Kötü bir günü iyileştirmenin 7 yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hayat korsanı, sabah her şey ters gitse bile hayattan zevk alma yeteneğinin nasıl korunacağına dair ipuçları paylaşıyor.

1. Olumsuz noktalar üzerinde durmayın

Her şeyi yalnızca siyah olarak gördüğünüzde zihniniz bulanıklaşır ve bunalmış hissedersiniz. Sorunları ve başarısızlıkları gelecekte size faydalı olacak başka bir deneyim olarak düşünün. Bu hayatta neye şükrettiğinizi kendinize hatırlatın. Her şeyde iyi bir şey fark etmeye çalışın.

2. İmkansızı beklemeyin

Beklentiler her zaman acıdır.

William Shakespeare şair ve oyun yazarı

Harika bir şeyin olmasını bekler ve gerçekleşmezse, o zaman hayal kırıklığına uğrarsınız. Hepimizin zor günleri olur. Hayat her şeyi senin istediğin gibi düzenlemek zorunda değil. Ve bunu ne kadar çabuk anlarsan, sahip olduğun iyiliğin kıymetini o kadar çabuk öğreneceksin.

3. Her zaman kendinize şunu sorun: "Bu pozisyona nasıl geldim?"

Sizi şu anda bulunduğunuz yere getiren nedir? Seni ne etkiledi? Şans mı, fırsat mı, sıkı çalışma mı, yoksa başka bir şey mi? Kendine karşı dürüst ol. Bu iç gözlem, gelecekte başarılı olmak için şimdi neyi değiştirebileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

4. Küçük Şeylerin Keyfini Çıkarın

Kulağa bayat geliyor, ama gerçekten işe yarıyor. Bu yaklaşım, olumlu düşünmenize ve bu harika hayattan tam olarak zevk almanıza yardımcı olacaktır.

5. Her Gün Biraz İyilik Yapın

Mutluluk, kendinize en az birkaç damla damlatmadan başkalarına dökülemeyecek bir kokudur.

Ralph Waldo Emerson Amerikalı filozof, şair, deneme yazarı ve sosyal aktivist

İnsanlar size iyi tepki vermezse endişelenmeyin. Teşekkür beklemeyin. Bir iyilik yapmak veya bir başkasına yardım etmek sizi çok daha mutlu hissettirecektir.

6. Konuşun ve duygularınızı özgür bırakın

Tüm olumsuz düşünce ve duyguları kendi içinizde biriktiremezsiniz, bazen onlardan kurtulmanız gerekir. Sadece başkalarının zararına değil.

7. Başkalarına şefkatle davranın

Empati, başka bir kişinin duygularını ve duygularını daha iyi anlamanızı sağlayan çok önemli bir niteliktir. Kendinizi size yanlış yapan veya yanlış bir şey yapan birinin yerine koymaya çalışın. Motiflerini anlamaya ve ruh halini yakalamaya çalışın. Onu neyin endişelendirdiğini doğrudan sorabilirsiniz. Belki de bu kişinin sadece yardıma ve desteğe ihtiyacı vardır.

Bu şekilde sadece sorunu çözmekle kalmayacak, aynı zamanda insanlarla daha iyi geçinmeyi öğrenecek ve aynı zamanda dünyaya olumlu bakmayı da öğreneceksiniz.