. Ancak hiçbir şey yapılmazsa, durgunluk daha da büyük olacaktır. Bu nedenle sorunuza çok iyi bilinen şu sözü aktararak cevap vereceğim: “Sivil toplum nasıl oluşturulur? Mümkün değil! Operada kal!.

En kolay yol, elinizde bir bira ve bir TV uzaktan kumandasıyla kanepede oturmak ve "Hiçbir şey bana bağlı değil, hiçbir şeyi değiştirmeyeceğim" diye düşünmektir.

Ama benim kamu girişimim en az on kişiyi mutlu ediyorsa ve para-antrenman yapmak ya da başka bir şey yapmak istiyorlarsa, harika olur. Ve bu on kişi sopayı başka bir on kişiye devrederse, bu harika olacak!

Herkesinki kendine

- Çocukluğumdan beri hokey konusunda tutkuluyum. Yaroslavl için bu bir spordan daha fazlası: şehir Lokomotiv'e bayılıyor. Bu, deneyimlemenizi ve empati kurmanızı sağlayan bir tutkudur.

- Kesinlikle! Buchenwald kapılarının üzerinde şöyle yazıyordu: "Herkesin kendisine." İşte mutluluk kesinlikle herkesin kendine ait. Ekmek yiyip su içen biri zaten mutluluktur, ama biri için 200 milyonluk bir yat şüpheli bir zevktir.

Benim için mutluluk iç uyumdur. Sanırım bunu başardım.

- Hayal ve hedef kavramlarını birbirinden ayırırım. Bir rüya görkemli bir şeydir, ancak aynı zamanda gerçekleştirilebilir. Katılıyorum, pembe bir tek boynuzlu at hayal etmek anlamsız. Bu nedenle artık hayalim aile ve çocuklar.

- İnsanlar kendilerine bahaneler uydururlar. Tembelliğiniz için, zayıflıklarınız için. Bu nedenle, kendinize karşı dürüst olmanız gerekir, o zaman mazeret üretmenize gerek kalmaz. Sonuçta, bu sadece senin hayatın. Onu bir şekilde etkileyen akrabalar, arkadaşlar var, ancak sizin için motivasyon bulamayacaklar ve beşinci noktayı kanepeden kaldıramayacaklar.

Herhangi bir kişinin hayatı - ister sağlıklı ister tekerlekli sandalyede olsun - bir üstesinden gelmektir. Kendin için çabala, kendini aş. Her yeni zafer - küçük bile olsa - kanepeden hak ettiğiniz hayata bir adım!

- Proje için teşekkürler!:)