Sıcak çarpması: Gözler kararırsa ve sıcaktan hastalanırsa ne yapmalı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Tehlikeli belirtiler varsa, düşünmeye zaman yoktur.

Sıcak çarpmasının yaklaştığını gösteren işaretler

Sıcak çarpması aşırı ısınıyor. Vücut bir nedenden dolayı soğumadığında, yani sağlıklı bir sıcaklığa geri döndüğünde olur. Vücut ısısı normları / MedlinePlus değerleri 36, 1 ila 37, 2 ° C olarak kabul edilir.

Aşırı ısınmanın nedenleri farklı olabilir: ısı, yüksek fiziksel aktivite, vücutta nem eksikliği. Genel olarak, önemli değil. Neye sebep olursa olsun, sıcak çarpması eşit derecede tehlikelidir.

Güneş çarpması, ısının özel bir durumudur. Bu, doğrudan güneş ışığının neden olduğu kafanın yerel aşırı ısınmasıdır.

Neyse ki, sıcak çarpması bir gecede meydana gelmez. Bir habercisi var - termal bitkinlik. Bu, sinyal veren artan bir durumdur: vücut termoregülasyonla baş edemez, acilen soğuması için yardıma ihtiyacı vardır.

Isı bitkinliği / Mayo Clinic, çeşitli kombinasyonlarda aşağıdaki işaretlerle tanınabilir:

1. Soluk, soğuk, nemli cilt.
2. Baş dönmesi.
3. Zayıflık ve karışıklık.
4. Sanki gözlerde kararıyormuş gibi hissetmek.
5. Artan terleme.
6. Baş ağrısı.
7. Mide bulantısı, hafif kusma.
8. Kardiyopalmus.
9. Kas spazmları ve krampları.
10. Koyu idrar (renk dehidrasyonu gösterir).

sıcak çarpması belirtileri

Sıcak çarpması aşamasını kaçırdıysanız ve sıra sıcak çarpmasına geldiyse, Sıcak Çarpması / Mayo Kliniği semptomları daha da rahatsız edicidir:

1. Vücut ısısı 40°C'nin üzerindedir.
2. Zor nefes alma.
3. Aşırı kusma.
4. Bayılma.
5. Ciddi kardiyak aritmiler.
6. Isı şoku nedeniyle iç organlarda potansiyel hasar.
7. Beynin arızaları.

Bütün bunlar çok tehlikeli, sadece sağlığınız değil, hayatınız da risk altında. Bu nedenle acil önlem alın. Ayrıca, zaten termal tükenme aşamasında arzu edilir.

Termal yorgunluk için ilk yardım

Sadece aşırı ısınmanın ilk belirtilerinden bahsediyorsak, ilk yardım algoritması şöyle görünür.

1. Fiziksel aktiviteyi durdurun.
2. Güneşten çıkın (sıcak bir odadan çıkın), gölgeye, hafif hava akımına, klima ile soğutulan bir odaya çıkın.
3. Mümkünse tüm giysileri çıkarın.
4. Alnınıza soğuk suya batırılmış gazlı bez veya havlu koyun.
5. En az 1-2 bardak su için. Bu, olası dehidrasyonu ortadan kaldırmak ve vücuda yeterli miktarda ter üretecek nemi sağlamak için gereklidir.
6. Rehidron veya izotonik spor içeceği için. Bu sıvı, sinir sisteminin metabolizması ve işleyişi için önemli olan elektrolitleri içerir. Ve onları yoğun terleme ile kaybedebilirdiniz.

Sıcak çarpması için ilk yardım

Siz veya çevrenizdeki biri zaten sıcak çarpmasına yakalandıysa, yerel yardım etkisiz olabilir. Kusma, kalp anormallikleri, sersemlik var - hemen bir ambulans çağırın.

Sıcak çarpması tıbbi bir acil durumdur ve bunu yaşayan kişinin acil yardıma ihtiyacı vardır.

Ambulans seyahat ederken, termal yorgunlukla aynı prosedürleri izleyin. Etkiyi arttırmak için "ağır topçu" ile desteklenebilirler:

1. Kurbanı ince bir tabakaya sarılmış buz paketleri (dondurulmuş sebzeler-meyveler de uygundur) ile örtün.
2. Kritik sıcaklığı hızla düşürmek için kişiyi soğuk su banyosuna yerleştirin. Uyarı: Bu tavsiye yalnızca siz (kurban) başkaları tarafından destekleniyorsanız kullanılabilir. Tek başına dalış yapmak tehlikelidir.

Gelen doktorlar hastanın durumunu değerlendirecek. Sıcak çarpması için tıbbi öncesi ilk yardım zamanında yapılır ve etkiliyse, hastaneye yatış gerekmez. Bununla birlikte, doktorlar nemle kaybedilen elektrolitleri telafi etmek için bir IV sağlayabilir ve iç organların durumunu belirlemek için kan ve idrar testleri ve ultrason taraması önerecektir. Test sonuçları ile bir terapiste gidin. Size daha sonra ne yapacağınızı söyleyecektir.

İhtiyati önlemler

Sıcak çarpması yaşadıysanız, önümüzdeki hafta özellikle yüksek sıcaklıklara karşı hassas olacaksınız. Bu nedenle bu önlemleri dikkatli bir şekilde alın.

1. Bol su için

Optimal olarak, yüksek sıcaklıklarda doğrudan güneş ışığında geçirdiğiniz her saat 2-4 bardak sıvı (su, meyve ve sebze suları). Özellikle sıcakta hala el emeği yapıyorsanız. Etkili bir şekilde terlemek için vücudunuzun normalden daha fazla neme ihtiyacı vardır. Eksik olmasına izin vermeyin.

2. En sıcak saatleri içeride geçirmeye çalışın

Yaz aylarında 11:00 ile 15:00 arası tehlikeli kabul edilir. Bu süre zarfında, doğrudan güneş ışığında fiziksel aktivitelerden kaçının.

3. Açık renkli, hafif giysiler giyin

Giysiler vücutta hava sirkülasyonunu kolaylaştırmak için mümkün olduğunca bol olmalıdır.

4. Başlığı unutmayın

Bir şapka veya kepçe şapka güneş çarpmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Sıcak bir günde bir şapka ve bandana pek uygun değildir: hafif ve geniş kenarlı bir şapka seçmek daha iyidir.

5. Sık sık soğuk bir duş alın veya banyo yapın

Bu vücut ısınızı düşürür.

6. Alkol veya kafeinli içecekler içmeyin

Dehidrasyona ve vazospazma katkıda bulunurlar. Bu nedenle vücut soğuması gerekenden daha az ter üretir.

7. İdrar rengini kontrol edin

Karanlık, tehlikeli dehidrasyonun bir işaretidir. Bu makalede belirgin olmayan birkaç işaret daha arayın.