Neden depresyonla tek başına savaşamazsın?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Depresyonu gizleyen herkes sağlığını ve hayatını riske atıyor.

Nikki'nin güçlü kişiliğine rağmen, ona birkaç yıl önce yaygın anksiyete bozukluğu ve depresyon teşhisi kondu. Hastalığı ciddiye almadığı için bunu kimseye söylemekten korkuyordu.

Bir aile trajedisi her şeyi değiştirdi. 22 yaşındaki yeğeni Paul, birkaç yıl depresyonla mücadele ettikten sonra aniden intihar etti. O zaman bu hastalığın artık sessiz kalamayacağını anladı.

Depresyonda olduğunuzu kabul etmekte utanılacak bir şey yok. Sessizlik sadece durumu ağırlaştırır, kişiyi yalnız ve terk edilmiş hissettirir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, depresyon dünya çapında hastalık ve sakatlığın önde gelen nedenidir. Ayrıca, bu hastalık sıklıkla intihara yol açar.

Kural olarak, insanlar utanç duygusu ve onurunu kaybetme korkusu nedeniyle uzmanlara gitmekten korkarlar. Açıkça yardım istemek, depresyonun bir kişinin olağan zayıflığı veya karakter kusuru olduğuna dair kamuoyu tarafından engellenir.

Doğru terapi depresyonu iyileştirebilir. Psikolojik yardım arayanların %70'i iyileşmeyi başarır.

Sorununu başkalarıyla paylaşan kişi, depresyonla mücadelesinde yalnız olmadığını fark eder. Bu günlerde çok yaygın bir hastalık, ancak Nikki'nin kendisi gibi bunun hakkında konuşmaktan korkmayanlar tedavi edilebileceğini doğrulayabilirler. En önemli şey, kendinize çekilmemek ve uzmanların bu hastalıkla başa çıkmasına yardım etmesine izin vermemektir.