Anılar nasıl silinir veya gereksiz bilgiler nasıl unutulur

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 03:17

Eternal Sunshine of the Spotless Mind'da aşıklar ayrıldıktan sonra birbirlerinin anılarını sildi. Eskiden hayal gibi görünen şey gerçeğe dönüşür: gerçekten istediğimiz zaman anıları silebiliriz.

1. Anılar nelerden yapılmıştır?

Hatırlama tek boyutlu bir düşünce veya fikir değildir. Geçmişteki belirli olaylardan izlenimlerin toplamıdır. Zamanda bir noktayı hatırlamıyorsunuz, ancak birçok duyusal ayrıntıyı hatırlıyorsunuz.

Örneğin, çocukken kumsalda geçirdiğiniz keyifli bir günü hatırlamaya çalışırsanız, aklınıza sadece bir nehir resmi gelmez. Kumun ne kadar sıcak olduğunu, rüzgarın kokusunu ve sokağın karşısındaki büfeden aldığınız dondurmanın tadını hatırlayacaksınız.

Bu hislerden herhangi biri tetikleyici olabilir. Tadı çocukluktan kalma bir dondurma aldığınızda, nehir kıyısındaki sıcak bir güne geri götürüleceksiniz.

Bu nedenle, anılar bağlamdan ayrılamaz.

2. Anılar nasıl yönetilir?

Bağlam, anılarını nasıl yöneteceğini öğrenmek isteyen biri için en önemli faktördür. Sonuçta, onun yardımıyla hafızayı düzeltebilirsiniz. Bağlam ne kadar geniş ve parlak olursa, olayı o kadar çok hatırlarız.

Sahilde sıcak bir günün anısına dönelim. Ayrıntıları, ortamı, duyguları ve hisleri hatırlamanız tavsiye edilir. Daha sonra bağlam oluşturulacaktır.

Nehir suyunun hafif akışını, sahilin ılık kumunu, şemsiyenizin yanındaki patikanın sıcak asfaltını ve dondurmanın kremsi tadını hatırlarsanız, bu günün hatırası uzun yıllar çok canlı ve dolu kalacaktır. Bağlam ne kadar geniş olursa, deneyim o kadar çeşitli olur. Çocukluğumuzda geçen sıcak bir günü hatırladığımızda hafızamızda canlandırdığımız odur.

Peki, bir anı oluşturmak için bağlamı nasıl kullanacağımızı biliyorsak, hafızamızı silmenin bir yolunu bulabilir miyiz?

3. Anılar nasıl silinebilir?

Bir unutma stratejisi şu şekilde olabilir: hafızayı tamamen yok etmek için bir olayın bireysel ayrıntılarını unutmanıza izin verin.

Bu varsayımı test etmek için bilim adamları, iki grup insanın yer aldığı bir çalışma yaptı. İki ayrı listeden kelimeler öğrenmeleri ve aynı anda farklı manzara fotoğraflarına bakmaları ve hafıza için bir bağlam oluşturmaları gerekiyordu.

Bir gruba göreve çok dikkatli yaklaşmaları söylendi: ilk kelime listesini ezberleyin ve ancak ondan sonra ikinciye geçin. İkinci gruptaki deneklerden önce kelimeleri öğrenmeleri ve sonra unutmaları istenmiştir. Sonra gönüllüler hatırladıklarını tekrarlamak zorunda kaldılar.

Deneye katılanların beyin aktiviteleri, fonksiyonel MRI kullanılarak incelendi. Öğrenilen kelimeleri unutan deneklerin, beynin görüntü işlemeden sorumlu kısmında çok daha düşük aktivite seviyesine sahip olduğu ortaya çıktı. Bu katılımcı grubu, kelimelerin ve görüntülerin bellekten kaymasına izin verdi.

Beyin kelimeleri, gerçekleri, görüntüleri ezberlemeye çalıştığında, sürekli bağlam yaratmak için çalışır. Beyin bir şeyi unutmaya çalıştığında, başlangıçta bağlamı reddeder ve ondan soyutlar. Bu nedenle, bellek zorlukla oluşturulur ve uzun süre var olmaz.

Plaj örneğine geri dönersek şunu söyleyebiliriz: Bu günü unutmak için özellikle dondurmanın tadını ve ayaklarınızın altındaki sıcak kumu unutmaya çalışmalısınız.

4. Bir hafıza tamamen silinebilir mi?

Bu yöntem her zaman %100 çalışır mı? Tabii ki değil. Bilim adamlarının "Eternal Sunshine of the Spotless Mind" filminde olduğu gibi unutmanın sihirli bir yolunu keşfettiklerini söylemek mümkün değil. Beyin ve hafıza hakkında çok az şey biliyoruz ve anıları silemeyiz.

Unutmak çok faydalıdır. Travmatik bir deneyimi veya acı verici bir olayı yeniden yaşamayı kolaylaştırmak için kullanabiliriz. Beyni gereksiz bilgilerden temizlemek için unutmak gerekir.

Deneyde, katılımcılar basit şeyleri ezberlediler ve unuttular: kelimeler ve resimler. Gerçek bir hafıza, onlarca ayrıntı ve duyusal izlenimden oluşur, bu yüzden onu silmek o kadar kolay değildir. Ancak bu keşif, çok ilgi çekici ve çekici bir yolculuğun başlangıcındaki ilk adımdır.

Görünüşe göre tatsız ve gereksiz şeyleri nasıl unutacağımızı bulabiliriz. Daha da önemlisi, bir ömür boyu mutlu günleri ve anları hatırlamayı öğreneceğiz.