Kırmızı gözler ne hakkında konuşuyor ve onlarla ne yapmalı?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Gözlerin kızarıklığı her zaman doktora koşmak için bir sebep değildir. Bazen sorunu kendiniz çözebilirsiniz.

gözler neden kırmızıya döner

1. Alerji

Kızarıklığa, yırtılmaya ve tahrişe neden olan göz damarlarının genişlemesi alerji belirtileri olabilir. Bu durumda, alerjeni yıkamak için nemlendirici damlalar damlatmak mantıklıdır. Ve yardımcı olmazsa, bir antihistamin alın.

2. Enfeksiyon

Alexander Rodin, Vision Clinic (Moskova) ve Kanada Göz Bakım Merkezi Moskova'da göz doktoru

Bazı durumlarda, göz kızarıklığına göz dokularının iltihaplanması neden olur - konjonktivit, episklerit, keratit, iris iltihabı veya daha nadir hastalıklar. Gözlerin dış tabakasındaki hafif enfeksiyonlar kendi kendine geçebilse de, bu koşullar bir göz doktoru tarafından göz ardı edilmemelidir: Görme için tehdit oluşturabilirler. Bu gibi durumlarda, neler olup bittiğinin ayrıntılarını yalnızca bir doktor değerlendirebilir ve tedavi için doğru önerilerde bulunabilir.

3. Sigara ve alkol

Dumanlı bir odada birkaç saat - ve gözlerin kızarıklığı sizi bekletmez. Tütün dumanları, diğer dumanlar gibi gözün korneasını tahriş eder ve tahriş, kızarıklığın nedenlerinden biridir.

Alkol ile aşırıya kaçarsanız, sabahları kıpkırmızı gözlerle uyanma riskiniz de vardır. Gerçek şu ki, alkol gözü nemlendirme sürecini bozar ve bu da kızarıklığa neden olur. Ağızdan alkol verilmesi gözyaşı filmini ve oküler yüzeyi bozar.

4. Uykusuzluk

Gözlerin doğal nem seviyesini geri kazanması biraz zaman alır. Geceleri dinlenirler, ancak değerli uyku saatleri onlardan çalınırsa, intikamlarını kızararak alırlar.

5. Kuru hava

Kış aylarında gözlerde kuruluk ve kızarıklık daha sık görülür. Bu, hem sıcak ısıtılmış odalarda hem de dışarıda hüküm süren düşük nem seviyesinden kaynaklanmaktadır.

6. Bilgisayarda uzun süre çalışmak

Ortalama olarak, bir kişi dakikada 15 kez yanıp söner. Ama bilgisayar ekranına bakarsa bu rakam üçüncü bir Bilgisayar, Dijital Cihaz ve Göz Yorgunluğu ile azalır. Bu nedenle, birkaç saat boyunca monitörden uzağa bakmazsanız, gözleriniz ihtiyaç duyduğu nemin önemli bir kısmını alamayacak ve kırmızıya dönebilir.

Rano Ibragimova oftalmolog, Essilor Akademisi, Rusya uzmanı

Gadget'lar, göz yorgunluğuna neden olan ve retina üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olan, görünür spektrumun zararlı mavi-mor ışınlarını yayar. Bu nedenle elektronik cihazları kullanırken zararlı ışınları engelleyecek koruyucu lensli gözlük takılması önerilir.

7. Gözün kılcal damarlarının yaralanması

Gözde kırmızı bir nokta fark ederseniz, büyük olasılıkla damarlardan birinin duvarı yaralanmıştır. Çoğu durumda, bu kızarıklık kendi kendine geçer, ancak bazen başka hastalıkları (örneğin diyabet veya hipertansiyon) gösterebilir. Bu nedenle, bu sık sık oluyorsa, bir doktora danışmanız faydalı olacaktır.

8. İlaçların yan etkileri

Bazı ilaçlar kuru gözlere ve sonuç olarak kızarıklığa neden olabilir: beta blokerler, diüretikler, antihistaminikler, hipnotikler ve yatıştırıcılar Göz Kuruluğunun Nedenleri. Bu yüzden bu ilaçları yazan doktora göz problemlerinizi söyleyin.

9. Kontakt lensler

Kontakt lens takmak, gözün doğal nem seviyesi için bir meydan okumadır. Lensleriniz kızarıklığa neden oluyorsa, farklı bir marka deneyin veya tamamen gözlüğe geçin.

