Verimliliğiniz için nükleer yakıt olacak 15 kitap

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Herhangi bir hedefe ulaşmayı, karakterinizi güçlendirmeyi ve çevredeki kaosu yenmeyi öğrenin.

1. "İçinizdeki devi uyandırın", Anthony Robbins

Amerikalı yazar, aktör ve girişimci Anthony Robbins emin: her birimizin içinde dağları hareket ettirebilen ve gökten ayı alabilen gerçek bir kudretli dev var.

Çoğu insan inatla bu gücün tezahürünü görmezden gelir ve devin sesini kötü alışkanlıklardan TV karşısında akılsızca oturmaya kadar mevcut tüm yollarla boğmaya çalışır. Sonuç olarak, hak ettikleri onur ve saygı yerine, insanlar hastalık, acı ve kendi yaşamlarından memnuniyetsizlik alırlar.

Anthony Robbins, okuyuculara doğru hedefleri belirlemenize ve mümkün olduğunca verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak adım adım bir eğitim kursu sunuyor. Çalışmanın önemli bir kısmı, yaşamı dışarıdan değiştirmenin imkansız olduğu iç değişimlerle ilgilidir. Kendi standartlarınızı nasıl yükselteceğinizi, yeni ufuklar açmayı, gelişmeyi engelleyen modası geçmiş yaşam bakış açılarından nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz.

2. Timothy Ferris tarafından "Haftada 4 Saat Nasıl Çalışılır"

Haftada sadece üç ila dört saat çalışmak ve başarılı ve zengin olmak cazip geliyor. Böyle bir yaşam, kitapların yazarı, yatırımcı ve konuşmacı Timothy Ferris de dahil olmak üzere bazı modern girişimciler için bir gerçeklik haline geldi. Hayatın ofiste daha iyi bir şey bekleyerek yıllarını harcamak için çok kısa olduğuna inanıyor.

Başarı, kişisel ve çalışma zamanının doğru planlanması, görevler arasında geçiş yapma ve doğru önceliklendirme yeteneği ile elde edilebilir.

Kitapta işinizi bırakmanıza, kanepeye uzanmanıza ve hayallerinizin kendiliğinden gerçekleşmesini beklemenize izin verecek sihir tavsiyeleri veya büyüler bulamayacaksınız. Bu, nasıl biraz çalışılacağı, ancak mümkün olduğunca verimli bir şekilde nasıl çalışılacağı, kendinizi daha az önemli konuları devretmeye ve hiç hoş değil, tamamen işe yaramaz bir şey yapmaya nasıl alıştıracağınız hakkında bir kitap. Sıkı bir programda hedeflerinize ulaşmak için önceliklerinizi yeniden gözden geçirmeniz ve değişen gerçekliğe esnek yanıt verme becerisini geliştirmeniz gerekecek.

3. “Cevap verin. Ulaşılamazı Elde Etmek İçin Kanıtlanmış Metodoloji ", Allan Pease, Barbara Pease

Mutluluğun, başarının ve refahın sırrı kafamızdadır. RAS - retiküler aktivasyon sistemi - bir kişinin başarısından veya mutlak başarısızlığından sorumlu olan beynin bir kısmı. İyi haber şu ki, ASD'yi kontrol etmek ve ihtiyaçlarımıza uygun hale getirmek için gerekenlere sahibiz. Kitabın yazarları ve sadece mutlu insanlar Allan ve Barbara Pease bize yardım edecek. Hedefleri belirlemek ve başarmak için gerçekten basit bir rehber yazdılar.

Her bölümün belirli bir eylem önerisi içeren net bir başlığı vardır. Örneğin, yazarlar elbette birçok hedef listesi yapmayı, bunları yalnızca elle yazmayı ve genellikle aynı anda birkaç farklı hedef kümesine sahip olmayı önerir. Bu listelere katı bir son tarih eşlik etmelidir, tercihen tam anlamıyla sizi her yerde çevrelemelidirler.

