Alkolü soda ile karıştırmak mümkün mü

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Life hacker, bir uzmandan bu tür kokteyllerin ne tür tehlikelerle dolu olduğunu öğrendi.

Rusya Federasyonu'nun baş narkologu Evgeny Brun, alkollü içecekleri gazlı içeceklerle birleştirmemeyi tavsiye etti.

Evgeny Brun, Rusya Federasyonu'nun baş narkologudur.

Alkolün tatlıyla, alkolün sodayla karıştırılmasına kategorik olarak karşıyız ve hatta daha çok tatlı soda ise, bu genellikle ölümcül bir sayıdır. Bunu yapmamak ve denememek daha iyidir.

Bu ifadeyi anlıyoruz ve en yaygın soruları yanıtlıyoruz.

Soda gerçekten daha hızlı sarhoş olmanı sağlıyor mu?

Sodanın alkol emilimini artırdığı ve böylece kanınızdaki ve soluduğunuz havadaki etanol seviyelerinin daha hızlı yükseldiği yönünde spekülasyonlar var. Ancak, bu konuda gerçekten çok az araştırma var ve verileri çelişkili.

Sodanın midenin boşalmasını hızlandırdığı, böylece alkolün çoğunun emildiği ince bağırsağa hızla ulaştığı varsayımı vardır. Ancak bilim adamları, durumun gerçekten böyle olup olmadığını henüz belirlemedi.

İşte doktor ve yazar Anna Yurkevich bu konuda yazıyor.

Anna Yurkevich bir gastroenterolog ve psikoterapisttir.

Bir yandan, mide içeriğinin hacmindeki bir artış, aslında kasılmasını, alkolün emilimini ve ince bağırsağa hareketini hızlandırır. Ancak midede yeterli miktarda yiyecek ve gaz varsa, tam tersine normal sindirime müdahale edebilir. Mide içeriği ince bağırsağa daha yavaş hareket edecek ve daha sonra zehirlenme meydana gelecektir.

Aynı zamanda, karbonhidratlar nedeniyle tatlı soda, sıfır kalorili içeceklere kıyasla zehirlenme sürecini biraz yavaşlatır. Viskiyi normal kola ile karıştırmak, alkolü diyet içeceği ile seyreltmekten daha sonra sarhoş olmanızı sağlar.

Ancak bu, bu tür kombinasyonların yararlı olduğu anlamına gelmez.

Tatlı soda figürünüzü nasıl etkiler?

Tatlı soda, alkollü içeceklerin zaten yüksek kalorili içeriğini arttırır. Örneğin, viskiyi kola ile 1: 3 oranında seyrelterek 239 kilokalori içiyorsunuz. Ve bu, nadiren sınırlı olan içeceğin sadece bir bardağı.

Bununla birlikte, sodanın asıl tehlikesi kalori sayısı bile değil, ne tür şekerler içerdiğidir. Bu nedenle, popüler gazlı içeceklerde şekerlerin yarısından fazlası fruktoz ile temsil edilir. Bu maddenin metabolik özellikleri, artan kalori alımı olmadan bile vücudun yağ biriktirmesine neden olur. Bu nedenle diyette yüksek miktarda fruktoz, metabolik sendrom, obezite ve tip 2 diyabet riskini artırır.

Alkol ve soda karaciğeri nasıl etkiler?

Şekle zarar vermenin yanı sıra, tatlı sodadan gelen fruktoz, tatillerde zaten acı çeken karaciğer için de tehlikelidir.

Alkolü şekerli içeceklerle birleştirerek daha fazla potansiyel karaciğer hasarı yaparız. Şekerli soda çok fazla fruktoz içerdiğinden, fazlası karaciğerdeki dahili (visseral) yağ dahil olmak üzere doğrudan yağda birikir.

Anna Yurkeviç

alt satırda ne var

Araştırma verileri göz önüne alındığında, aşağıdaki sonuçlar çıkarılabilir:

• Alkolün şekersiz soda ile karıştırılması alkolün emilimini artırabilir, ancak vücut üzerinde ek bir olumsuz etkisi yoktur.
• Soda şekeri, şekersiz gazlı içeceklere kıyasla sarhoşluğu biraz yavaşlatır. Bununla birlikte, yüksek fruktoz içeriği nedeniyle, bu tür su, şekil ve karaciğer için tehlikelidir.

Bu nedenle, karaciğerin zaten zorlandığı bir ziyafet sırasında tatlı sodadan vazgeçmeye değer.