Sonbahar mavileriyle renkle savaşmak

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Rengin insan üzerinde psikolojik ve fizyolojik bir etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Örneğin, mavi bir odada uyku, mavi rahatladığından, kalp atış hızını yavaşlattığından ve kan basıncını düşürdüğünden, kırmızı bir odadan daha derin ve sakin olacaktır. Kırmızı, vücuda tam tersi şekilde etki eder. Günlük hayatta renkli yaşam tüyolarını da kullanabiliriz. Örneğin, sonbahar havasında bir gülümsemeyle hayatta kalmanıza yardımcı olmak için.

1. Tüm grileri kaldırın ve solmuş

Uzanmış kollu büyük gri bir süveterde, pencere kenarında üzgün olmak, baharı beklemek iyidir. Ancak canlı hissetmeniz pek olası değildir. Hüzünlü ortamlara karışmamak için solmuş balıkçı yakaları ve çamur rengi pantolonları bir kenara bırakın. Ve gerçekten gri bir elbise istiyorsanız, metalik bir parlaklık veya ilginç, hafif tozlu bir gölge ile olmasına izin verin.

2. Sulu turuncu veya sarı renkte bir eşarp veya eldiven alın

Parlak bir aksesuar dikkat çekecek ve başkalarını gülümsetecek, sıcak bir renk ise vücudu uyandıracak ve canlandıracaktır. Narenciye tonları ruh halini iyileştirir, iştahı uyarır ve kalp atışlarını hızlandırır.

3. Daha sık kırmızı giysiler giyin

Kırmızı, strese bir tepki olan kortizol hormonunun seviyelerini düşürür. Kortizol, vücudu alarma geçirir, reaksiyonların hızını sınıra kadar keskinleştirir, ancak yol boyunca daha fazla enerji açığa çıkarmak için kas dokusunu glikoza indirir. Yani sürekli stres ve yüksek kortizol seviyeleri kötüdür. Vücutta ne kadar az kortizol olursa o kadar sakin hissederiz. Ayrıca kırmızılı insanlar bizim tarafımızdan güçlü ve kendinden emin kişilikler olarak algılanır.

4. Çizgili çorap veya parlak renkli iç çamaşırı giyin

Limon eşarpıyla dışarı çıkmaktan veya ofiste kırmızı bir elbiseyle görünmekten utanıyorsanız, kendinizi zorlamamalısınız. Renk, doğrudan görmesek bile bizi etkiler. Sadece sizin bildiğiniz kırmızı iç çamaşırı size güven duygusu verir. Bu nedenle, sorumlu bir röportajınız varsa, rahat ve parlak iç çamaşırı giymekten çekinmeyin ve karşı konulmaz hissedin.

5. Kendinizi spektrumun sıcak yarısının renkleriyle kuşatın

Erik, fıstık, zeytin, bal… Sarı veya kırmızı tabanlı renkler sıcak, canlanır, rahatlık hissi verir. Ve birçok renk arasından, kırmızının muhalifleri bile beğenilerine göre bir şey seçebilir.

6. İç mekandaki renklerle kendinizi şımartın

Odayı sarıya boyamak için acele etmeyin. Loş sonbahar ışığında, sarı duvarlar sağlıksız yeşilimsi bir renk alacaktır. Ancak parlak perdeler, sıcak meyve çiçeklerinden yastıklar veya neşeli bir kafeste bir battaniye doğru havayı yaratacaktır.

7. En sevdiğiniz bardağı işe getirin

Maalesef ofiste perde veya halıyı değiştiremiyoruz, çalışma koltuğunu zehirli yeşil bezelye kumaşla kaplayamıyor veya sıkıcı duvar kağıdını yeniden yapıştıramıyoruz. Ancak parlak, rahat bir fincan kendinizi evinizde hissetmenizi sağlayacak ve gün ortasında biraz rahatlamanızı sağlayacaktır.

8. Portakal veya armut reçeli pişirin

Bahse girerim henüz böyle bir akşam geçirmedin. Ama boşuna. Rutin görevlerle ilgisi olmayan faaliyetler bize zevk verir. Yeni beceriler sizi daha mutlu eder ve kendinizle gurur duymanız için başka bir neden verir. Hazırlık süreci, pratik bir sonuçla ev aromaterapisidir. Hazır şekerlemeler sevimli kavanozlarda saklanabilir ve sabahları tereyağlı ve reçelli sıcak tost ile kendinizi ve sevdiklerinizi memnun edin. Böyle parlak bir kahvaltı, tüm gün boyunca sizi neşeyle şarj edecek.