Birkaç bölüm başarılı ve şanssız insanların alışkanlıklarına ayrılmıştır. Ayrı bir bölüm, kendi RAS'ınızı programlamanın ve kendinizi başarıya hazırlamanın yolları ile ilgilidir.

4. “İrade gücü. Nasıl Geliştirilir ve Güçlendirilir ", Kelly McGonigal

Psikolog ve Doktora Kelly McGonigal, Stanford öğrencilerine irade gücünü öğreten ilk öğretmendir. Alışılmadık bir kurs fikri, istisnasız tüm yetişkinler tarafından okunması önerilen kitabın temeli oldu.

İrade gücünün, sırt veya bacak kasları gibi eğitilebilir ve eğitilmesi gereken bir araç olduğunu öğreneceksiniz.

İrade üzerinde çalışmanın ana prensibi, kendinle orijinal bir anlaşma olarak adlandırılabilir: Bu konuda 10 dakika çalışacağım ve sonra vazgeçeceğim. En merak edilen şey ise bu yaklaşımla “ter” hiç gelmez.

Güçlü uyku ve uygun dinlenme, iradeye katkıda bulunur. Ancak Kelly McGonigal'in yıllar boyunca üzerinde çalıştığı stres, hedeflere ulaşma ve genellikle yararlı bir şeyler yapma yeteneğini ve arzusunu ciddi şekilde etkiler. Kitapta yazar ayrıca rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olacak tavsiyeler de veriyor, böylece iç çatışma mutluluğa giden yolunuzu engellemez.

5. Elde Etme Alışkanlığı, Bernard Ros

Mühendislik profesörü, robotik uzmanı ve prestijli Stanford Tasarım Okulu'nun kurucusu Bernard Ros, kitabında, hedeflere ulaşmak için tasarım düşüncesinin temel araçlarının nasıl uygulamaya konulacağını açıklıyor.

Tasarım odaklı düşünme, öncelikle kullanıcıların ihtiyaçlarına odaklanarak sorunları çözmenin bir yoludur. Yöntem, çocuk yetiştirmekten iş süreçlerini planlamaya kadar, kısıtlama olmaksızın tüm alanlar için uygundur. Çok satan kitabın yazarı, yaşamda olumlu değişikliklere nasıl ulaşılacağını net örneklerle anlatıyor ve gösteriyor.

Kitap, hedeflerinize ulaşma yolunda sizi neyin engellediğini anlamanıza yardımcı olacak. Engelleri görmezden gelmeye nasıl başlayacağınızı, bahaneler ve bahaneler fısıldayan iç sesi nasıl bastıracağınızı öğreneceksiniz. Bernard Ros, sınırsız olanakların herkese açık olduğuna ve ilerlememizi engelleyen tek şeyin, hatalarımızdan ders alamama ve nesneleri bir taraftan görme alışkanlığı olan işlevsel katılık olduğuna sizi ikna edecektir.

6. "Yılın 12 Haftası", Brian Moran, Michael Lennington

Bir takvim yılı açısından düşünmeye alışkınız: çoğu insanın hedefleri aylar boyunca nazikçe bulaşıyor. Çoğumuz tam olarak nasıl kilo vereceğimizi, zengin ve mutlu olacağımızı biliyoruz. Ve neredeyse hiç kimse kendisine verdiği sözlerin üçte birini bile tutmayı başaramaz.

Planların çoğu plan olarak kaldı: yaza kadar kilo vermek mümkün değildi, yenileme ilk aşamada takıldı, ilginç bir iş arayışı internette gezinmekle sona erdi. Bunun neden olduğunu ve kısır döngüden çıkmak için ne yapılması gerektiğini, kitabın yazarları biliyor, bu da kişisel etkinliği artırmaya yardımcı olacak.

Girişimci Brian Moran ve iş uzmanı Michael Lennington liderliğindeki sadece 12 haftada hayatınızı değiştirebilirsiniz. Bunu yapmak için her gün kendiniz üzerinde çalışmalısınız, ancak sonuç buna değer. Doğru önceliklendirecek, işinizin karlılığını artıracak ve özel hayatınızdaki stresten kurtulacaksınız.

