Yeni Yıl için en tehlikeli 3 aktivite

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hayatta ve iyi kalmayı planlıyorsanız bunu yapmayın.

Yeni Yıl için en tehlikeli şeyler denilince akla ilk olarak havai fişekler ve havai fişekler geliyor. Ancak, bu yaralanma ve ölümün ana nedeninden uzaktır. Çoğu insanın bağlı olduğu çok daha tehlikeli Yeni Yıl gelenekleri var.

1. Alkol kötüye kullanımı

Ocak 2019'da Rusya'da Şubat ayına göre 24 bin daha fazla insan öldü. Aynı zamanda, ölüm zirvesi Ocak ayının ilk haftasında düşer - 1'den 7'ye.

Bu dönemde aktif kutlama nedeniyle, Rusya'da geri kalan zamana göre% 8, 3 daha fazla insan ölüyor.

Yaygın nedenlerden biri alkol zehirlenmesidir. Yılbaşı arifesinde, diğer zamanlara göre %47 daha fazla insan bundan ölüyor. Ayrıca alkollü psikozda tüketilen alkol miktarı ile birlikte düşme, cinayet ve intihar nedeniyle yaralanma riski artar.

Sessizce ve huzur içinde içenler için bile, kalp hastalığının alevlenmesi nedeniyle alkollü bir tatilden ölme riski artar. Yüksek dozda alkol kan basıncını önemli ölçüde artırır ve kalp problemleriniz varsa, bir ziyafet kalp krizine ve diğer tehlikeli hastalıklara neden olabilir.

Gecede altı veya daha fazla alkollü içecek kalp krizi ve felç riskini %30 oranında artırır. Ayrıca, alkol içtikten sonraki 24 saat içinde risk artmaya devam eder. Ayrıca, alkollü Yılbaşı tatilleri, pankreas hastalığı olan pankreatit alma riskini% 48 artırır.

Sorunlardan nasıl kaçınılır

Güçlü içecekleri reddedemezseniz, bazı kurallara uyun:

• Yemekten önce enterosorbent alın. Gastrointestinal sisteminizdeki alkolün bir kısmını emecek ve daha uzun süre ayık kalmanıza yardımcı olacaktır.
• Bir tür alkol seçin ve diğer içecek ve kokteyllere atlamadan bütün akşam için. Bu, tüketilen alkol miktarını değerlendirmenizi ve zamanında bırakmanızı kolaylaştıracaktır.
• Saatte bir kadehten fazla şarap veya bir kadeh alkollü içki içmeye çalışın. Vücudun alkolü işlemek için zamanı olacak ve gece boyunca pratik olarak ayık kalabileceksiniz.

2. Aşırı yemek ve bayat yemek yemek

Ocak 2019'da, sindirim sistemi hastalıkları, aynı yılın Şubat ayına göre 1.708 daha fazla bir sonraki dünyaya gönderildi. Sigorta acentesine göre, kış tatillerinde gastrointestinal sistem hastalıkları ile hastaneye yapılan ziyaretlerin zirvesi var.

Yeni Yıl tatillerinden sonra, gastroenterologlar genellikle mide ve pankreas hastalıklarının alevlenmesi olan hastalar tarafından ziyaret edilir. Şenlik masasındaki yağlı, tatlı yiyeceklerin alkollü içecekler, özellikle karbonatlı olanlar ile kombinasyonu, gastrointestinal sistemin tüm organlarında önemli bir yük oluşturur ve gastroduodenit ve pankreatitin alevlenmesine yol açabilir.

Ayrıca, Yeni Yıl tablosu safra kesesi ve kanal hastalıklarının alevlenmesine neden olabilir: diskinezi, kronik kolesistit ve safra taşı hastalığı.

Maria Lopatina

Safra kesesinde bir taş varsa, kişinin yağlı veya baharatlı yiyecekler şeklinde hata yapmasına izin vermemesi gerektiğini anlamak önemlidir. Bu, bir taşın kanala salınmasına ve cerrahi departmanda acil hastaneye yatış gerektirecek biliyer kolik oluşumuna neden olabilir.

Ayrıca ilk tazeliğinden olmayan bulaşıkları bitirme alışkanlığı da zehirlenmelere neden olabilir. Sigorta şirketinin analitik ajansına göre, Yeni Yıl tatillerindeki payları% 8 artıyor, ayrıca çoğu 2 Ocak'ta gerçekleşiyor.

Sorunlardan nasıl kaçınılır

Maria Lopatina, tatillerde normal diyetinizi değiştirmemenizi tavsiye ediyor.

Maria Lopatina

Bütün gün aç kalırsanız, geceleri aşırı yemek yemeniz kaçınılmazdır. Tam bir kahvaltı, öğle ve akşam yemeği ile normal diyeti değiştirmemek gastrointestinal sistem için çok daha faydalıdır. Bu, özellikle uzun süreli oruç tutmanın ve daha sonra çok miktarda yemek yemenin alevlenmeye neden olabileceği gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları olan kişiler için geçerlidir.

Yılbaşı yemeklerinden arta kalanları bitirme alışkanlığına gelince, mayonezli, etli veya balıklı salataların, muhallebi veya krem şantili kek ve hamur işlerinin yanlış muhafaza edilmesi durumunda ciddi zehirlenmelere yol açabileceğini unutmayın.

