Psikolojik yaş nedir ve nasıl belirlenir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ne kadar genç hissedersen, o kadar uzun yaşayabilirsin.

psikolojik yaş nedir

Douglas K. Symons'ın psikolojik yaşı. Psikolojik Yaş / Çocuk Davranış ve Gelişim Ansiklopedisi, bir kişiye düşünce ve davranış biçimine uygun olarak atfedilebilecek yılların sayısıdır.

Psikolojik veya zihinsel Zihinsel yaş / Britannica, yaş her zaman pasaport yaşına eşit değildir. Örneğin, genç ergenler genellikle olgun erkek ve kız çocukları gibi davranır ve düşünürler. Ve 60 yaş üstü, gadget'lara, sosyal ağlara, seyahate meraklı insanlar, davranış açısından 30 yaşındakilere benzeyebilir.

Psikolojik yaş neden belirlenir?

Pek çok fiziksel şey zihinsel olarak kaç yaşında olduğunuza bağlıdır.

Yani Maria Mitina, Sergey Young ve Alex Zhavoronkov'un çalışmaları var. Meraklı bir bağlantı kuran psikolojik yaşlanma, depresyon ve esenlik / Yaşlanma (Albany NY): Bir kişi ne kadar genç hissederse, sağlığı o kadar iyi, daha iyi hafıza ve öğrenme yetenekleri. Ve daha da uzun ömür.

Doğru, bilim adamları hala nedenin ve sonucun ne olduğu hakkında tartışıyorlar. Belki de sağlık ve hızlı bir zihin, genç bir psikolojik yaştan kaynaklanmaktadır. Ya da belki tam tersi doğrudur: Bir kişi, yalnızca mükemmel sağlık ve uzun süredir güçlü bir hafızaya sahip olduğu için öznel olarak kendini daha genç hisseder.

Ne olursa olsun, zihinsel olarak ne kadar genç olduğunuzu bilmek, refahınızdaki bazı noktaları açıklığa kavuşturabilir. Ve psikolojik yaş, Susan Krauss Whitbourne tarafından düzeltildi. Gerçek Yaşınız nedir? / Bugün Psikoloji.

Örneğin, kendinizi zihinsel olarak çok yaşlı buluyorsanız, bu günlük rutininize daha fazla fiziksel aktivite eklemek için iyi bir nedendir. Ve kendinizi daha "genç" bir yaşam tarzı sürmeye zorlamak için: daha aktif iletişim kurun, yeni araçlar ve bilimsel buluşlarla ilgilenin, kendinizi yaşlılıkla ilişkilendirmeyi bırakmak için her şeyi yapın. Bütün bunlar daha genç hissetmenize yardımcı olacaktır. Ve sonra araştırma ile kurulan bağlantı işe yarayacak ve bilim adamlarına göre fiziksel ve zihinsel sağlığınız psikolojik yaşa kadar sıkılaşacaktır.

Ancak, her zaman genç bir zihinsel yaş iyi değildir. Duygusal dürtüler ve inkontinans gençliğin karakteristiğidir. Bu seninle ilgiliyse, belki de psikolojik olarak daha olgun olmalısın.

Psikolojik yaş nasıl belirlenir

Bunu bulmanın belki de en kolay yolu Susan Krauss Whitbourne'dan geldi. Gerçek Yaşınız nedir? / Psychology Today Amerikalı atlet ve beyzbol efsanesi Satchel Page. Basit bir soruya cevap vermek yeterlidir.

Çanta Paige Sürahi.

Kaç yaşında olduğunuzu bilmeseydiniz, kaç yaşında olacağınızı düşünüyorsunuz?

Ancak çoğu zaman insanlar psikolojik yaşlarını belirlemekte zorlanırlar. Ve bu, genel olarak beklenmelidir: sonuçta, psikologlar bile, belirli bir kişinin zihinsel yaşta kaç yaşında olduğu sorusuna kesin olarak cevap veremezler.

Orada birçok test var. Bazıları iyi olma ve kişinin kendisinden beklediği davranış modeli üzerine kuruludur.

Bu Testin Beyninizin Kaç Yaşında Olduğunu Tahmin Ettiği Bilimsel Olarak Kanıtlanmıştır / Buzzfeed tarafından BuzzFeed gibi diğerleri, bir kişinin geçmişi olarak öz farkındalığı hesaba katmaz: dünyadaki çeşitli olayların ne kadar farkında olduğu, ne olduğu ne düzeyde eğitim aldığıyla ilgileniyor.

Yine diğerleri, dünya algısının parlaklığına dayanır. Örneğin, gölgeleri nasıl algıladığınıza bağlı olarak zihinsel yaşınızı öneren bir video:

Ama özünde, tüm bu testler daha çok kendini beğenmişlik gibidir.

Bugüne kadar az çok bilimsel temeli olan tek bir çalışma var. Bu, Deep Longevity tarafından geliştirilen bir ankettir. Şirket, amacı yaşlanma sürecini takip etmek ve insanların sağlıklı ve üretken yaşamlarını uzatmalarına yardımcı olmak olan bir yapay zeka uygulaması üreticisidir.

Test metodolojisi Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina tarafından ayrıntılı olarak açıklanmıştır. PsychoAge ve SubjAge: Yaşlanma profil bilimsel dergisinde yapay zeka kullanarak psikolojik ve öznel yaşın derin belirteçlerinin geliştirilmesi. Uzmanlar, 25 ila 75 yaşları arasındaki 10 binin üzerinde anketi yükleyerek sinir ağını eğitti. Yapay zeka, aynı sorulara verdikleri cevapları, katılımcıların pasaportu ve öznel psikolojik yaşı ile ilişkilendirerek analiz etti. Ve farklı zihinsel yaş gruplarının temsilcileri için hangi yargıların en tipik olduğunu öğrendim.

Test 18 basit sorudan oluşmaktadır. Bunları yanıtlayın ve eğitimli sistem size yaklaşık olarak kaç yaşında olduğunuzu söyleyecektir. Ancak, şu ana kadar anket yalnızca İngilizce ve İspanyolca olarak mevcuttur. Bu dillerden herhangi birini konuşamıyorsanız, örneğin Google Translate'i kullanın.

Psikolojik yaşı belirle →