Bazı öneriler size alışılmadık gelebilir. Örneğin: bir hedefe ulaşmak mümkün olduğunca az taktik adımı içermelidir. Sizi başarıdan ne kadar çok adım ayırırsa, hedefinize ulaşma olasılığınız o kadar düşük olur.

7. “Mutluluk stratejisi. Hayatta bir amaç nasıl belirlenir ve ona giden yolda nasıl daha iyi olunur”, Jim Loer

Bir kitap yazarı ve psikolog olan Jim Loer, sırf toplum tarafından bize empoze edildikleri için hedeflerimize ulaşamadığımızı biliyor. Aslında bazen kendi içimizde zengin, başarılı ve verimli olmayı hiç istemiyoruz. Çoğu zaman, kariyer basamaklarını tırmanmak ilkelerimize aykırıdır ve bu da iç çatışmalara neden olur. Sonuç olarak, mutluluk değil, derin bir memnuniyetsizlik duygusu elde ederiz.

Jim Loer emin: her şeyden önce kendimizi anlamak ve gerçekten ne istediğimizi anlamak önemlidir.

Yazar, kendi değerler sistemimizi yaratmayı ve sonucun sonunda ne elde ettiğimizi değil, uzun bir yol kat ettikten sonra ne olduğumuzu düşünmeyi öneriyor. Loer, hayatınızı anlamlı kılmak için yeni karakter özelliklerini şekillendirmeye yardımcı olmak için geliştirdiği araçları kullanmanızı da tavsiye ediyor.

Yazarın genel iyimser tavrı harika motive ediyor ve kendinize inanmanızı sağlıyor. Kitap, sonucu pekiştirmek için zorlayıcı yaşam hikayeleri ve basit alıştırmalarla tamamlanmaktadır.

8. “52 Pazartesi. Bir yılda herhangi bir hedefe nasıl ulaşılır ", Vic Johnson

Pazartesi, her zaman hayalini kurduğunuz ama bir türlü zaman bulamadığınız şeyi yapmaya başlamak için harika bir fırsat. Örneğin, müzik dersleri alın veya bir anı kitabı yazın. Elli iki Pazartesi, bize hayatın kendisi tarafından verilen elli iki başarı şansıdır. Vic Johnson'ın kitabı, yılın her haftası için adım adım bir kılavuzdur. Her yeni hafta, sizi hayalinize veya küresel hedefinize yaklaştıracak yeni bir küçük hedef belirlersiniz.

Kitap ayrıca ara sonuçları pekiştirmeye yardımcı olacak basit alıştırmalar da içeriyor. Örneğin, kilo vermeye çalışıyorsanız, her öğün düşük kalorili bir sebze yemeyi alışkanlık haline getirin. Hedefiniz iş alanındaysa, her gün en az 15 dakikanızı bir iş planı geliştirmek ve geliştirmek için harcayın.

Yazar tüm tavsiyeleri basit ve anlaşılır bir dille veriyor ve onları hayatından hikayelerle cömertçe çeşnilendiriyor. Kitap, yeni yılı bekleyemeyenler için hedefler belirlemeye ve gerçekleştirmeye başlamak için kullanışlı olacaktır.

9. "Büyük Zencefilli Kurabiye Yöntemi", Roman Tarasenko

Girişimci ve iş konuşmacısı Ph. D. Roman Tarasenko, hedeflerimize ulaşır ulaşmaz mutlu olmayı bıraktığımıza inanıyor. Sürecin kendisi ve mutluluk ve başarı beklentisi bizi motive eder ve ilerlemeye iter. Ancak gerçek şu ki, herkes iç kaynakları etkin bir şekilde yönetmeyi başaramaz. Mutluluğa giden yol karmaşıklaşıyor ve bizi rahatsız ediyor.

Yazar, okuyuculara, nörobiyoloji açısından, istediğinizi elde etmenin en doğru yolu olan küçük adımlarla büyük hedeflere ulaşmak için kanıtlanmış bir metodoloji sunar.