Maria Lopatina

Yemekten sonra kalan yiyecekleri buzdolabına koymayı unutmayın ve her yiyeceğin kendi raf ömrü olduğunu unutmayın. Salata, hazırlandığı andan itibaren 12-18 saat içinde yenmezse, atmak daha iyidir.

3. Sarhoşken yürümek

Her şeyden önce, bu tür gece yürüyüşleri donmuş uzuvlarla sona erebilir. Sigorta acentesi, Yeni Yıl tatillerinde, toplam sigortalı olay sayısının %3'ünün donma olduğunu not eder.

Rüzgarlı hava koşullarında, bu tür doku hasarının güçlü bir soğuğa bile ihtiyacı yoktur: -5 ° C yeterlidir. Ve gerçekten düşük sıcaklıklar (-15 ° C'den) ve rüzgar durumunda, sadece beş dakika içinde bir şeyi dondurabilirsiniz. Bu acısız bir şekilde gerçekleşebilir, bu nedenle cildin bir yerde hassasiyetini kaybettiğini fark etmeyeceksiniz.

Ayrıca, gece yürüyüşleri, özellikle dışarısı kaygan olduğunda, kas-iskelet sisteminin çeşitli yaralanmalarıyla doludur. Yılbaşı tatillerinde yaralanma sayısı diğer zamanlara göre %5 artar ve zirve 1 Ocak'ta düşer - bu gün tüm başvuranların %16'sı yaralanma ile gelir.

Travmatolog Yuri Glazkov, bu tür rakamların alkol zehirlenmesi ile ilişkili olduğuna inanıyor. Sarhoşların düzgün düşmelerini ve yaralanmamalarını sağlayan "gizli koşulsuz reflekslerinin" bir efsaneden başka bir şey olmadığını söylüyor.

Yuri Glazkov

Küçük dozlarda bile alkol kullanan kişiler sadece daha sık değil, aynı zamanda daha ciddi şekilde yaralanır. Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, 90 g etil alkol içtikten sonra erkeklerde yaralanma riski önemli ölçüde artar ve kadınların daha azına ihtiyacı vardır - 60 g.

Yuri, sıradan bir yürüyüşün bile bir kişiyi birkaç ay boyunca hareket kabiliyetinden mahrum bırakmak için yeterli olduğunu söylüyor.

Yuri Glazkov

Sabah eve dönen bir hasta buzlu basamaklarda kaydı ve tek dizinin üzerine düştü. Adama göre şiddetli bir ağrı yoktu. Belki de önceki gün hatırı sayılır miktarda "anestetik" alındığı için. Patellayı kırdığı ve kuadriseps kasının tendonunun üst kutbunu kopardığı ortaya çıktı. Bir operasyon yapmak zorunda kaldım. Tam iyileşme birkaç ay sürdü.

Yuri Glazkov ayrıca düşmelerin genellikle kırık kollarla sonuçlandığını söylüyor. Bir kişi düzleştirilmiş bir elin avucundaki bir salıncakta vücut ağırlığını düşürdüğünde, ince ve kırılgan yarıçap kemiği yüke dayanmaz ve kırılır. Yılbaşı gecesinde ekstrem sporlara ilgi duyuyorsanız, hastaneye gitme riskleri tavan yapar.

Yuri Glazkov

Geçen yıl, yılbaşı gecesi başarısız bir kayak yapan bir adam geldi. Çılgınca hızlandı ve bir ağaca çarptı. Başıyla değil - yana dönmeyi başardı ve üst üçte birlik alanda omzuyla bir engelle çarpıştı. Şiddetli ağrı, köprücük kemiğinin yukarı çıkması, kol abdüksiyonu imkansız ve çok acı vericidir. Sonuç: akromiyoklaviküler ve korakoid bağların yırtılması ve uzun süreli tedavi.

Sorunlardan nasıl kaçınılır

Alkole bağlı yaralanmaların çoğu ev dışında meydana gelir. Ve çoğu, içtikten sonraki ilk 30 dakika içinde gerçekleşir. Alkolde 60-90 g etanol (5-8 bardak alkollü içki veya bir şişe şarap) tükettiyseniz, gece yürüyüşlerinden kaçının.

Yuri Glazkov

Kas-iskelet sistemindeki küçük yaralanmalardan sonra bile iyileşmesi haftalar ve aylar alır. Geceleri yerlerin kaygan ve karanlık olduğunu unutmayın. Bu nedenle, travmatologda olmak istemiyorsanız, evde kalın.

Yılbaşı gecesinde bilinçsizce sarhoş olma, aşırı yeme ve macera arama geleneği tatil için en iyi seçim değildir. Yiyecek ve alkolde ölçülü olun, gereksiz riskler almayın: bir tabak kızarmış patates ve bir şişe votka sizi mutlu etmeyecek, ancak bir hastane yatağında dinlenmek kesinlikle bir iki hafta yaşam kalitesini düşürecektir.

Kötü gelenekleri sürdürmeye gerek yok. Yeni Yılı yeni bir şekilde kutlamaya çalışın.