Yaz meyve ve sebze suları için 10 tarif

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Lifehacker ve Scarlett, paketlenmiş meyve sularından sıkılanlar için tarifler hazırladı.

yeşil meyve suyu

İçindekiler

• 1 kireç;
• bir demet nane;
• 3 sap kereviz;
• 1 salatalık;
• 4 kivi.

Hazırlık

Kivi ve kivi soyup dörde bölün. Ardından kereviz ve salatalıkları doğrayın. Tüm malzemeleri bir demet nane ekleyerek bir meyve sıkacağından geçirin. Çeşitlilik için nane, kişniş, maydanoz, fesleğen veya rezene ile değiştirilebilir.

portakallı limonata

İçindekiler

• 1 büyük portakal
• ½ limon kabuğu rendesi;
• ¼ bardak maden suyu.

Hazırlık

En sulu portakal ve limonu seçin. Daha sonra ortadan ikiye kesip kabuklarını soyun. Meyveyi biraz limon kabuğu rendesi ile birlikte bir meyve sıkacağından geçirin. Maden suyu ekleyin ve ferahlatıcı bir limonatanız var. Daha tatlı içecekler için şeker ve biraz tarçın ekleyin.

Meyve ve sebze taze

İçindekiler

• 1 portakal;
• ¼ ananas;
• 5 kereviz sapı;
• bir demet ıspanak;
• 1 zencefil kökü.

Hazırlık

Portakal ve ananası soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Tüm malzemeleri meyve sıkacağından geçirin. Ispanağı kerevizle birlikte koymak daha iyidir - bu şekilde daha fazla meyve suyu verir. Zencefilin sert tadını sevmiyorsanız, bu tarifte zencefilsiz de yapabilirsiniz.

kokulu taze

İçindekiler

• 2 elma;
• 200 gr ahududu;
• 1 nektarin.

Hazırlık

Elma ve nektarinlerin çekirdeklerini çıkarıp küçük parçalar halinde kesin. Dekorasyon için ince bir elma dilimi bırakın ve kalanını sırayla meyve sıkacağından geçirin. Karışımı bir bardağa dökün, elma dilimi ile süsleyin - bitti! Bu taze Instagram fotoğraflarında harika görünecek.

Klasik sebze suyu

İçindekiler

• 1 pancar;
• 1 büyük havuç;
• 1 yeşil şalgam;
• bir demet ıspanak;
• 3 sap kereviz.

Hazırlık

Pancarları, havuçları ve şalgamları soyun ve kerevizle birlikte meyve sıkacağından geçirin. Ardından bir demet ıspanağı ince ince doğrayın ve karışıma ekleyin. Bu besleyici taze meyve suyu kahvaltının yerini alabilir. Ve pancardaki antioksidanlar vücudunuzu detoks edecek.

Sıkılaştırıcı karışım

İçindekiler

• 2 hurma;
• 200 gr ananas posası;
• 1 armut.

Hazırlık

Trabzon hurması ve armudu ikiye bölün ve tüm tırtılları ve kuyrukları çıkarın. Ananası soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Hurma, armut ve ananası meyve sıkacağından geçirin.

Dikkatli olun: Trabzon hurması ve suyu soğuk su ve süt ile tüketilmemelidir. Bu kombinasyon, sert gıda topaklarının oluşumunu teşvik eder ve bağırsak geçirgenliğini engeller.

Baharatlı domates suyu

İçindekiler

• 4 domates;
• 1 acı biber;
• tuz.

Hazırlık

Biberleri çekirdeklerinden soyun, domatesleri dörde bölün. Her şeyi bir meyve sıkacağından geçirin. Tatmak için tuz ekleyin. Deney yapabilirsiniz: biber yerine Bulgarca ve tuz yerine şeker, öğütülmüş biber veya kişniş kullanın.

yanan karışım

İçindekiler

• 1 elma;
• 5 kereviz sapı;
• 1 limon;
• 1 zencefil kökü;
• 1 çay kaşığı zerdeçal tozu

Hazırlık

Elmayı ve limonu soyun, parçalara ayırın. Kereviz, elma ve limonu ve ardından zencefili meyve sıkacağından geçirin. Suyu bir bardağa dökün, üzerine zerdeçal serpin ve karıştırın.

Pancar-salatalık suyu

Taze sebze için klasik tarif. Salatalık suyu meyve suyu sağlarken pancar antioksidanlar ve zengin bir bordo rengi sağlar.

İçindekiler

• 3 salatalık;
• 2 pancar;
• 1 havuç.

Hazırlık

Sebzeleri soyun, ardından küçük parçalar halinde kesin. Salatalık, pancar ve havuçları meyve sıkacağından geçirin. Bitmiş meyve suyuna birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Daha fazla tazelik istiyorsanız havucu bir elma ile değiştirebilirsiniz.

Anti-stres karıştırın

İçindekiler

• 250 gr ananas;
• 2 sap kereviz.

Hazırlık

Ananasın suyunu sıkmadan önce yeterince taze olduğundan emin olun. Bunu yapmak için yapraklara bakın: zengin yeşil renkte olmaları gerekir. Her şey yolundaysa, soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Kerevizi suyla durulayın. Tüm malzemeleri bir meyve sıkacağından geçirin.

Lifehacker ve Scarlett yemek tarifi ödülleri veriyor

Altı Scarlett meyve sıkacağından birini kazanma şansı için meyve, meyve ve sebze suyu veya şerbet tarifinizi paylaşın. Aşağıdaki formu tıklayın, VKontakte veya Facebook profilinizi kullanarak giriş yapın ve tarifi iki kategoriden birine gönderin:

• Meyve suları. Meyve, sebze, meyve ve sebze - taze, sağlıklı ve lezzetli.
• Şerbet. Dondurulmuş meyve ve böğürtlenlerden yapılan tatlılar yılın herhangi bir zamanında harika bir ikramdır.

Pişirme işlemi ne kadar ayrıntılı ve orijinal olarak tanımlanırsa, ödül alma şansı o kadar yüksek olur. Her kategoride bir Scarlett jürisi üç kazanan seçecek. Scarlett meyve sıkacakları alacaklar.