Kitap, beynin özelliklerini anlamanıza, arzularınızı ve yeteneklerinizi bu özellikleri dikkate alarak gözden geçirmenize ve iç kaynakları etkin bir şekilde tahsis etmenize ve oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Yazarın tavsiyesi, en az direnç yolunu izleyerek hedeflerinize kolayca ve zevkle ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Kitap sayesinde kendinizi değiştirecek, ertelemeyi bırakacak ve tembellikten suçluluk duyacaksınız.

10. “Siparişi tamamlayın. İşte, evde ve kafanızdaki kaosla başa çıkmak için haftalık bir plan”, Regina Leeds

Son 20 yıldır Regina Leeds müşterilerinin kafalarında, ofislerinde ve zihinlerinde düzen yaratıyor. Kaosun masaüstünden tüm çevreleyen alana ne kadar belirsiz ve hızlı bir şekilde taşındığını biliyor.

Her gün bir öncekine benzer: cevapsız aramalar, toplantılara geç kalma, tekrar hayal kırıklığına uğrattığınız kırgın sevdikleriniz. Yıl için planlar söz konusu değil: kaos koşullarında, sadece hedefe ulaşmak değil, hatta onu basitçe biçimlendirmek ve dile getirmek bile mümkün değil. Yazar, yarattığı benzersiz mekan ve yaşam düzenleme sistemini kullanarak okuyucuları bu çılgınlığa bir son vermeye davet ediyor.

Yıllık plan sizi yavaş yavaş değiştirecek ve kaybeden bir kurbandan her şeyi kontrol eden başarılı bir kişiye dönüşeceksiniz. Kitap, masaüstünde, günlükte, bilgisayarda ve kişisel yaşamda işleri düzene koymaya yardımcı olacaktır. Sadece hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı öğrenmekle kalmayacak, ertelemekten kurtulabilecek ve hatta doğru yemeye başlayacaksınız.

11. "Hızlı Sonuçlar", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Sadece 10 günde hayatınızı nasıl değiştirebilir, mümkün olduğunca verimli bir şekilde hedefler belirlemeyi ve bunlara ulaşmayı nasıl öğrenirsiniz? İş danışmanı Andrey Parabellum ve girişimci Nikolai Mrachkovsky'nin tavsiyeleri size yardımcı olacaktır.

Kitap, basit bir dille, kendinizi ve kişisel zamanınızı yönetmek için belirli kuralları, yasaları ve becerileri ayrıntılı olarak açıklar. Pratik öneriler ve görevler, çalışılan materyalin pekiştirilmesine yardımcı olacaktır.

Yazarlar, 10 günün her biri için kendinizi değiştirebileceğiniz ve hedefinize ulaşmaya başlayabileceğiniz bir program sunuyor. Verimliliğimizin TV veya hareket eksikliği gibi en yaygın şeylerden etkilendiği ortaya çıktığından, doğaüstü hiçbir şey yapılması gerekmeyecek olması dikkat çekicidir. Bunlar gelişmeyi engeller, ancak her iki saatte bir bir bardak su beyne yardımcı olabilir ve genel olarak daha başarılı olmamızı sağlayabilir.

Kitap, kısa sürede hızlı sonuç almak isteyenlere hitap edecek.

12. “Çelik olacak. Karakterinizi nasıl güçlendirirsiniz ", Tom Karp

Norveç Kuzey Üniversitesi'nde yazar ve profesör olan Tom Karp, yıllar içinde, hedeflere ulaşmanın genellikle aşılmaz bir engelle değil, banal bir irade eksikliğinden kaynaklandığını öğrendi. Başlangıçta kararlılıkla doluyuz, ancak bitiş çizgisine gelmiyoruz, çünkü yolda önemli noktaları kaybediyoruz ve bazı hedefleri diğerlerinin yerine koyarak, genellikle çıtayı düşürüyoruz.