Kırmızı gözleriniz varsa ne yapmalısınız?

1. Yapay gözyaşı kullanın

Gördüğünüz gibi, çoğu durumda kuru göz sendromu, çeşitli nedenlerden kaynaklanan kızarıklıktan sorumludur. Normal hidrasyon için kendi gözyaşlarınız yeterli değilse, eczanelerde satılan yapay analogları düzenli olarak gömebilirsiniz.

Vazokonstriktör ilaç içeren damlaları aşırı kullanmayın. En iyi kısa süreli kozmetik etkiyi verirler, ancak etkiyi bıraktıktan hemen sonra kılcal damarları genişletir ve kızarıklığın gerçek nedenini maskeler.

Alexander Rodin, Vision Clinic (Moskova) ve Kanada Göz Bakım Merkezi Moskova'da göz doktoru

2. Bilgisayardan dikkatiniz dağılsın

PC ve akıllı telefon ekranlarıyla iletişimi en aza indiremiyorsanız, en azından duraklamanız gerekir. Amerikan Oftalmoloji Akademisi, üç 20 kuralı önermektedir: Bilgisayarlar, Dijital Cihazlar ve Göz Yorgunluğu, sizden en az 20 fit (yaklaşık 6 metre) uzaktaki bir nesneye bakmak için her 20 dakikada bir ekrandan uzağa bakın. Ve ekranın parlaklığını düşürürseniz ve göz hizasının hemen altında olacak şekilde konumlandırırsanız, daha da iyi hale gelir.

Sadece birkaç dakikanızı alacak özel egzersizler gözlerinizi nemlendirmeye yardımcı olacaktır. Bu, bilgisayar deneyiminizdeki boşluğu doldurmanın harika bir yoludur.

3. Balık yağı alın

Kuru göz sendromuyla, omega-3 yağ asitleri yüksek gıdalarla da savaşabilirsiniz. Diyetteki n-3 ve n-6 yağ asitleri ile kadınlarda klinik olarak teşhis edilen kuru göz sendromu arasındaki ilişki. Bu maddelerin çoğu balık yağı içerir, bu nedenle somon, ringa balığı, ton balığı, sardalye ve uskumruya yaslanmaya değer. Veya sadece balık yağı kapsülleri alabilirsiniz.

4. Bir nemlendirici kurun

Göz kuruluğu ve kızarıklığın nedeni düşük hava nemi ise, bir nemlendirici satın alın veya mevcut ürünlerle değiştirin. Size sadece gözleriniz değil, aynı zamanda kışın da kuru havadan çok fazla zarar gören cildiniz de teşekkür edecek.

5. Daha fazla su için

İnsan vücudu dehidrasyonla karşı karşıya kalırsa, gözler dahil vücudun tüm kısımları acı çeker. Bu nedenle, günde birkaç bardak fazladan tazeleyici sıvı, gözün doğal nem seviyelerini geri kazanmaya ve kızarıklıkla savaşmaya yardımcı olacaktır.

6. Güneş gözlüğü takın

Gözlerinizi ultraviyole radyasyondan korumayı da unutmamak önemlidir. Ayrıca, gözleri sadece yaz aylarında değil, aynı zamanda doğrudan ışınların yanı sıra kardan yansıyan ışınların da içine düştüğü kış aylarında korumak gerekir. Maksimum koruma faktörü E-SPF 50 olan güneş gözlüklerini seçin.

Rano Ibragimova oftalmolog, Essilor Akademisi, Rusya uzmanı

7. Kompres yapın

Sıcak kompresler, göz kapağı bezlerinin işleyişini iyileştirmeye ve gözleri daha az kuru hale getirmeye yardımcı olacaktır. Bunları yapmak zor değil: Pamuklu pedleri suyla nemlendirmek ve ardından sabah ve akşam 3 dakika göz kapaklarına uygulamak yeterlidir, böylece bezlerin gözenekleri açılır ve nemlendirme sırrı daha iyi ortaya çıkar.. Etkisini arttırmak için suyu yeşil çay ile değiştirebilirsiniz. Bu doğal antioksidanın etkinliği, Kuru Göz ve Meibomian Bezi Disfonksiyonunun Tedavisinde Yeşil Çay Ekstresinin Etkinliği ile kanıtlanmıştır; Çift Kör Randomize Kontrollü Klinik Deneme Çalışması: Antiinflamatuar, antibakteriyel ve immünomodülatör etkileri vardır.