İNCELEME: "Korku Nasıl Yenilir" - en çok korktuğunuz şeyle savaşmak için bir rehber

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Korku hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Bir kitap çerçevesinde en azından doğasını açıklayabileceğine inanmak zor, ama onunla nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşmaya gerek yok. Ancak Olga Solomatina, "Korku Nasıl Fethedilir" adlı kitabında, başarı ve mutluluğun önünde duran 12 şeytanın nasıl üstesinden gelineceği hakkında konuşmayı başardı.

Birçok şeyden korkuyorum. Sağlığıma bir şey olacak diye korkuyorum. Veya bir nedenden dolayı finansal sorunlar ortaya çıkacaktır. Sevdiklerime bir şey olacak diye korkuyorum. Bunlar bir saniyede hatırlanan ve belki de herkesin doğasında olan korkulardır.

Bilinçaltında, bir milyoner dilenci olmaktan da korkar ve mükemmel sağlığı olan bir kişi hastalanmaktan veya yaralanmaktan korkar. Korku, tüm çabalarımızı yönlendiren şeydir ve yararları ve zararları elbette hafife alınmamalıdır. Olga Solomatina'nın "Korku Nasıl Yenilir" kitabı, korkunun 12 şeytanını ve onlarla nasıl savaşılacağını anlatıyor.

korkunun gücü

Kaç tane fobi bildiğinizi hatırlamaya çalışın? Böceklerden, karanlıktan, kapalı alandan, yüksekliklerden, insanlardan, el sıkışmaktan korkmak - bir insanın her şeyden korktuğunu hissetmek mantıksız değildir. Pek çok korku var, ancak bunlar korkabileceklerimizin özel durumları. Kitapta korkular 12 gruba ayrılıyor: Yoksulluk, başarı ve başarısızlık, “Ödemiyorum”, “yeterli zaman yok”, sosyal reddedilme, başkalarının arzuları, “ya hep ya hiç”, değişim, yalnızlık, sevdiklerinin hayal kırıklığı, doğruyu söyleme korkusu, gelecek korkusu.

Her korkuya ayrılmış bir bölüm var ve her bölüm yaklaşık 30 sayfadan oluşuyor. Tabii ki, bir kitabın etkinliğini sayfa sayısına göre değerlendirmek aptalca. Ancak her korkuya ayrı bir önem verildiğine dair bir anlayış var. Örneğin, yoksulluk, zamansızlık ve yalnızlık korkularını öğrenmek istiyordum. Diğerlerinde de gelişigüzel yürüdüm ama beni daha az ilgilendirdiler.

Her bölümün sonunda pratik alıştırmalar var. İlk bölümden sonra Olga, korkularından 13 tanesini yazmayı ve onları grafiksel olarak yan yana göstermeyi teklif ediyor. Görev sadece ilk bakışta zor görünüyor. Başkalarından daha kötü olma korkusunu kendimle üçüncü sırada bir kaide olarak tasvir ettim. Yoksulluk korkusu duvardaki eski halıdır. Nedense bu çağrışım kafamda ortaya çıkıyor.

Başarı nereden geliyor

Olga'ya göre başarıya ulaşmak onuncu korkuyu önler - "ya hep ya hiç". Ünlü kişileri örnek olarak veriyor: Bir dondurma standında çalışan Barack Obama, barmen olarak eski süpermarket çalışanı Hugh Jackman ve Michael Fassbender ve gelecek filmde Steve Jobs değil. Bu insanlar kusurlu olmaktan korkmadılar. Başkalarının anında başarı elde etmeye çalıştığı yerlerde, ilk önce birçokları için utanç verici görünebilecek bir rolü üstlenmeleri gerektiğini anladılar.

Başarıya giden kademeli yol bir gerçektir. Bu arada gelişmek ve ileriye doğru küçük adımlar atmak öğrenilebilir bir beceridir. Örnek olarak yazar, Kraliyet Askeri Akademisi'ne üçüncü girişiminde giren ve Avam Kamarası seçimlerini birkaç kez kaybeden Winston Churchill'den bahsediyor.

Churchill'in başarının sırrı hakkında konuşmaya davet edildiği Harrow Okulu'ndaki bir konuşmada özlüydü. Kürsüye gelirken şunları söyledi:

Asla pes etme - asla, asla, asla. Ne büyük, ne küçük, ne büyük, ne küçük, şerefe ve sağduyuya aykırı değilse asla pes etmeyin. Asla zorlamaya boyun eğmeyin, asla rakibinizin üstün görünen gücüne boyun eğmeyin.

Üç cümleden sonra Churchill bir koltuğa oturdu ve devamını bekleyerek kendisine bakan seyircilere baktı. Takip etmedi.

Ya hep ya hiç korkusuyla başa çıkma hakkındaki bölümü özetlersek, vurgulanması gereken birkaç ipucu var:

1. Başarı yavaş yavaş gelir. Anlık başarının çoğaltılmış hikayeleri ya son derece nadirdir ya da kurgusaldır.
2. Başarıya giden yolda birçok insan kirli işlerden çekinmez. Bu iyi.
3. Asla (beş kez tekrarlayın) pes etmeyin.
4. Hata yapma hakkını kendinize saklayın.

Çözüm

Olga Solomatina'nın kitabı hayatımızın çok büyük ve karmaşık bir yönünü kapsıyor. Sonuçta amacı sadece korkuyu anlatmak değil, aynı zamanda onunla nasıl başa çıkılacağını öğretmektir. Ne olursa olsun, 200 sayfalık Korkuyla Başa Çıkma kitabı hayatınızda bir fark yaratabilir. Özellikle de gerçekten korktuğunuz şeyi kendinize itiraf edebiliyorsanız.

Her bölümün sonunda temel mesajlar vurgulanır ve durumunuzu analiz etmenize ve kendinizi anlamanıza yardımcı olacak pratik alıştırmalar sunulur. Doğrudan kitaba yazabilirsiniz. Ama o zaman muhtemelen başka birinin okumasına izin vermek istemeyeceksiniz. İçinde paylaşmak istemediğiniz çok şey yazılı. Bu muhtemelen savaşmam gereken başka bir korku.