Birçoğumuz yetenekli ve gelecek vaat eden olarak adlandırılabilir, ancak tembellik, uyuşukluk ve kendine acıma, yeteneklerimizin en az üçte birini gerçekleştirmemizi engeller.

Bu bağlamda irade, kişisel gelişimde en önemli faktör haline gelir.

Yazar ikna oldu: irade pompalanabilir. Kitap, basit (işe geç kalmayın) veya karmaşık (kariyer basamaklarını ciddi şekilde yukarı doğru hareket ettirin) olabilecek hedeflere ulaşmak için iradeyi harekete geçirmek için özel teknikler sunar.

Minimum su ve maksimum uygulama - en çok satanlar tembel olmayı bırakmak ve hedeflere ulaşmaya başlamak isteyen herkes için bir referans kitabı olacak.

13. “Hedeflere ulaşmak. Adım adım sistem ", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Kitap, kendinizi ortaya çıkarmanıza, başarılı çalışma için özlemlerinizi, arzularınızı ve güdülerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Yazarlar, kendinizi etkili bir şekilde dönüştürmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Erickson International'da geliştirilen teknikleri ve metodolojileri paylaşıyor.

Kendinizi ve başkalarını anlamayı, önemli şeylere odaklanmayı ve başarı yolunda duran engelleri ortadan kaldırmayı öğreneceksiniz. Yazarlar, geleceğinizi net bir şekilde özetleyebileceğiniz ve ona yönelik adımları özetleyebileceğiniz birçok pratik alıştırma sunuyor.

14. Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne'den Olağanüstü Performansın Beş Kuralı

Zaman yönetimi konusunda uzman olan kitabın yazarları, yüksek istihdamın hiç de yüksek verimliliğin bir göstergesi olmadığından emindir.

Zamanınızın her dakikası bir şeyle meşgul olduğundan, hedeflerinize güvenle ilerliyorsunuz gibi görünebilir. Acil görünen şeylere tutunuyorsunuz, ancak gerçekte belirli bir görevin aciliyetini ve önemini genellikle abartıyorsunuz. Verimlilik düşebilir - işte elinizden gelenin en iyisini yaparsanız, genellikle kişisel meseleler için zaman kalmaz. Bu böyle olmamalı ve yazarlar tarafından geliştirilen etkili zaman yönetimi matrisi kurtarmaya gelecek.

Hayatın hiçbir yönünü etkilemeyecek şekilde zaman ve enerji ayırarak olayların akışıyla başa çıkmayı öğreneceksiniz. Beş basit kural, her görevin zevkli ve gerçekten zevkli olması için işleri düzene koymanıza yardımcı olacaktır.

15. “Ertelemeyi yenin! İşleri yarına ertelemeyi nasıl durdurabilirim ", Peter Ludwig

Onu yarın yapacağım. Pazartesi günü spora başlayacağım. Hafta sonundan hemen sonra bir promosyon hakkında konuşacağım. Kabul et, önemli şeyleri kaç kez sonraya erteledin? Bitmemiş iş düşünceleri sizi kaç kez umutsuzluğa ve üzüntüye sürükledi? Buna bir son vermenin zamanı geldi ve Avrupa'da tanınmış bir kişisel gelişim uzmanının en çok satan kitabı bunu yapmaya yardımcı olacak. Onun yardımıyla, önemli şeyleri sonraya ertelemeyi bırakacak ve burada ve şimdi yaşamaya başlayacaksınız.

Kitabın yazarı tembelliğin ve hayatın isteksizce yanmasının sebeplerinden bahsederek verimliliği artırmaya, hedeflerinize ulaşmanıza ve genel olarak daha mutlu olmanıza yardımcı olacak etkili ve basit bir tekniği sizlerle paylaşıyor. Kişisel gelişim, en çok satanın ilk sayfalarıyla başlar. Peter Ludwig tarafından önerilen araçlar, yazarın anavatanı olan Çek Cumhuriyeti'ndeki binlerce okuyucu tarafından test edildi. Ama en önemlisi, yazarın yazdığı her şeyi kendi üzerinde deneyimlemiştir.